Körper, was sagst du?

Beziehst du auch schnell alles was in deinem Leben passiert auf dich? Deine Symptome, Konflikte oder Reaktionen (oder auch nur Blicke…) von Anderen? Dann ist dieser Reminder heute für dich! 🌻   💫Zum "Körper, was sagst du?"-Gruppenprogramm: ➡️ https://myablefy.com/s/rachel-baron/koerper-was-sagst-du-gruppenbegleitung-32ad0f37   🎧 weitere Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: htt...

Bist du auch eher als “Kopfmensch” groß geworden, in einer Welt in der Leistung am meisten Anerkennung gegeben haben? Svenja- Emily`s ehemalige Mitbewohnerin- erzählt von ihrem Weg. Wie sie als 1er-Schülerin Sicherheit durch Logik gesucht hat und sich durch schmerzhafte Herausforderungen auf den Weg zurück in den Körper und zu einem regulierten Nervensystem gemacht hat. Ihre Medizin: Die Natur. Vi...

Wir laden dich herzlich zu unserem Gruppenprogramm ein: 💫Zum "Körper, was sagst du?"-Gruppenprogramm: ➡️ https://myablefy.com/s/rachel-baron/koerper-was-sagst-du-gruppenbegleitung-32ad0f37   In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns gerade beide überfordert fühlen und teilen ganz ehrlich, wie wir mit solchen Phasen umgehen. Außerdem erzählen wir, was uns hilft, wieder mehr Ruhe, Klarhei...

Direkt zum Audiokurs Körpervertrauen: https://myablefy.com/s/rachel-baron/audiokurs-fuer-koerpervertrauen-47fa5662 In dieser besonderen Podcastfolge möchte ich dir die erste Audio aus meinem Audiokurs Körpervertrauen schenken. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass Ernährung heute eher verunsichert als Sicherheit gibt. Überall gibt es neue Regeln, Konzepte und Meinungen und irgendwann verliert man...

In dieser Folge sprechen wir über die ständige Suche nach der „richtigen“ Lösung für deine Symptome. Wir teilen unsere Erfahrungen mit Ernährung, Selbstoptimierung, innerer Arbeit und dem Gefühl, ständig noch etwas tun zu müssen, damit es uns endlich besser geht. Am Ende sind wir zu einer Erkenntnis gekommen: Es gibt tatsächlich etwas, das wir „tun“ können. Was das genau ist, erfährst du in dieser...

Dieser Tag, an dem du endlich keine Symptome mehr hast… Ist er verbunden mit der Hoffnung, dass dann endlich alles leichter wird? Glücklicher? Freier? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau diese Vorstellung uns oft davon abhält, ein wirklich erfülltes Leben zu führen. Warum ein symptomfreies Leben vielleicht gar nicht das Ziel ist - und auch nicht sein muss. Und natürlich teilen wir mi...

In dieser Folge setzen wir unsere Reihe „Symptome im Fokus“ fort und sprechen über Schilddrüsenunter- und -überfunktion. Wir teilen 5 Punkte, die helfen können, einen erweiterten Blick auf die Schilddrüse zu bekommen: von der Einordnung medizinischer Werte über die Bedeutung von Ausdruck und Wahrheit bis hin zu einem symbolischen Bild, das neue Perspektiven eröffnen kann. Eine Folge für dich, wenn...

Manchmal denken wir, ein gutes Leben entsteht nur, wenn wir jedes letzte Trauma in unserem Leben aufgearbeitet haben. Doch die Wissenschaft der Positiven Psychologie zeigt uns etwas anderes: Zu einem erfüllten Leben gehört, dass wir wieder lernen die schönen Momente des Lebens zu genießen und zu sehen. Wir sprechen heute genau darüber, und auch wie du deine Heilungsreise mit der Positiven Psycholo...

In dieser Folge sprechen wir über das Hals-Chakra und die Frage, wie wir wieder mehr in Kontakt mit unserer eigenen inneren Wahrheit kommen. Oft halten wir Dinge zurück, passen uns an oder verlieren den Zugang zu dem, was wir eigentlich sagen oder ausdrücken möchten. Wir schauen darauf, wie sich das im Körper zeigen kann und warum es manchmal so schwer ist, die eigene Stimme wirklich zu leben. Ein...

Wenn du mal ganz ehrlich zu dir bist - willst du manchmal (oder öfter) auch, dass endlich jemand kommt, der dich einfach rettet und dir alle Probleme, Sorgen und Symptome abnimmt? Das können Ärzte, Partner oder Elternteile sein. In dieser Folge schauen wir uns dieses Thema, über das viel zu selten gesprochen wird, genauer an. Du erfährst, was dahinter steckt, und wieso das gerettet werden wollen d...

In dieser Folge ist Liat Wentler zu Gast und Rachel spricht mit ihr über Human Design. Gemeinsam schauen wir darauf, was Human Design eigentlich ist und warum es für viele Menschen ein so wertvolles Tool sein kann, um die eigene Energie besser zu verstehen. Es geht darum, die eigene Art zu funktionieren klarer zu sehen und dadurch stimmigere Entscheidungen zu treffen. Außerdem sprechen wir darüber...

Ich soll meine Symptome nicht akzeptieren?! Yes- richtig gehört. Wir sprechen heute darüber, warum wir nicht wollen, dass du deine Symptome akzeptierst! Und, warum Akzeptanz häufig eher zu mehr Widerstand oder Resignation führt und was ein Weg sein kann, der dich wirklich zu einem friedlicheren Umgang mit deinen Symptomen führt.   🎧 Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://w...

In dieser Folge starten wir eine neue Reihe, in der wir einzelne körperliche Symptome genauer in den Blick nehmen. Den Anfang macht PCOS und die ausbleibende Periode. Wir sprechen darüber, was hinter diesen Symptomen stecken kann, wie sie sich im Alltag bemerkbar machen und was es nach unserer Erfahrung hierbei zu beachten gibt - denn wir haben beides schon am eigenen Körper erlebt. Eine Folge für...

Was, wenn Schmerz nicht nur ein körperliches Symptom ist – sondern auch mit deinen Emotionen und deiner Geschichte zusammenhängt? In dieser Folge spreche ich mit Schmerztherapeutin Juliane Körner darüber, warum chronische Schmerzen wie Migräne oder Fibromyalgie entstehen können und welche Rolle innere Anspannung, Perfektionismus und unterdrückte Gefühle dabei spielen. Wir schauen darauf, warum Sch...

Hast du grade das Gefühl dir wird alles zu viel? Dein Körper fühlt sich wie abgetrennt von dir an, du saßt zu lange am PC, steckst im Grübeln oder Freeze fest. Dann lass uns innerhalb von 5 Min gemeinsam zurück zu dir kommen. 🪴   🎧 Links & Angebote zur Folge:   Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körper...

In dieser Folge sprechen wir über den sogenannten Freeze-Zustand – einen Zustand, in dem sich Körper und Nervensystem wie eingefroren anfühlen können. Viele Menschen kennen dieses Gefühl von innerer Starre, Erschöpfung oder dem Eindruck, nicht wirklich ins Handeln zu kommen. Wir sprechen darüber, warum dieser Zustand entsteht, was im Nervensystem dabei passiert und welche kleinen Schritte helfen k...

Kennst du diese Daueranspannung im Körper, die einfach nicht weg will und dich nervt? Den Wunsch dich zu entspannen, aber gleichzeitig kommst du einfach nicht zur Ruhe? Dein Nervensystem steckt vermutlich im Fight & Flight Modus und wir teilen heute mit dir was du tun kannst und was dahinter steckt. Mach dich bereit für eine Folge, die über 0815 Tipps hinausgeht!   🎧 Links & Angebote zur...

Wenn das Alte nicht mehr stimmt oder weggebrochen ist und das Neue noch nicht da ist, spüren wir oft Angst, grübeln viel oder haben das Gefühl, für immer festzustecken. In dieser Folge sprechen wir darüber, was es mit solchen Zwischenphasen wirklich auf sich hat, warum sie sich so unangenehm anfühlen und wie wir lernen können, sie bewusster zu durchlaufen. Wie aus dem Schmerz über das Alte langsam...

In dieser Folge sprechen wir über das Herz-Chakra – das Zentrum, das mit Verbindung, Mitgefühl und innerer Heilung in Verbindung gebracht wird. Wir teilen unsere Perspektiven darauf, wie sich dieses Zentrum im Körper zeigen kann, was geschieht, wenn es sich verschließt, und warum gerade Verletzlichkeit oft ein Schlüssel zu echter Heilung ist. Eine Folge für dich, wenn du dein Herz bewusster verste...

Trigger können uns ganz schön umhauen! Und gleichzeitig zeigen sie genau dort hin, wo etwas in uns gesehen werden möchte. In dieser Podcastfolge geht es um emotionale Überforderung, Triggerreaktionen und die Verbindung zu deinem Inneren Kind. Wir schauen darauf, warum bestimmte Situationen so stark in uns etwas auslösen was dein Inneres Kind damit zu tun hat und wie Heilung beginnen kann, wenn wir...

Sonja hat über 14 Jahre lang mit körperlichen Beschwerden, Ängsten und Panikattacken zu kämpfen gehabt. Wir sprechen heute darüber, was ihr Wendepunkt auf ihrer Heilungsreise war, wie sie es geschafft hat heute ein angstfreies und erfülltes Leben zu leben- und wie das auch für DICH möglich sein wird. Viel Freude bei der Folge! Sonja's Links: Podcast: https://healyourself.me/podcast/  Instagram: ht...

In dieser kleinen Entspannungsübung geht es um eine einfache Erinnerung, die im Alltag leicht untergeht: Du bist genug. Nicht als Gedanke im Kopf, sondern als etwas, das im Körper wieder spürbar werden darf. Für ein paar Minuten kannst du aus dem Tun, Denken und Vergleichen aussteigen und wahrnehmen, wie es sich anfühlt, einfach da zu sein. Diese kleine Pause lädt dich ein, dich innerlich etwas zu...

Rachel und Emily haben in den letzten Monaten beide schmerzhafte Verluste erlebt. In dieser Folge sprechen wir über gebrochene Herzen, einen Todesfall in der Familie und über den Schmerz, der mit Abschieden und unausweichlichen Enden einhergeht. Wir teilen, wie sich Verlust anfühlen kann, was er mit uns macht und was in solchen Zeiten Halt geben kann. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst gerad...

Mehr oder weniger Komfortzone – was ist wirklich gesund? In dieser Folge sprechen wir darüber, wann es wichtig ist in der Komfortzone zu bleiben, wann es wichtig ist sie zu verlassen und weshalb nachhaltige Entwicklung oft genau in der Balance zwischen Halt und Herausforderung entsteht.   🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Websit...

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum ausgerechnet immer bei DIR alles schiefgeht? Diese Frage taucht oft genau dann auf, wenn der Körper laut wird: bei Schmerzen, Erschöpfung, Anspannung oder wiederkehrenden Symptomen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Frage „Warum immer ich?“ das Nervensystem weiter in Stress bringt, uns innerlich isoliert und den Körper noch schwerer werden l...