Inner Self ~ par Charlotte de Noisy

Tu travailles sur toi depuis un moment : Le journaling, les affirmations, la thérapie, les pratiques bien-être, & pourtant quelque chose résiste. Les mêmes schémas reviennent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi & ce que ton système nerveux a à voir là-dedans. Dans cet épisode : → Pourquoi tout ce que tu fais pour aller mieux ne peut pas s’intégrer si ton système nerveux est en mode s...

Dans cet épisode, on explore pourquoi on est coincé dans ce toujours plus, ce que ça nous coûte vraiment & surtout comment en sortir concrètement.  Dans cet épisode :  → Pourquoi on se crée des besoins artificiels & comment on se fuit soi-même sans le savoir  → La dimension transgénérationnelle du toujours plus  → Pourquoi l'ennui est beaucoup plus important qu'on ne le pense & son lie...

Je viens de rentrer d’un séjour dans ma maison d'enfance durant lequel j’en ai profité pour faire une digital detox ! Au programme : 1h/jour sur mon téléphone, juste pour le GPS et l'appareil photo. et dans cet épisode, je te partage ce qui a changé en moi pendant ces 10 jours et de ce que cette digital detox m’a appris et rappelé 💌 Dans cet épisode : → Pourquoi j'ai choisi ce moment précis pour...

EP 7 | Mon intuition ne m'a jamais trompée : comment la reconnaître, la distinguer du mental & lui faire confiance L'intuition ne se rationalise pas & c'est justement pour ça qu'on a du mal à la saisir. Dans cet épisode : → Instinct vs intuition : la distinction qui change tout → Comprendre comment fonctionne l'intuition → L'exercice du génie & le carnet d'intuitions pour apprendre à l...

Est-ce que tu t'es déjà dit : Pourquoi j'ai l'impression de régresser alors que je travaille tellement sur moi ? Dans cet épisode, je te fais découvrir le livre du chiropracteur Dr Donny Epstein : Les 12 étapes de la guérison, avec mes mots, mon expérience, et ce que ça m'a vraiment apporté personnellement (ce livre a été un véritable game changer dans mon système de croyances !)  · Dans cet épiso...

Comment j'ai arrêté de procrastiner : mes conseils concrets pour enfin passer à l'action au quotidien Si tu t'améliores de 1% par jour pendant un an, tu es 37 fois meilleure qu'au départ. Et à l'inverse, si tu te nourris une mauvaise habitude à 1% par jour, tu arrives à presque 0%. C’est le chiffre qui m’a sauté aux yeux en lisant Atomics Habits de James Clear. Parce qu’en réalité, c’est ça la pro...

Identifier & comprendre les 5 visages de la fatigue Tu te reposes, tu dors, tu maintiens ta routine & pourtant tu es toujours aussi fatiguée. Et si le problème c'était pas que tu te reposes pas assez, mais que tu te reposes pas de la bonne façon parce que tu n'as pas encore identifié de quelle fatigue tu souffres vraiment ? · | ✨ DANS CET ÉPISODE → Pourquoi dormir plus ne suffit pas toujo...

Tu doutes ? Bonne nouvelle. Le bon chemin ne ressemble pas à celui que tu imagines. Est-ce que tu t’es déjà demandé si tu étais sur le bon chemin ? Si tu faisais les bons choix ? Si tout ça allait vraiment mener quelque part ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble l’image qu’on se fait du bon chemin & pourquoi c’est souvent cette image-là qui nous en éloigne. On parle de fluidité, de peur,...

Tu ne stagnes pas, tu mues - Comprendre & traverser les fins de cycle 🤍 Dans cet épisode, on explore : La fin de cycle, ce moment où on sent qu’on ne peut plus faire comme avant, mais qu’on ne sait pas encore comment on va faire pour l’après. Un sujet qui traverse au moins 8 personnes sur 10 que j'accompagne en énergétique en ce moment. On parle des 3 visages de la fin de cycle, de pourquoi v...