Être femme sans filtres

Être loyale est une magnifique qualité… jusqu'au jour où elle commence à te coûter ta paix, ton énergie et parfois même une partie de toi. Dans cet épisode d'Être Femmes Sans Filtres, je te parle de ces femmes qui donnent sans compter, portent les responsabilités des autres, culpabilisent à l'idée de dire non et finissent par s'oublier. 💛 Comment reconnaître lorsque la loyauté devient du sacrific...

Dans le cadre du Podcasthon, un événement qui met en lumière des associations engagées, j’ai choisi de consacrer cet épisode à un projet qui me touche profondément : l’association Héritage au féminin. Derrière beaucoup de femmes fortes se cachent souvent des histoires silencieuses. Des blessures héritées. Des responsabilités portées depuis des générations. Des émotions que l’on transmet parfois sa...

Et si ce ralentissement que tu vis n’était pas un échec… mais une invitation ? Il y a des moments dans la vie où tout nous oblige à lever le pied. Une rupture. Une fatigue profonde. Un trop-plein. Un virage inattendu. Dans cet épisode, je t’invite à sortir du bruit, à déposer les rôles, les attentes, les masques, et à te poser cette question essentielle : Qui suis-je vraiment, quand je ne fais plu...

La famille est souvent présentée comme un refuge naturel. Mais quand l’amour, la stabilité ou la sécurité n’ont pas toujours été au rendez-vous, comment trouver son ancrage intérieur ? Dans cet épisode, je parle de transmission, de blessures invisibles, mais surtout de choix conscients. De cette possibilité que nous avons, en tant qu’adultes, de créer la famille qui nous ressemble, au-delà de ce q...

Les fêtes de fin d’année sont censées être un moment de joie, de chaleur et de retrouvailles… mais pour beaucoup d’entre nous, elles riment surtout avec charge mentale, émotionnelle, organisation, pression. 🎁 Entre les cadeaux à gérer, les repas à prévoir, les émotions à encaisser, les tensions familiales à désamorcer et les sourires à afficher… on oublie souvent celle qui tient tout ça debout :...

On dit souvent que le regard des autres ne compte pas… Mais soyons vraies : il peut peser lourd, très lourd. Dans cet épisode sans filtres, je te parle de ces moments où l’opinion des autres a pris trop de place. De ce gros front que j’ai longtemps essayé de cacher, aux jugements sur ma manière d’être femme, mère ou libre. 💥 Et si on reprenait le pouvoir ? Si on apprenait à se regarder avec amour...

Entre rivalités silencieuses et élans de solidarité, entre blessures du passé et besoin viscéral d’amour entre femmes… cet épisode t’invite à plonger dans ce lien mystérieux qu’on appelle sororité. Et si, derrière les “je suis là pour toi”, se cachait parfois la peur d’être éclipsée ? Et si, au fond, on avait simplement besoin d’apprendre à se voir sans se juger ? Dans cet épisode brut et sincère,...

Vieillir. Ce mot qui fait peur, surtout aux femmes. Et pourtant…!!! Et si on changeait de regard sur ce mot ? Dans cet épisode sans filtre, Rebeka, te parle de ces rides qui racontent nos rires, de ce corps qui évolue avec tendresse et de la sagesse qu’on ne trouve qu’en avançant. On va casser les clichés, parler vrai, et redonner de la puissance à chaque étape de nos vies. 💬 À écouter si : Tu as...

🎙️Être femme sans filtres: Épisode 4: Ce corps que j’apprends à aimer Et si on arrêtait de faire la guerre à notre propre reflet ? Dans cet épisode intimiste, Rebeka te partage ses luttes, ses prises de conscience, mais aussi les petits pas concrets qu'elle fait chaque jour pour se réapprivoiser ce corps qui l'a tant porté… et...qu'elle a souvent malmené. Pas question ici de body positive à tout p...

Dans cet épisode, Rebeka met des mots sur un poids que beaucoup de femmes portent en silence : la culpabilité maternelle. Faire assez. Être assez. Être là, tout le temps. Ne jamais se tromper... Et si on arrêtait, juste un instant, de courir après l’impossible ? Elle partage ses réflexions et son expérience, avec douceur et honnêteté. Parce qu’on ne naît pas mère, on le devient… et ça ne devrait j...

Et si on avait su… ce qu’on sait maintenant ? Dans cet épisode, Rebeka partage ce qu’elle aurait aimé entendre plus tôt. Des conseils pour les femmes plus jeunes, ou pour celle que tu étais, il y a quelques années. Elle parle sans filtre de ces prises de conscience qui changent tout. Ce qu’on ne nous dit pas. Ce qu’on aurait dû savoir. Ce qui aurait pu nous éviter bien des blessures. Un épisode à...

Et si on arrêtait de faire semblant ? Dans ce premier épisode: Rebeka te parle à cœur ouvert, de ces moments où elle a porté le masque, où elle a fait croire que tout allait bien…alors qu’en vrai, ça tremblait fort à l’intérieur. Elle partage ses tips qui lui ont permis, d’oser être vulnérable et qui ont changé sa vie, ses relations, son regard sur elle-même. Parce qu’au fond, parler vrai, c’est a...