BOOSTER PODCAST

4. dec. – Styrken i det uperfekte Julekalenderen for Mandens Rejse byder på endnu et åndehul. Sårbarhed er mod. Når du tør vise det uperfekte, inviterer du til ægte kontakt.  Du åbner en dør, der gør relationer dybere.  Det kræver mod – men belønningen er klarhed, ro og et liv, der føles mindre hårdt og mere menneskeligt. Vært: Kenny Reno Teknik : Heidi Rindom

3. dec. Relationer der løfter Julekalenderen for Mandens Rejse giver dig igen et lille frirum. Dagens afsnit handler om relationer – dem der giver energi, retning og tryghed. December gør ofte forbindelser tydelige: hvem nærer dig, og hvem dræner dig?  At mærke efter er ikke egoistisk, men nødvendigt, hvis du vil stå stærkt. Vært: Kenny Reno Teknik: Heidi Rindom

2.dec – Hjertet følger ikke et kort  Julekalenderen for Mandens Rejse åbner dagens låge og tilbyder et øjebliks refleksion. Grænser er ikke mure, men hegn rundt om din mentale have.  Når du sætter dem med omtanke, skaber du plads til både dig selv og dem omkring dig.  Det giver luft, respekt og klarhed.  Små justeringer kan ændre hele dynamikken i en relation. Vært: Kenny Reno Teknik : Otto Jensen

December ligger for dine fødder, og det er i høj grad op til dig, hvad der skal puttes i den. Også en snak om: Gode minder Traditioner Bevidste valg og fravalg Skilsmissejul  Julens DNA Og en kærlig påmindelse om at trække vejret dybt, og have dig selv med Så DU får en mindeværdig december og nærværende juletid..... Vært Rikke Johansen Teknik: Julenissen Kenny 

1. december – Et stille første skridt Julekalenderen for Mandens Rejse åbner sin første låge og inviterer dig til et lille pusterum midt i december.  Det første kapitel handler om værdier. De dybe rødder, du træffer dine valg ud fra, også når livet ruller hurtigt.  Når du stopper op  Bare et øjeblik Kan du mærke, hvad der egentlig betyder noget for dig.   Det er som at tune ind på en gammel radio...

Selvomsorg er måske et af de mest misforståede ord blandt mænd. I årets sidste episode af Mandens Rejse dykker værten ned i netop det:  Hvorfor er det så svært at behandle sig selv med samme (k)ærlighed, omsorg og forståelse, som vi giver dem omkring os?   Vi kigger tilbage på 2025, et år fyldt med både op- og nedture, og reflekterer over, hvad det kræver at være en stærk leder – i familien, på ar...

I dagens afsnit af Booster Radio har vi besøg af Heidi og Dudski, som tager os med ind i deres juleunivers. De deler minder, traditioner og tanker om, hvad der virkelig gør julen særlig for dem.  Det er årets sidste afsnit af Dig og Dudski – men bare rolig, vi er tilbage igen den 1. januar. Rigtig glædelig jul og godt nytår og god fornøjelse med en hyggelig julefortælling fra Heidi og Dudski! Vært...

Dagens afsnit af Menneskeligt, handler om Hverdagsmagi. Så kom indenfor i varmen og lad os hver for sig, og sammen skabe lys og skønne øjeblikke. Og ja, lad os bevare troen på at det nytter, at løfte hverdagen og verden  Vært: Rikke Johansen Teknik : Kenny Reno 

I denne episode af Mandens Rejse taler Kenny om mental sundhed set gennem et mandeperspektiv.  Han beskriver, hvordan mange mænd – særligt dem 40+ – er vokset op med ideen om, at styrke betyder at skjule følelser. Det skaber afstand, isolation og et pres, der bliver tydeligere i takt med, at samfundet skruer op for performance-kravene. Kenny deler sine egne erfaringer med perioder med sygdom, økon...

I denne episode af Booster Radio har Heidi Hundragen  og Dudski besøg af forfatteren og foredragsholderen Thomas C. Krohn – en mand, der har kombineret et liv i videnskabens verden med et stærkt talent for at fortælle historier, der udfordrer, underholder og får os til at tænke. Thomas er uddannet neurobiolog og har arbejdet i både forskning, medicinalindustri og undervisning, før han valgte at gå...

Ugens afsnit af Menneskeligt har Rikke valgt at kalde "Fit for Life". Hun kradser i overfladen omkring nogle af de parametre, jeg mener, bidrager til vores sundhed. Bla. et nervesystem i balance, social sundhed, søvn, sexuel sundhed og kost. Episoden er en mulig inspiration til at se på, hvor du er i dit liv lige nu, og hvordan DU kan skabe endnu større Smil på ansigtsfladen,allerede i morgen. Vær...

Flow & Stress – at arbejde med det, du elsker I denne episode dykker vi ned i spændingsfeltet mellem flow og stress – to tilstande, der kan føles forbløffende ens, men som skaber vidt forskellige resultater i vores liv. Kenny deler både personlige oplevelser og konkrete eksempler på, hvordan vi som mænd (og mennesker generelt) kan miste tid og sted, når vi arbejder med noget, der udfordrer os...

BIANCA DEL 2 Dagens gæst er Bianca Ivalu –  I sidste uge kunne i lytte med til Biancas hårde barndom og om hendes transformation.  Bianca er kvinden bag Blessed by Broberg – en sjælsbaseret praksis, hvor hun forener ceremoni, shamanisme, energetisk healing og spirituel mentoring i et trygt og helligt rum. Bianca arbejder med mennesker, der er klar til at forløse traumer, aktivere deres livsenergi...

Ugens afsnit af Menneskeligt, opstod som følge af en grundfølelse af irritation, som ramte mig. Det er pisse irriterende  Hvad irriteres du over og hvad vil den os, den irriterende irritation? Jeg trækker et par områder frem, som du måske kan spejle dig i.   Ser på nye vinkler og eget ansvar til at sætte grænser og sætte dig selv fri. Vært: Rikke Johansen Teknik: Kenny Reno

 Episode 20 af Mandens Rejse Det handler om noget helt grundlæggende: modet til at stå fast. Kenny reflekterer over, hvordan vi – som mænd, som ledere, som mennesker – bevarer vores integritet i en verden, hvor gruppepres og tilpasning ofte vinder over ærlighed. Han minder os om, at ære og integritet stadig betyder noget. At det at kende sig selv er forudsætningen for at kunne tage ansvar. At ægte...

Bianca blev født af en meget ung mor, der ikke var i stand til at tage sig af hende på en tryg måde.  Hun voksede op i et værtshusmiljø præget af utryghed, svigt og ustabilitet. Allerede som ung lærte Bianca at klare sig selv – alt for tidligt. Hun blev en del af et miljø med stoffer, vold og kriminalitet, hvor overlevelse blev en livsstrategi. Men som 31-årig blev hun ramt af en erkendelse, der æ...

Ugens afsnit af Menneskeligt, er først og fremmest en TAK til mine børns far. Det er tanker om hvordan "bogstavkombinationer" kan invitere til at se på egen rolle i en hvilken som helst relation. Hvordan er jeg den bedste mor, kæreste, hustru....  Uden at glemme, at jeg også bærer noget af det der er svært. At være nysgerrig på vores styrkesider og muligheder, fremfor at skulle sammenligne os med...

Podcasten Kill your darlings.   Et udtryk, vi ofte forbinder med kunst – men det gælder i høj grad også i ledelse og i livet. For hvad gør du, når du når dit niveau af inkompetence ?   Når du ikke længere kan levere det samme, som du engang kunne? At have modet til at give slip kræver ærlighed – over for dig selv, dit team, din familie. Kenny siger;  "Jeg har selv stået dér". Forfremmet, presset,...

I dagens afsnit  har Dudski besøg af Hella Tiedemann som til dagligt arbejder som politiker i Ballerup Kommune. Hella har hele 28 års erfaring i kommunalpolitik og brænder for, at både kommunen og borgerne skal have det godt. Vi taler om hendes rejse ind i politik – hvordan hun er vokset op, hvad der formede hende som menneske, og hvordan hun fandt sin vej ind i det politiske liv. Hella deler ærli...

Dagens afsnit af Menneskeligt, er en ærlig og sårbar refleksion omkring Identitet. Kan man lave podcast når man ikke er på toppen?? Er det rasende hormoner, identitetskrise, overgangsrite, stjernernes placering eller universet der puffer i en bedre retning??  Hvad eller hvem definerer, hvem vi er??  Kan vores identitet være omskiftelig? Hvor svært er det at mærke og indrømme at jeg også er det jeg...

Det positive netværk - Når vi investerer i hinanden Jeg tror på, at relationer er som et net af lys. Hver gang vi giver noget af os selv – tid, opmærksomhed, støtte – tænder vi et lys i det netværk, vi alle er en del af. Livet går op og ned, men når vi opbygger stærke forbindelser i de gode tider, står vi ikke alene, når de svære kommer. Jeg har selv lært det på den hårde måde. Tidligere sagde jeg...

 Dagens afsnit af Dig og Dudski  -  fra tro til frihed Dagens afsnit handler om Inndia – en kvinde i 40’erne, tidligere muslim, som for mange år siden traf et modigt valg: hun meldte sig ud af islam. Inndia har kæmpet hårde kampe gennem sit liv. Som ung blev hun gift bort i Pakistan til en mand, hun kun havde kendt i få timer. Senere blev hun politisk engageret og aktiv i samfundsdebatten, men i d...

"Fordomsfri?" Ugens afsnit af Menneskeligt har besøg af Mille Holmboe. Mille er "bog" på menneskebiblioteket, og lader sig udlåne for at være med til at oplyse og nedbryde fordomme. Vi har en snak om hvad menneskebiblioteket er og hvilke bogtitel Mille har. Vært: Rikke Johansen Gæst: Mille Holmboe Teknik: Kenny Reno

Mandens Rejse – Episode 17: Følg din passion – nøglen til et liv med energi og formål Vi kender det alle sammen. De øjeblikke, hvor tid og sted forsvinder. Hvor vi glemmer alt omkring os, fordi vi er helt opslugt af noget, vi elsker.....Det er lige dér, passionen bor. I denne episode deler Kenny Reno sine tanker om, hvad det egentlig vil sige at følge sin passion – og hvorfor det er en af nøglerne...

ÆI denne episode møder vi forfatteren Mette Moff Andersen, der netop har udgivet sin ærlige og rå selvbiografi om et liv fyldt med op- og nedture. Hun fortæller åbent om, hvordan hun havnede i dyb gæld, hvordan det føltes at blive forfulgt og udskammet for sine økonomiske problemer – og ikke mindst, hvordan hun fandt vejen ud af mørket. Samtalen handler ikke kun om penge, men om menneskelig sårbar...