Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Forfatter
Ralf Bohlmann
Kategori
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Seneste episode
10. jul. 2026
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Episoder
Wasser und Gesundheit 22.09.2021 6:47
Wozu, wieviel und welche?
Das Gesundheits-Kontinuum 20.09.2021 8:01
Wo stehst du genau, was deine Gesundheit angeht?
Leg den Schalter um, wenn´s für dich passt! 17.09.2021 6:02
Fokus Gesundheit und beste Version von dir macht Sinn, wenn du bereit dazu bist.
Was bedeutet "beste Version von dir" für jemanden, der meinen Podcast nicht kennt? 16.09.2021 39:46
Ich möchte wissen, was meine (potentiellen) Hörer und Teilnehmer beschäftigt und wie ich sie am besten unterstützen kann. Also habe ich jemanden gefragt, der meinen Podcast noch nicht kennt. Egmont Roozenbeek. Hier ist unser Gespräch ...
tierisches vs. pflanzliches Protein 15.09.2021 9:07
Was ist besser? Macht es überhaupt einen Unterschied?
Was ist mit Cholesterin? 13.09.2021 9:26
Ist das gefährlich oder nicht?
Carnivore Diät - ein Erfahrungsbericht 10.09.2021 8:04
Fast nur Fleisch essen? Vasco Streicher hat´s probiert.
Vasco Streicher - Carnivore Diät - ein Erfahrungsbericht 09.09.2021 48:13
Vasco Streicher praktiziert seit einigen Monaten eine carnivore Diät. Er ernährt sich also überwiegend auf der Basis von Fleisch. Warum der das macht, wie er das praktiziert und welche Erfahrungen er nach einem viertel Jahr gesammelt hat, erzählt er in unserem Gespräch.
Bleib locker 08.09.2021 9:01
Was Gelassenheit mit Gesundheit zu tun hat.
Die Vermessung des Lebens 06.09.2021 8:17
Die Zukunft von Gesundheit und Medizin
Wie stark ist dein Immunsystem? 03.09.2021 8:45
Und was ist Long Covid?
Wie siehst du als Gesamtpaket aus? 01.09.2021 7:31
Wer willst du sein, nicht nur körperlich?
Gut gelaunt in den Herbst 30.08.2021 6:14
Entscheide dich dafür - es liegt an dir!
Was bringt dich weiter? 27.08.2021 10:12
Zeit und Aufmerksamkeit für dich und dein Projekt: beste Version von dir.
Was bringt dich weiter? 26.08.2021 10:10
Zeit und Aufmerksamkeit für dich und dein Projekt
Besser reagieren in stressigen Situationen 25.08.2021 8:39
bei Stress Herr der Lage bleiben - mit Theanin
Das Spiel "Gesundheit" 23.08.2021 7:16
Lass uns weiter spielen... :-)
Die Jungbrunnenformel - hör nochmal rein. 12.08.2021 14:29
Das Buch von Seven Voelpel - hier nochmal vorgestellt
Ich bin im Urlaub und du hörst weiter Podcast 05.08.2021 5:47
Hör nochmal in die älteren Folgen rein. Es lohnt sich...
Isst du genug Eiweiß? 03.08.2021 9:04
Und wieviel solltest du überhaupt zu dir nehmen?
Außen schlank - und innen? 30.07.2021 6:27
Viszerales Fett, wird gern übersehen.
Was ist Gesundheit wert? 29.07.2021 12:49
Was ist DIR deine Gesundheit wert?
Wie gut bist du in Schuss? 28.07.2021 5:49
Du hast es in der Hand ob du 1A dastehst.
Eier oder Proteinshakes? 26.07.2021 6:52
Was hilft dir beim Abnehmen?
Weniger Kalorien in kalten Kartoffeln? 23.07.2021 7:25
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