AFTER WORK

這一季夥伴有一個超能力， 他是一個只要放假週末有空， 就會知道「今天可以去哪裡」的人！ 新開的店、最近有什麼活動、 哪裡值得去逛、哪間店可以踩點， 總有辦法找到一些我平常不太會注意到的資訊。 而我也不是完全沒有口袋名單， 只是我的版本比較偏向 如果要約會，我可能會去這裡。 就很赤裸地把我們各自的私藏地圖攤出來， 從吃喝玩樂開始，可以是一個人的週末獨旅， 也可以直接包裝成一場約會行程； 從早上出門、下午去哪裡晃...

看完之後總會開始想， 到底是沒有桃花，還是真的憑實力單身？ Netflix 韓國戀愛實境節目《母胎單身戀愛大作戰》第二季來了！ 第一季就已經好看到讓人忍不住一路追下去， 第二季當然也沒有讓人失望， 只是之前一直沒有好好聊第一季， 這一次就乾脆把火力集中在第二季， 從幾位男女嘉賓的互動， 到節目裡那些讓人忍不住皺眉、姨母笑、 甚至想直接衝進螢幕裡講兩句的瞬間拿出來聊聊。 這一季最有趣的地方之一， 大概就是男生依然憑實...

小時候從馬斯洛的需求金字塔， 知道了「愛與歸屬感」是人很重要的需求。 我們努力融入群體尋找志同道合的朋友， 渴望有人理解自己。 為了成為其中一份子， 有時候甚至會不自覺收起一點自己的個性、偏好， 或者那些不那麼容易被理解的部分。 可是奇怪的是， 當我們終於融入之後，又開始渴望離開。 我們想要與眾不同，想證明自己不是隨波逐流的人， 想活成「我就是我」的樣子。 於是人生好像一直在兩件事情之間來回， 想做自己，卻又...

人跟人之間，到底要有多少距離，才算剛剛好？ 偶然看到有人聊「邊界感」跟「到底有沒有純友誼」， 想著這不是都被討論到爛了嗎？ 但回頭想想好像又真的沒有那麼容易回答。 尤其是放在感情裡， 如果還沒有正式交往， 我可以同時認識不同的人跟不同的人聊天， 甚至有一點曖昧我都會覺得這很合理。 畢竟我們都還在認識彼此的階段， 但這樣的想法， 是不是也可能被解讀成「很渣」或「太沒有界線」？ 如果曖昧對象同時也在認識其他人我...

去年遇到了兩個「差一點」的人， 依然是無疾而終的曖昧故事， 曖昧裡的主動、肢體接觸、分享欲究竟代表什麼？I 還是很多時候， 我們只是太想知道答案， 所以替對方的行為加上了自己的解讀？ 從兩段無疾而終的故事聊到關係裡的界線、 期待與自我投射； 再聊到接觸過的交友媒合平台 HEDER。 我曾經諮詢過但沒有加入， 友人真的花錢成為會員。 相親、交友、曖昧，哪一種方式比較有機會遇見愛？ 有些人來來去去， 最後沒有成為我們的誰...

我們好像都知道吵架不是一件好事。 要冷靜、要溝通、不要帶情緒、不要說氣話。 但人真的有辦法永遠理性地面對身邊的人嗎？ 有時候，我們會大聲、會失控、 會講出一些明明不是最想說的話。 可如果把那些情緒拆開來看， 也許每一次爭吵的背後， 都藏著一個沒有被好好說出口的訴求。 「你為什麼不能理解我？」 「你到底有沒有在乎？」 「我已經說很多次了，你為什麼還是不懂？」 那些聽起來像是在責怪對方的話， 或許真正想表達的其實...

每一次轉職，都像一次重新下注。 我們以為做了很多功課、想得很清楚，以為終於選到最適合自己的地方， 直到真正開始之後，才發現事情好像跟想像的不太一樣。 這一集分享今年轉職的心路歷程， 從站在人生的十字路口，同時拿到兩個工作機會，到最後做出選擇； 再到進入新公司後，一連串意想不到的職場日常， 甚至可以說是有點荒謬的「職場鬼故事」。 不是想抱怨，只是想聊聊， 當我們開始懷疑自己是不是選錯了， 究竟該相信當初的自...

有時候我們以為， 人生最大的煩惱是「不知道該怎麼選」 但仔細想想我們真正害怕的， 或許不是選錯， 而是發現很多事情， 從來沒有真正的選擇。 如果命運早就寫好了劇本，那努力還有意義嗎？ 如果所有決定都只是當下最合理的答案， 我們還需要後悔嗎？ 關於選擇與自由， 聊那些人生的十字路口， 命中注定與陰錯陽差， 我們為什麼總想知道「如果當初」會不會比較好。 也許我們終其一生，都不會知道每個決定是不是最好的， 但每一次認...

有些旅行只需要一個理由！ 這趟京阪之旅就是因為一張 Lady Gaga 大阪場演唱會門票而誕生的， 從大阪一路玩到京都，這集沒有複雜的旅遊攻略(?) 也不算是美食排行榜，只是一集最真實的口說 VLOG。 聊聊這趟旅行發生的大小事； 演唱會現場的震撼以及那些只有旅行才會遇見的小插曲。 剛好這一季的新搭檔也去了日本， 只是看的是東京場， 也順便交換彼此看 Gaga 演唱會的心得， 聊聊不同城市、不同場次，卻一樣熱血的感動。 如果你最近...

來到第六季的最後一集， 沒有想急著替這一年下結論， 只是照慣例的好好聊聊這一季發生過的事。 哪些集數讓人印象深刻？ 哪些主題聊得最投入，哪些又意外地無感？ 一些新聽眾的出現令人驚喜， 也誠實面對有些人離開、互動變得安靜的時刻。 做節目久了才明白， 回饋不一定熱鬧， 但每一則願意回應、願意留下話語的人， 都真實的存在過、陪伴過， 這些互動比數字更有重量。 還有即將到來的 2026， 沒有什麼宏大的目標， 只是一些溫柔...

與人相遇，從來不是努力就會成功的事。 它更像一種頻率的對準， 有點緣分，有點時機， 還有很多勉強不來。 依然是關於聊人際關係， 從國小、國中、高中， 到長大之後各自奔走的世界， 那些曾經靠得很近的人， 有些成了此生的摯友， 也有些，在某個轉彎後再也沒有交集。 我並不是特別擅長社交的人， 不至於被排擠， 卻也很少能完全放鬆的做自己。 隨著時間推進， 對「我是誰」的認知不斷改變， 就像旋轉的唱盤， 每一個階段都是一首...

如果愛不是一瞬間的命中注定， 而是一連串選擇的累積， 那我們能不能透過提問， 更靠近彼此一點？ 這次完整的嘗試心理學家 Arthur Aron 提出的「36 題親密感實驗」，從看似輕鬆的生活提問，到不得不誠實面對的脆弱與恐懼，問題一題一題變深，心也一層一層被打開。 這些問題都沒有標準答案， 所以有些回應連自己都感到意外， 不過這 36 題真的會讓人愛上對方嗎？ 還是其實它只是讓我們意識到 親密感從來不是魔法， 而是願意停下來、...

人際關係，為什麼這麼累？ 尤其是那種累，不是吵架，不是大事， 而是藏在心裡、悶悶的、說不出來的那種 內耗。 前陣子我又因為一段關係的衝突走心了。 理性上知道不需要在意、知道事情沒那麼嚴重， 但心裡就是收不回來。 我也是那種會想很多、會很在意、 會不小心把別人的情緒背在身上的人。 最後意識到有些人真的不是「我們不足以理解」， 而是「他們選擇活在黑暗裡」。 一些我們在情緒裡掙扎過的痕跡， 跟一些，慢慢理解自己的方...

關於感情裡的意外， 來自我之前聽過的一段訪談，節目邀請了我非常喜歡的作詞人葛大為。 他在談創作，也談感情， 有些話，真的只有懂情的人才說得出來。 我們在感情裡跌跌撞撞，看似偶然的好的、壞的、痛的、甜的， 其實都是我們還不理解、但終究會理解的「目的」。 每段關係都有它安排給你的事情， 只是那時候的你，還沒能力看懂。 人類千年來都在努力用語言描述情感， 因為痛從來不只一種痛，笑也不只有一種笑， 也因此在感情最難...

今年上半年最震撼我的影集之一 就是 Netflix 的《混沌少年時》。 一個青少年被逮捕的案件，到底是冤枉，還是他真的做了？ 故事一路抽絲剝繭，不只是犯罪心理， 更像一面照向當代社會的鏡子。 在這影集裡牽動的所有議題可能包括： 校園霸凌長什麼樣？ 網路語言如何悄悄形塑一個青少年的世界觀？ 厭女、厭男的風氣到底從哪裡開始？ 「女權自助餐」這類說法背後，其實藏著什麼？ 影集裡的心理師如何去解析主角的心路歷程， 更延伸到現...

如果把人生分成不同色溫， 沖繩是湛藍色，香港是溫暖的那種橙黃色。 這一集是關於這兩種截然不同的自由感。 口說回顧我今年的兩趟飛行， 第一次的沖繩員工旅遊， 以及為了林家謙快閃香港三天的行程。 身為人生第一次參加員工旅遊的人， 所有事情對我來說都像新奇體驗， 原本以為沖繩只有海跟放鬆， 沒想到也太好買了吧， 整趟旅程的節奏意外很愉快。 OKINAWA： DAY1｜ 2025.02.18 🟢 pork tamago onigiri｜機場內の沖繩飯糰 🟢 う...

我們都在表達， 在社群的貼文裡、限時動態裡、甚至這個Podcast 裡， 每一個發聲的人，都在嘗試被世界聽見。 從菁英書寫的時代，到人人能發聲的年代， 「表達」變成一種權利，也是一種焦慮。 我們說了那麼多，卻也越來越懷疑， 這樣的聲音，真的有人在聽嗎？ 在我們這個「喧囂的時代」裡， 表達的價值、意義與自由對你來說是什麼？ 也許我們無法改變世界， 但至少我們還能選擇繼續說話， 繼續相信值得被聽見。 願你眼裡的世界，你腦...

年末總是適合來點盤點～ 今年在你心中有什麼「年度好片」嗎？ 從年初到現在，居然看了不少電影， 但也錯過了一些遺珠， 有讓人驚豔的劇情， 也有看完久久無法平復的作品。 這不是什麼專業影評，也不是什麼排行榜， 只是兩個愛看電影的人，聊那些讓我們有感的故事。 一起回顧今年的電影時光， 也分享對即將上映想看片單的期待吧～ 以往觀影心得都會發在我個人 Instagram 限動， 不過限動如果字太多太小可能也不好閱讀， 有興趣想知...

你有設定 Instagram 摯友嗎？ 還是你也像我一樣，從來沒想過要設？ 有時候被別人加進摯友名單， 反而會讓人更困惑：「為什麼是我？」 關於「摯友」這個詞， 有些人需要定義關係、標記誰最親近， 有些人覺得，只要舒服相處就好？ 不只是社群功能， 更是關於親密、界線、以及「關係的安全感」。 也許每個人都在用自己的方式， 定義「誰是摯友」， 或是，根本沒有摯友也沒關係。 願你就是你自己最好的摯友， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：...

我們都被教導過要堅強、要獨立、要不被看穿， 但「示弱」是不是其實是人類最自然的索愛方式？ 變強的目的，不是為了不再脆弱， 只是能更勇敢地坦白： 「我有不完美，但我依然值得被愛。」 關於我們的脆弱與示弱的界線， 那些讓人覺得「赤裸又真實」的我們自己， 也總是攤開在這裡。 我們都曾在關係裡躲藏、偽裝、假裝無所謂， 也都渴望在某個人面前， 可以卸下防備，說一句：「我需要你。」 或許，真正的愛就是這樣開始的。 願我們...

關於前陣子一個很大的爭議。 關於有人說阿滴「帶頭霸凌」， 但他明明只是分享自己出國時對於台灣的經驗， 卻被放大檢視、甚至被攻擊。 這讓我很困惑：言論自由難道只限於某些人？ 當然公眾人物確實有更大的影響力， 需要對自己的言行多一點自覺， 但「影響力」不代表大眾就可以放棄自己的判斷能力， 凡事只靠跟風來決定對錯。 不管是不是名人，都應該承擔責任； 但若只是不同立場或表達方式， 難道就該被貼上「錯誤的影響力」標籤...

「母胎單身」真的代表戀愛關係裡的致命傷嗎？ 這一集除了分享去年某段讓人有點哭笑不得的情感糾葛 (?) 還有一點韓國戀綜《母胎單身戀愛大作戰》的感受。 從久違四年再回到 Tinder 開始，聊到幾段短暫互動， 最後重點放在與一位母胎單身 28 年的對象的相處經驗。 經驗的確會帶來差異，有些人因為初次戀愛， 顯得特別執著、死板， 甚至把感情執著成「一旦進入就要一輩子」， 但也有人雖然戀愛經驗不多，卻能在關係裡成長得很好。 問...

假設有一天，人類真的能永生， 世界會變得更好，還是更糟？ 時間一直是最公平的東西，不論貧富貴賤， 我們都面臨同樣的終點。 有限的時間，讓我們在選擇中前進， 也讓生命充滿意義， 可是，當死亡不再是必然，我們還會珍惜當下嗎？ 這一集是關於「永生」的假設， 從科幻故事到哲學思辨， 從電影、動畫到現實的倫理衝突。 死亡的恐懼、時間的珍貴、活著的意義等等， 這些問題或許沒有標準答案， 但應該很值得我們暫停片刻，好好思考...

你有沒有想過， 有些我們深信不疑的制度、價值觀， 其實可能是「反人性」的設計？ 從一對一的戀愛關係、婚姻制度，到朝九晚五的工作體系， 甚至「家庭」這個概念，都不一定是人類與生俱來的本能， 而是社會演化下的「群體馴化」結果。 想丟出一些關於「反人性」的觀察， 像是開放式關係為什麼常被批評、 為什麼性慾教育總被迴避， 還有那些我們從小被教導該嚮往， 該遵守的規則，是否真的「自然」？ 我不在這裡推翻任何制度， 也不...

看完《魔鬼的計謀》第二季， 除了依然讚嘆製作團隊的腦洞與參賽者的操作外， 我最驚訝的是網路上的觀眾情緒，永遠都可以這麼激烈！ 01:50 也分享了年初看過的日本戀綜《離線找真愛》， 雖然風格不同，但同樣是實境節目， 觀眾對其中人的愛與恨、支持與謾罵，都超越節目本身。 10:18《魔鬼的計謀》這季，從生活館組與監獄組的分裂， 就像觀眾也被分成兩派， 甚至出現大量針對參賽者的謾罵、貼標籤甚至人身攻擊。 我自己的確也有偏好...