Wild, Weiblich & Wundervoll

Vor ein paar Wochen machte es bei einem Coaching bei mir „Klick“: Ich entschuldige mich ständig für meine Spiritualität. Ja, manchmal ist sie mir sogar peinlich! Als ich länger darüber nachdachte, wollte ich mir am liebsten in den Allerwertesten beißen. Hallo, Frau Jochmann!? Spiritualität ist in den letzten Jahren eine meiner wichtigsten Begleitungen auf meiner persönlichen Entdeckungsreise gewor...

In diesem Meditations-Special erfährst Du, wie Seifenblasen Dir helfen können, um beim Meditieren den Fokus zu behalten. Kennst Du sie noch? Diese wunderbaren Blubberblasen, die zum Himmel emporsteigen? Diese in regenbogenfarbenen glänzenden, großen und kleinen Gebilde, die wir als Kinder so gerne selbst erschaffen haben? Es wird Zeit, dass Du das wieder machst und diese herrlichen Blubberblasen e...

Gute Gewohnheiten sind Wegweiser für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit für Dein Leben. Sie unterstützen Dich dabei, Dir Dein Leben zu erleichtern, es effektiver und produktiver zu gestalten und sie stärken vor allem langfristig insgesamt Deine persönliche Zufriedenheit. Wer gute Gewohnheiten dauerhaft in sein Leben integrieren will, braucht einen langen Atem. Mein Garant, um wirklich und auch in...

Hier kommt Dein entspannter Start ins Wochenende! Gönne Dir diese wohltuende Meditation, in dem Du es Dir gemütlich machst. Sorge für ein paar Minuten Ruhe um Dich herum, setze Dich entweder auf einen Stuhl oder Dein Meditationskissen und dann tauche ein. Der Selbstliebe-Samstag begleitet mich seit Jahren. Er entstand im Rahmen meiner ersten Get Ready to Run-Laufchallenge. Er sollte alle Läufer:in...

… es könnt ja sogar gut werden. Wie oft trauen wir uns Sachen nicht, die wir uns schon lange wünsche? Wie oft finden wir Ausreden, obwohl uns diese eine Sache total am Herzen liegt? Wie oft gewinnt die Angst, obwohl wir alles haben, was wir brauchen? In der allerersten Podcast-Folge will ich mit Dir genau darüber sprechen! Seit über 1 1/2 Jahren will ich diesen Podcast starten. Ich brenne für die...

„Wild, Weiblich & Wundervoll“ ist Dein neues Podcast-Zuhause für weibliche Persönlichkeitsentwicklung. Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, Weiblichkeit, Spiritualität und Female Empowerment. Der Podcast inspiriert, motiviert und bestärkt Frauen an sich selbst zu glauben, frei und unabhängig zu leben und zu lieben und vor allem ein Leben mit einem leichten Herzen zu führen. Mein Name ist Mandy Jo...