Ты – это важно

Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic.  В этом выпуске мы обсудили:  – Как учат психологии в медицинских университетах; – Как личный опыт терапии помогает лучше понимать пациентов; – Откуда берутся комментарии "Вам бы похудеть" на приеме.  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать ком...

Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//Youcanlivenow В этом выпуске мы обсудили:  – Почему людям так сложно проживать горевание; – Как столкновение с темой смерти помогает отличить важное от второстепенного; – Где искать смысл и опору, когда традиционные источники рушатся или оказываются ненадёжными.  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way h...

В этом выпуске Елена рассказала: – Зачем нам чувствовать разочарование; – Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство; – Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями. Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMAC Подписывайтесь на блог автора по...

В этом выпуске Елена рассказала: – Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов; – Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью; – Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ста...

В этом выпуске Елена рассказывает:  – Как социальные сети влияют на нашу психику; – Почему тренды вызывают напряжение и тревогу; – Как сохранить свою идентичность. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона.  В этом выпуске мы обсудили:  – Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку; – Почему важно сепарироваться от образа профессионала; – Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику. Подписывайтесь на блог автора подкас...

В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете:  – Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела; – Почему важно формировать добрые отношения с телом; – Практические советы для внедрения активности в рутину.  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться п...

Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlin В этом выпуске мы обсудили:  – С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных; – Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь; – Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других. Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых за...

В этом выпуске вы узнаете: – Как домашние животные учат нас здоровым отношениям; – Почему мозг владельцев животных медленнее стареет; – Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникальному. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и об...

В этом выпуске вы узнаете: – Почему диагноз СДВГ стал трендом; – Какие мифы об СДВГ существуют; – Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием.  Наш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: https://elens-way.mave.digital/ep-109 Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом...

В этом выпуске вы узнаете: – Какие телесные сигналы говорят о перегрузке; – Почему тишина — это не роскошь, а необходимость; – Что делать, если вы чувствуете истощение. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаст...

Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk В этом выпуске мы обсудили:  – Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной; – Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях; – Почему видимый результат работы защищает от выгорания. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://el...

Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_m В этом выпуске мы обсудили:  – как Мария выбрала свой профессиональный путь;  – какую роль в обучении играет педагог;  – почему читать классику все еще актуально. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться по...

В этом выпуске Елена рассказала:  – о парадоксе скуки в цифровую эпоху; – что происходит с мозгом, когда мы скучаем; – к чему ведет избегание скуки.   Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске Елена рассказала:  – Какую роль в коммуникации играет эмоциональный интеллект и понимание себя; – Метакогнитивные препятствия, которые мешают пониманию других; – Как регулировать свою внутреннюю реакцию. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша под...

Друзья! Хотим поздравить вас с началом нового, 7 сезона подкаста «Ты – это важно»!  В первом выпуске Елена рассказала:  – о том, каким будет новый сезон; – почему мы испытываем FOMO летом;  – как принять ограничения наших возможностей.  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом...

В этом выпуске я рассказываю:  – зачем людям отношения; – делюсь ощущениями о мужском сезоне; – рассказываю, что нас ждет в будущем. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Андрей Жиденко, семейный терапевт https://t.me/and_zen, муж Елены.  В этом выпуске мы обсудили:  – Кризис среднего возраста; – Значение чувствительности и осознанности в отношениях; – Роль детских травм и семейной динамики в формировании мужской идентичности. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья к...

В этом выпуске мы обсудили:  – Почему приятно считать это «женской проблемой»;  – Причины развития расстройства; – Как поддержать себя и выйти в ремиссию. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Арина Березкина, психолог сервиса "Ты – это важно" https://cabinet.importantmental.ru/doctor/21.  В этом выпуске мы обсудили:  – Ценность открытого диалога в отношениях; – Почему важно знать о своих сексуальных предпочтениях; – Стереотипы поведения женщины и мужчины во время секса.  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывай...

В этом выпуске мы обсудили:  – стереотипы вокруг праздников; – почему особенно важно сверяться со своим состоянием перед долгим отдыхом; – рекомендации, которые помогут приятно провести выходные.  С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что вы с нами!  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и...

Гость выпуска – Светлана Климова, профессор Школы философии и культурологии Высшей Школы экономики.  В этом выпуске мы обсудили:  – Как происходила эволюция гендерных ролей; – Влияние андроцентризма на жизнь мужчин и женщин; – Что делать, чтобы освободиться от влияния стереотипов.  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать коммент...

Гость выпуска – Алина Волкова, психолог сервиса "Ты – это важно". В этом выпуске мы обсудили:  – Какие жизненные вопросы появляются у мужчин с течением жизни; – Почему нельзя избежать кризисов; – Как экологично проживать кризисные точки. Партнер выпуска: Кинокомпания «Русский репортаж». С 21 ноября смотрите в кино остросюжетную sci-fi драму «Реплика» с Никитой Ефремовым в главной роли. Билеты по с...

Гость выпуска – Татьяна Пехотская, семейный психолог сервиса «Ты – это важно».  В этом выпуске мы обсудили:  – Какие существуют типы привязанности;  – Как сформировать надежные отношения; – Как зависимости связаны с типом привязанности. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом...

Гость – Вадим Денисов, мастер спорта по раскрепощению.  В этом выпуске мы обсудили:  – Как обстановка в семье влияет на жизненные взгляды; – Как поддерживать себя в непростых ситуациях;  – Можно ли после развода сохранить теплые отношения. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкаст...