Nati Vera
Son Habitos
Son Hábitos es un pódcast para mujeres que están listas para dejar atrás la confusión y vivir con dirección. Soy Nati Vera, y aquí comparto lo que me forjó: nutrición, hábitos sostenibles, verdad que confronta y propósito eterno. Este no es un espacio para entretenerte, sino para equiparte con claridad, ciencia y fe. Son hábitos que despiertan. Que forman y Que transforman tu manera de vivir.
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Epizody
Cuando te estancas y quieres rendirte 27.10.2026 24:12
De verdad te estancaste… o perdiste el foco? En 1 Corintios 3:1-3, Pablo les habla a creyentes que seguían siendo niños en Cristo. Hoy hablamos de la inmadurez espiritual que no te deja ver tu progreso, de la vergüenza del “todo o nada” y de la diferencia entre creer en Dios y creerle a Dios. Lo poco que haces también cuenta, porque el crecimiento lo da Él. Agenda una cita: https://link.ricocloud....
Amar a Dios no es lo mismo que una vida que lo refleje 26.10.2026 21:55
Puedes ir a la iglesia, diezmar y servir… y aun así tener el regalo de Dios sin abrir. Hoy te cuento cómo pasé 16 años entre rituales, con un plan B escondido en mi matrimonio, hasta entender que lo que Dios te concedió tiene que notarse en tu mesa, en tu boca y en tu casa. 1 Corintios 2:11-12. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GR...
"ME HE SENTIDO ACOMPAÑADA" Testimonio Ruth Lora 24.10.2026 12:41
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Síndrome del nido vacío: mi opinión 24.10.2026 18:53
Me pidieron hablar del síndrome del nido vacío… y hoy te doy mi opinión. Cuando mi hija se fue de la casa, no sentí vacío: sentí felicidad y alivio. En Génesis 2:24 descubrimos que tus hijos fueron diseñados para volar, y que el orden de Dios en tu casa es lo que se queda. Para la mamá que ya tiene la casa en silencio… y para la que todavía la tiene llena de juguetes. Agenda una cita: https://link...
Cómo empecé en el gym y por qué hoy entreno fuerza 23.10.2026 20:46
Me preguntaron cómo empecé a hacer ejercicio. Hoy no te cuento cómo empecé… te cuento cómo NO debes empezar. Durante años entrené por las razones equivocadas: quemar calorías, compararme, hacer más y comer menos. En este devocional, desde 1 Corintios 2:9-10, hablamos del verdadero porqué de los ejercicios de fuerza: tu salud, tu independencia y tu vejez. Tu cuerpo es una obra maestra que cuidas pa...
Sin presión no hay diamante 22.10.2026 20:53
Quieres el cuerpo, el matrimonio, las finanzas en orden… pero cuando llega la presión, te quieres salir. Hoy abrimos Santiago 1:2-4 para entender qué está formando Dios en ti justo en medio de la prueba, y por qué en su reino no hay atajos. Sin presión… no hay diamante. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.c...
"NADIE DEBERIA COMENTAR SOBRE TU CUERPO" Testimonio de Rebeca Orozco 21.10.2026 9:29
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Por qué nada de lo que haces te parece suficiente? 21.10.2026 18:14
Comes bien, entrenas, oras… y aun así sientes que te falta algo. Puede ser que el problema no sea tu esfuerzo, sino la vara con la que te estás midiendo. Hoy abrimos 1 Corintios 1:31 para hablar de comparación, insuficiencia y de dónde viene tu valor: no de quedar por encima de otra, sino de lo que ya recibiste en Cristo. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discov...
Cuando haces todo bien pero la pesa sube… no es lo que crees 20.10.2026 21:28
Llevas una semana haciendo las cosas bien, te pesas… y subiste. Puede ser que tu mayor obstáculo no sea tu cuerpo, sino lo que esperas. Hoy abrimos Jeremías 6:14 para hablar de la comparación, las expectativas irreales y los atajos que tapan la herida en vez de sanarla. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.c...
ESTE PROGRAMA FUE UN SALVAVIDAS. Testimonio de: Isabel Alvarado 19.10.2026 10:51
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Si eres creyente y no tienes paz… algo no estás entendiendo 19.10.2026 20:28
Yo hablaba de Jesús en mis redes… y en mi casa no lo veían en mí. Hoy abrimos Juan 14 con la pregunta que Jesús le hizo a Felipe: ¿tanto tiempo… y no me has conocido? La paz no empieza en todo lo que haces, sino en lo que recibes de Cristo a través de su Palabra. Y tú, que amas a Dios… ¿en tu casa ven a Jesús en ti? Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycal...
Cuando cuidar tu cuerpo se siente como nadar contra la corriente 17.10.2026 17:49
Si cuidar tu cuerpo, no tomar o no rumbear te volvió la loca de la familia… puede ser que no estés mal. Puede ser que estés despertando. Hoy abrimos 1 Corintios 1:18: lo que para el mundo es locura, para ti es poder de Dios. Hablamos de la gracia que te sostiene mientras estás en proceso, y de una pregunta incómoda: ¿dónde está tu lealtad? Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/booking...
La ignorancia es atrevida: cuando comentan sobre tu cuerpo 16.10.2026 26:00
“Te lo digo por cariño”… pero el amor que hiere y no trae medicina no es amor. Hoy hablamos de los comentarios sobre el cuerpo que se volvieron normales por generaciones, del miedo a la próxima reunión familiar y de cómo poner un límite con gracia, sin devolver la espada. Proverbios 12:18: la lengua de los sabios es medicina. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-di...
"ESTOY APRENDIENDO A COMER" Testimonio Maria Hernandez 15.10.2026 14:58
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Para todo y todos tienes tiempo… menos para ti? 15.10.2026 20:12
Sirves a tu esposo, a tus hijos, a tu casa… pero desde el cansancio, la fatiga y la amargura. Y después te preguntas por qué nadie en tu casa está sano. No puedes dar de lo que no tienes. Ayer cumplí 43 años y hoy abro mi versículo de cumpleaños, Proverbios 14:1: la sabia edifica su casa, la necia con sus manos la derriba. Te cuento cómo derribé la mía con atajos, y cómo en 16 años Dios la ha edif...
"BAJAR DE PESO VA MAS ALLA DE UN NUMERO" Testimonio Anyela Torres 14.10.2026 18:09
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La mano que nunca me soltó | Mi historia a los 43 14.10.2026 26:35
Hoy cumplo 43 años y te regalo mi historia, también la parte que no se ve bonita. Desde el Salmo 63:8, “Está mi alma apegada a ti; tu diestra me ha sostenido,” te cuento cómo Dios estuvo ahí en cada capítulo, aun cuando yo no lo sabía. Si tienes páginas que prefieres saltarte, este episodio es para ti: tu historia no tiene que estar limpia para que Él la use. Agenda una cita: https://link.ricoclou...
Lo que te dices después de fallar también es un hábito 13.10.2026 24:06
Qué es lo primero que te dices cuando la báscula no baja o vuelves a dejar algo a medias? Esa voz no salió de la nada: sale de lo que guardas. Hoy abrimos Lucas 6:45 para ver con qué estás alimentando tu corazón, en la música, las amistades y las redes, y cómo cambiar la voz del juez por la voz del Espíritu Santo. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall...
"NO SABIA QUE HABIA QUE COMER TANTO" TESTIMONIO MARIA HERNANDEZ 12.10.2026 14:58
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Cuando los comentarios de otros sabotean tu proceso 12.10.2026 21:16
“Empieza el lunes.” “Estás exagerando.” “La vida es una sola.” Si un comentario te ha movido el paso en tu proceso, este episodio es para ti. Desde 2 Tesalonicenses 3:11-12 hablamos de a quién le das la vara para medir tu vida, por qué compararte te llena de afán y cómo volver a trabajar tu propio pan, con sosiego y con la Palabra como medida. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/boo...
"A PESAR DEL CAOS...HE ORGANIZADO MIS PRIORIDADES" TESTIMONIO BRENDA AZUETA 10.10.2026 14:48
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Un diamante lleno de barro sigue siendo diamante 10.10.2026 17:27
Hoy mi hija cumple 13 años. A esa misma edad, yo ya había aprendido a odiarme. En este episodio pongo tres niñas de 13 una al lado de la otra y te muestro qué cambió entre una y otra: no fue oro ni plata, fue Cristo. Lo que heredaste no tiene la última palabra. 1 Pedro 1:18-19. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www...
Cómo tener una conexión real con Dios cuando lo sientes lejos 09.10.2026 28:32
Te sientes cerca de Dios solo el domingo y apagada el resto de la semana? Puede ser que Dios no esté lejos… puede ser que esté tapado. Hoy abrimos 1 Tesalonicenses 5:16-19 para entender qué significa "no apaguéis al Espíritu" y cómo el gozo, la oración y la gratitud se vuelven hábitos que dejan ver su obra en tu casa, en tu plato y en tu boca. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/...
Qué tiene que ver tu salud mental con Dios? 08.10.2026 29:59
Puede ser que estés cargando una maleta llena de piedras: las de ayer y las de un mañana que todavía no llega. La maleta no existe, pero el peso sí lo cargas… y te paraliza justo cuando decidiste cambiar. Hoy abrimos Mateo 6:34 y te cuento cómo la diligencia, un día a la vez, cambió la historia de mi salud. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete...
"ME EMOCIONA APRENDER A COMER MEJOR" TESTIMONIO YAJAIRA GUERRERO 07.10.2026 15:47
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