Ser Integral con Marisol Márquez

Una meditación para cerrar ciclos, reconocer lo aprendido y elegir una nueva manera de relacionarnos con el dinero. Un espacio para soltar la culpa, reconocer nuestro valor y conectar con las decisiones que queremos tomar para construir nuevas posibilidades. 🌿💰

Una meditación para cerrar ciclos, reconocer lo aprendido y elegir una nueva manera de relacionarnos con el dinero. Un espacio para soltar la culpa, reconocer nuestro valor y conectar con las decisiones que queremos tomar para construir nuevas posibilidades. 🌿💰

En este episodio de DINERO exploramos cómo el miedo, la culpa y otras emociones influyen en nuestras decisiones económicas. Aprende a reconocer lo que sientes, comprender tu relación con el dinero y comenzar a elegir desde la conciencia, no desde el miedo.

Hay momentos en los que la mente se llena de dudas, miedo y cansancio, y nos hace pensar que ya no podemos más. Sin embargo, hay una parte de nosotros que, aun en medio de la incertidumbre, sigue diciendo: espera, confía, no te rindas. En este episodio, inspirado en You Are Loved de Josh Groban, hablamos de esos momentos en los que necesitamos recordar que no todo tiene que resolverse hoy, que nue...

Hoy vamos a observar nuestros hábitos de dinero: esos pequeños gastos y decisiones automáticas que, sin darnos cuenta, pueden convertirse en fugas. No se trata de dejar de gastar ni de privarnos, sino de reconocer qué elegimos conscientemente y qué hacemos en automático. Porque cuando observamos, podemos elegir mejor.

Mi valor no está en lo que gano ¿En qué momento empezamos a relacionar lo que ganamos, producimos o logramos con lo que valemos? En este episodio hablamos de esa línea tan fina entre querer crecer económicamente y necesitar que nuestros resultados nos confirmen que somos capaces, exitosos o suficientes. El dinero importa. Nuestros ingresos importan. Nuestras decisiones económicas importan. Pero un...

Muchas de nuestras ideas sobre el dinero comenzaron mucho antes de que tuviéramos que ganarlo, administrarlo o tomar decisiones con él. Frases que escuchamos en casa, experiencias que vivimos y cosas que observamos pueden quedarse con nosotros durante años y formar parte de la manera en que hoy pensamos, sentimos y actuamos frente al dinero. En este episodio te invito a mirar esas ideas desde un l...

El dinero puede despertar mucho más que pensamientos sobre números: seguridad, miedo, culpa, tranquilidad, deseo o preocupación. En este episodio te invito a detenerte y observar qué sucede dentro de ti cuando aparece el tema del dinero. Una mirada sencilla para comenzar a reconocer tu propia relación emocional con él. 🌿💰

💰 ¿Quién te enseñó a relacionarte con el dinero? Quizá muchas de las ideas que hoy tienes sobre el dinero comenzaron mucho antes de que pudieras cuestionarlas. Una conversación para mirar nuestra historia y empezar a preguntarnos qué hemos aprendido y qué elegimos conservar. 🌿 SER INTEGRAL con Marisol Márque

Nuestra relación con el dinero comenzó mucho antes de que tuviéramos que ganarlo o administrarlo. En este episodio te invito a mirar los primeros recuerdos, frases y experiencias que pudieron influir en la manera en que hoy piensas, sientes y actúas frente al dinero. No para juzgar tu historia, sino para comenzar a conocerla. 🌿💰

Una meditación de unos minutos para conectar con nuestro niño interior desde el amor, la seguridad y la compasión. No necesitas recordar situaciones dolorosas ni haber participado previamente en ningún taller. Solamente necesitas regalarte unos minutos para escuchar lo que una parte de ti necesita hoy.

No todos amamos de la misma manera. A veces alguien demuestra amor con acciones y nosotros esperamos palabras, atención o afecto. En este episodio hablamos de cómo nuestras experiencias pueden enseñarnos a reconocer el amor de una forma determinada y por qué dar amor no siempre significa que el otro se sienta amado. 🌿 Quizá la pregunta no sea solo: Me ama?”, sino también: “¿Cómo aprendí yo a sent...

Hay momentos en los que creemos estar enojados con una persona, cuando en realidad estamos luchando con la vida misma. Con aquello que no sucedió. Con los sueños que no se cumplieron. Con las pérdidas que nunca imaginamos vivir. Con las preguntas que aún siguen sin respuesta. En este episodio hablaremos sobre cómo comenzar a reconciliarnos con nuestra historia, aceptar aquello que no podemos cambi...

A veces la vida te mueve de lugares, personas o situaciones que tú todavía no estabas lista para soltar. Y aunque al principio parece una pérdida, con el tiempo empiezas a entender que quizá simplemente ya no pertenecías ahí. En este episodio te comparto desde mi propia experiencia qué pasa cuando reconoces patrones, vuelves a encontrarte con situaciones del pasado y finalmente decides dejar de re...

Durante la vida construimos relaciones que nos dejan huellas profundas. Algunas nos enseñan a amar, otras a poner límites y otras nos muestran aspectos de nosotros que necesitaban ser vistos. En este episodio reflexionaremos sobre las heridas que nacen en nuestras relaciones más importantes y cómo el resentimiento puede convertirse en un muro que nos impide seguir avanzando. Hablaremos de la difer...

Comprender para sanar: el primer paso hacia la libertad interior Todos cargamos una historia, pero no todos nos detenemos a escucharla. En este episodio reflexionamos sobre el resentimiento, las heridas emocionales y la importancia de comprender nuestro pasado con compasión para comenzar un verdadero proceso de sanación. Más que hablar del perdón, este episodio es una invitación a reconocer nuestr...

Hace 21 días comenzó un viaje de regreso hacia el lugar más importante: tu corazón. Hoy no termina un taller. Hoy comienza una nueva manera de vivir. En este episodio especial cerramos el proceso ,recordando las enseñanzas que nos acompañaron durante estas tres semanas: el amor propio, la confianza, la gratitud, el perdón, los límites, la coherencia y el valor de elegirnos cada día. Si has recorri...

A veces la vida nos invita a detenernos. Hacer una pausa no significa retroceder; significa darnos la oportunidad de escucharnos nuevamente. En este episodio especial hago un recorrido por las enseñanzas más importantes de las últimas semanas del taller Volver a Ti, un proceso dedicado a reconectar con nuestra esencia, fortalecer el amor propio, aprender a poner límites, confiar en nosotras mismas...

En este episodio reflexionamos sobre el poder que tienen nuestras creencias para moldear la forma en que nos vemos a nosotros mismos y experimentamos la vida. A lo largo de los años hemos construido historias sobre quiénes somos, lo que merecemos y lo que creemos posible. Algunas de esas historias nos impulsan a crecer, mientras que otras nos mantienen limitados sin que siquiera nos demos cuenta....

Vivimos rodeadas de ruido. Las opiniones de los demás, las expectativas, las responsabilidades y las exigencias cotidianas pueden hacer que poco a poco dejemos de escuchar nuestra propia voz. Pero dentro de ti existe una guía silenciosa que siempre ha estado presente. Tu intuición. Tu sabiduría interior. La parte de ti que conoce tus necesidades, tus deseos y el camino que resuena con tu esencia....

Te ha pasado que ciertas situaciones parecen repetirse una y otra vez en tu vida? Relaciones similares, los mismos miedos, inseguridades o bloqueos que aparecen aunque intentes avanzar. Muchas veces detrás de esos patrones existen creencias ocultas que influyen en nuestras decisiones sin que nos demos cuenta. En este episodio exploraremos cómo algunas creencias aprendidas pueden dirigir nuestra vi...

🌷 Descripción del episodio En el ritmo acelerado de la vida muchas veces aprendemos a responder que estamos bien, sin detenernos realmente a escuchar cómo nos sentimos. Esta meditación guiada es una invitación a hacer una pausa, respirar y conectar con tu mundo interior para reconocer tus emociones, tus necesidades y aquello que tu corazón desea expresarte en este momento. Regálate unos minutos p...

¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera, por qué repites algunos patrones o por qué te cuesta avanzar en determinadas áreas de tu vida? Muchas veces la respuesta se encuentra en nuestras creencias. En este episodio exploraremos qué son las creencias limitantes, cómo se forman y de qué manera pueden influir en nuestra autoestima, nuestras relaciones, nuestra prosperidad y...

Un episodio íntimo y profundamente humano sobre lo que pasa cuando dejamos de vivir en automático y comenzamos a tomar conciencia de todo lo que el cuerpo,la mente y el alma estuvieron sosteniendo en silencio. Hablamos del cansancio de sobrevivir,del peso emocional, de reconstruirse después del estrés y de cómo volver a ti no siempre empieza con grandes cambios, sino con pequeñas decisiones llenas...

En este episodio de Ser Integral con Marisol Márquez, exploramos el timo, una glándula poco conocida pero profundamente significativa. Descubrirás cuál es su función en el cuerpo, su relación con el sistema inmunológico y por qué, en muchas tradiciones holísticas, se le considera el centro de la vitalidad, la confianza y el amor. También aprenderás prácticas sencillas para estimularlo y fortalecer...