S LÁSKOU K TĚLU

🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak ještě zhubnout před dovolenou? Jaké kroky podniknout, abychom měly výsledky a mohly se v plavkách, nebo šatech cítit sebevědomě? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informační...

🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Proč všechny nemusíme vypadat jako fitnessky? Jak vypadala moje trnitá cesta za vytouženým tělem? A co bych dnes vzkázala dalším ženám, které touží po ideálu krásy?   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzd...

🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak získat štíhlejší pas? Čemu se vyhnout a co naopak funguje? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, kde si narovinu řekneme, jak to doopravdy je.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspira...

🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak opravdu zrychlit metabolismus? Co to znamená, když máme metabolismus zpomalený a jak to rozpoznat? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním...

🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Pojď se mnou bořit mýty, vyvaruj se chybám a začni konečně ve cvičení následovat efektivní kroky, které tě dovedou ke štíhlému, zpevněnému a funkčnímu tělu bez bolesti.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním,...

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Co mi pomohlo ovládnout chutě a zastavit přejídání? Čemu se vyhnout a co nepodcenit? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde...

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak zatočit s přejídáním ještě do léta, abyste zase pocítili svobodu v jídle, přestali z něj mít výčitky a nastartovali udržitelné hubnutí? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, kde tohle...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Čím je vhodné sladit? Je mezi cukry nějaký rozdíl? A čemu se vyhnout obloukem? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, která vám věřím pomůže se v té džungli výživových doporučení trochu zorientovat.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výh...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Na čem zdravě smažit? Které oleje a tuky jsou vhodné a které používat na smažení méně? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, která vám věřím pomůže se v té džungli výživových doporučení trochu zorientovat.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, sl...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V dnešní epizodě vám odhalím můj příběh se záchvatovitým přejídáním, kterým jsem si před lety procházela a otevřeme tohle citlivější téma, ke kterému vám ráda předám svou zkušenost s tím, co pomohlo mně i co dnes pomáhá mým klientkám. Věřím, že vám dnešní epizoda pomůže, abyste by...

🍫 Zatoč už teď s emočním jedením v programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Emoční jedení dokáže náš život hodně negativně ovlivnit. Jak ho rozpoznat a pracovat s ním? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. Věřím, že vám dnešní epizoda pomůže, abyste byli zas o kousek blíž k vyt...

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak zatočit s výčitkami z jídla? Co je ovlivňuje? Jak situaci, kdy si jídlo začnu vyčítat řešit? A co pomohlo v minulosti mně, když jsem si tímhle obdobím procházela? Tak přesně o tom bud...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak přestat prokrastinovat a odkládat věci, které jsme samy sobě slíbily? Tak přesně o tom bude tato epizoda, kde vám prozradím moje 3 kroky, které mi pomáhají přestat věci donekonečna odkládat, ale taky často překonat nechuť dokončit, nebo udělat to, co jsem si naplánovala.   UPO...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V této epizodě vám odhalím pravidlo, které mi pomohlo ke zdravějšímu vztahu k jídlu, ale i k udržitelnému hubnutí. Díky němu si dokážeme život i jídlo bez výčitek dál užívat a být zdraví, plní energie, ale také si snadněji udržovat naší váhu i postavu.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSK...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jaký vliv má ráno na náš den, ale i dlouhodobou spokojenost. Čemu se ráno vyvarovat, abychom se cítili lépe? Tak přesně o tom bude tato epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativ...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak je to s přílohami i pečivem? Je třeba vyřazovat sacharidy při hubnutí? A co to vlastně ty sacharidy jsou? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.    UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspir...

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak je to s tím, když jíme málo a nehubneme? A co dělat, když se zpomalí nebo zastaví hubnutí? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům....

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak trvale zhubnout bez diet a jakých 5 kroků pomohlo kdysi mně trvale zhubnout 10 kg. Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití...

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️  Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌  Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak v 5 krocích zatočit s chutěmi na sladké a na co si dát pozor, pokud jim chceme předejít. Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, k...

Jaký vliv může mít první jídlo dne na naší energii, náladu, chutě, zdraví, ale i hubnutí? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. Dejte mi vědět do zprávy na  Instagramu , co si o tom myslíte a jestli jste se někdy s podobnými pocity po snídani setkali.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům....