Radio Helou!

Kašel je typický projevem bronchitidy. Jde o obranný systém našeho těla a má svůj význam. Kašel je však u bronchitidy úporný a mění svou podobu. Markéta Kopčilová tak přináší praktické informace jak na fáze a kašel reagovat a tím urychlit léčbu. 

Bronchitida je dlouhý kašel a přináší lidem nepříjemý a stav. Jedná se o virový zánět průdušek. Jak poznáme že jde o bronchitidu? A jak pomoci tělu k rychlému vyléčení bez následků? Zajímavé informace a tipy přínáší Markéta Kopčilová.  

Poud vdechnete plísně z klimatizace, ze starého obleční nebo z papíru, může vzniknotu nebezpečná plísňová infekce. Ta je pro dýchancí cesty velmi nepříjemná a nebezpečná. Mnoho lidí neví jak se jí zbavit. Markéta Kopčilová tak přináší motivující informace k řešení. 

Na podzim zrají švestky, plesniví chléb a nekyne těsto. Problém? Kvasinky. Ochlazení, vlhkost a nepřipravená imunita - to vše rozbíhá nepříjemné kvasinkové infekce v našem těle. Poslechněte si krátký motivační podcast, ve kterém Markéta Kopčilová přináší informace a tipy, jak kvasinky zvládnout. 

Je naprosto běžné chránit pokožku před sluncem. Často ale zapomínáme na pokožku ve vlasech. Takové spálení je pak velký problém. Markéta Kopčilová na tuto situaci upozorňuje a přináší praktické rady, jak situaci vyřešit nejen pomocí aloe vera. 

Potničky v létě jsou časté. Nejsou nebezpečné, ale jsou nepříjemé a nehezké. Pochopením vzniku potniček můžeme nastavit vhodnou péči, která problému může zamezit. O tom, jak se na problém dívat a co dělat pokud vznikly, přináší informace z praxe Markéta Kopčilová. 

Léto přináší mnoho probémů a zarudlé oko je jedním z nich. Sport, slunce, prach, průvan, chlor - to vše je zátěž pro naše oči. Jak tedy o oči pečovat, abychom si nepokazili dovolenou? Tomu  věnuje Markéta Kopčilová v tomto dílu podcastu. 

Mnoho lidí trpí zalehým uchem. Někdy jde o následek letních radovánek, jindy o nevhodnou péči o ušní maz. Typická je také neznalost sebepéče při rýmě. Markéta Kopčilová připomíná jednoduché tipy, jak na zalehlé ucho nahlížet. Podcast vám poradí, kdy si pomůžete sami a kdy je nutný lékař. A jak pomáhá Aloe Vera?

Dehet a cigaretový kouř velmi ničí zuby a sliznice dutiny ústní. Kuřáci zrácí zuby, často se nedaří hojení zákroků a je problém implantace. Markéta Kopčilová proto přináší zajímavé poznatky, které vedou k motivaci s kouřením přestat.   www.helou.cz

Vitiligo je zatím údajně nevyléčitelná nemoc, která se projevuje skvrnami na celém těle, včetně obličeje, a to vlivem ztráty pigmentu. Pro nemocného je často traumatem, neboť neví kde se skvrna rozšíří. Markéta Kopčilová se na problém v této epizodě zaměřuje a přináší tipy, jak o takovou pokožku pečovat. www.helou.cz

Poznáte rozdíl mezi bradavicí a kuřím okem? Nejspíš asi ne. Kuří oko je narozdíl od bradavice bolestivější, ale  lépe se likviduje a nešíří se. Markéta Kopčilová přináší zajímavé praktické info, jak se kuřího oka rychle zbavit a jak uplatnit prevenci. 

Mateřská znaménka máme všichni. Některá jsou dědičná, jiná individuální. Ať jsou taková či maková, je potřeba se o ně starat a sledovat je. Zajímavé informace jak na znaménka nahlížet přináší Markéta Kopčilová v zajímavé epizodě dnešního podcastu. 

Letní teploty přináší některým lidem problémy s varixy. Markéta Kopčilová v této epizodě podcastu připomíná, jak závažný problém to je a jak pečovat o první křečové žíly preventivně už na počátku problému. 

Někteří lidé mají kdekoliv na těle bulku, která se pohybuje jako podkožní kulička. Většinou nebolí, ale nevypadá hezky a sem tam tlačí na nervy. Jde o lipomy. Víte o co jde? Pokud ne, poslechněte si zajímavý podcast Markéty Kopčilové, jak lipom rozeznat a co s ním dělat. 

Pálení žáhy trápí mnoho lidí. Ale jelikož se lidé bojí gastroenterologického vyšetření, snaží se řešit situaci metodami pokus-omyl. Markéta Kopčilová v této epizodě přináší jednoduchá fakta, která vám pomohou se s problémem vypořádat.

Patní ostruha trápí mnoho lidí. Většina však netuší, o jaký problém se jedná, a tudíž neřeší prevenci, stejně jako nezná moderní možnosti, jak ostruhu vyřešit efektivně. V této epizodě se tedy Markéta Kopčilová zamýšlí nad tím, že analgetika nejsou trvalým řešením.  www.helou.cz

Ženy zaměňují pojmy klimakterium a menopauza. Současně tím, že nemají dostatek informací o průběhu přechodu, problémy, které jsou způsobeny narušenými hormony léčí nevhodným způsobem. V této epizodě tedy Markéta Kopčilová přináší informace, které připomínají známé informace, které je dobré pochopit. 

Je čokoláda skutečně zdravá? Ano! Ale ne každá. Kakao ve vysoké koncentraci je zázračnou potravinou. Obsahuje mnoho flavonoidů, které jsou velmi ochranné pro náš kardiovaskulární systém. Proč nám kakao tak prospívá? Na to se zaměřuje Markéta Kopčilová v této epizově podcastu. 

Fermentované potraviny jsou levným a blahodárným zdrojem péče o naše střeva. Opakovaná péče o pestrost a kvalitu naší střevní mikroflóry se velice vyplatí. Víte však proč to funguje? Tyto informace přináší v této epizově podcatu Markéta Kopčilová. 

Věděli jste, že uspávat dítě houpáním není jen tak? Musí se to umět. Pochopením rytmiky, dynamiky či osobního kontaktu miminka s člověkem, můžeme vytvořit zdravé spánkové návyky, umožnit dítěti spánek hluboce relaxační a tím do dítěte kořenit pokoj. Inspirujte se podcastem Markéty Kopčilové na toto téma. 

Půst je od věků velký trend. Jenže musí se mu rozumět.  Dobře pochopený a vedený půst má skvělé zdravotní i duchoví účinky. Naopak špatně pochpený úst může ničit naše zdraví. Základní obecné a jednoduché info o půstu přináší Markéta Kopčilová v této epizodě podcastu. www.helou.cz

Mnoho lidí špatně snáší lepek. Trpí buď celiakií nebo alergií na obiliny. Jenže mnou lidí nesnáší lepek jen proto, že nemá v kondici pracovní i soukromý život. Lepek tak škodí nikoliv jako příčina, ale až následek.  Markéta Kopčilová v této opizodě přináší informace, jak se v tom lepku orientovat. Pochopení přináší naději. 

Slepé střevo (apendix) je velmi důležitá část našeho těla. Je zásobárnou prospěšných bakterií a pomáhá naší mikroflóře. V této epizodě se Markéta Kopčilová zaobírá tématem s mnoha AHA momenty včetně tipů, jak se o sebe starat, pokud již slepé střevo nemáte. 

Většina lidí ví, že stres rozbíhá nemoci. Ano, je to pravda. Nicméně, abychom tuto informaci brali vážně, je důležité rozumět, jak se to stane. Markéta Kopčilová se v této epizodě podcastu zabývá jednoduchým vysvětlením, které přinese mnoho aha momentů, jak zamezit stresovému vlivu např. na autoimunitní nemoci.   www.helou.cz

Smějete se rádi? Určitě ano. Smích není náhoda, byl nám darován nejen pro emoční rovnováhu, ale působí léčivě také na fyzické úrovni. Poslechněte si tutu zajímavou epizodu, ve které se Markéta Kopčilová zabývá smíchem jako terapií. www.helou.cz