超実践的幸福論

▼今回のトーク内容： 純粋に心から興味をもって会話することが、信頼関係につながる／会話に出た内容を、後日連絡することで接点を作る／1つ1つのことに感謝をし、きちんと伝える／最初は相手のニーズを聞く。掴めたら自分の殻を外す／自分の思いを素直に伝える。その裏側の思考の深さも重要／裙本の「ハワイに住みたい」も、詳細検討した上での結論／どう思われるかを気にするのはやめて、興味があるならそう伝えよう／自分だけ理...

▼今回のトーク内容： 仲間づくりは極めて重要だが、打算的な「人脈」は無意味／自然な広がりの中で構築していく／仕事の出会いも、人としての関係性につながっていく／相手に「貢献」する姿勢を忘れない。／自分に嘘をつかずに話し、人間をわかってもらう／実はあまり話さない裙本。相手のニーズを見極めるまで、まずは聴く／何でも話せる親友の存在はありがたい／踏み外しそうな時、ズバッと指摘してくれる存在が必要／人間関係は...

▼今回のトーク内容： 「型にはめない」「本人の幸せ」を重視する裙本家の子育て／「普遍的な教育」に幸せのヒントがある。道徳感覚こそ大事／お金のために良い仕事、そのために勉強…入口から間違っている／環境変化にしなやかに対応し、自分の幸せを作れるかどうか／真の教育は「創造性を高める」こと。様々なアプローチがあるはず／YouTubeやスマホ、どこまで与える？現代のジレンマ／やはり体育会的アプローチは有効？自制心・根...

▼今回のトーク内容： 「合理的・効率的」と言われる二人。果たして「偏って」いるのか？／「幸福を追求したい」「非合理を排除したい」欲求が強い／「一般的な幸せ」を見失っている可能性に戦慄／短い人生。時間をムダにしたくない／しかし、一見ムダな「寄り道」の中にも幸せがある可能性も／目標達成にフルベットしがち。アスリートにも近い感覚／買い物や夫婦喧嘩まで、あらゆることを合理化したい／凄腕経営者コミュニティの中...

▼今回のトーク内容： 食事は「栄養摂取」と「社会活動」の2面性をもつ／夜の会食を加味して、朝昼を調整／「一日三食」に縛られる必要はない。身体に素直になろう／胃腸が休まると体調も上向く。素材をシンプルに食べる／会食がなければ、朝しっかり食べるのが合理的／朝食と昼食との間、短すぎ問題／水分は水で摂取。清涼飲料水はほぼ口にしない／食事は体力のベース。海外など緊張感ある時はちゃんと食べよう／カロリーの消費と...

▼今回のトーク内容： すべてのベースとなる「健康」こそ最重要／「柔軟性・筋力・有酸素運動・バランス」の4要素の重要性は証明済み／運動は幸せに直結。合理的に考えて、やらない選択肢はない／ヨガ・ゴルフ・ラジオ体操…ライフスタイルに寄り添った運動を取り入れよう／裙本のライフワーク。「人類の健康寿命＝寿命」にしたい／まずは「散歩」から始めよう／ダイエットはカロリーの足し算と引き算／マラソンにトライアスロン…過...

▼今回のトーク内容： 永遠のテーマ「持ち家か、賃貸か」／持ち家でも「売る・貸す」ができる。固定される必要はない／「選択肢を狭めない」が重要／地方に家を買った場合でも、縛られる必要はない／損失1,000万円で「チャレンジする権利」を得られるなら安い？／「なんとなく買う」は絶対ダメ／極端に下がる物件でなければ、買ったほうがお得な局面／何が起きてもリカバリーできるという自信を持つ／その時その時で納得のいく意思...

▼今回のトーク内容： 「ベーシック」は幸せへの近道？単なる趣味嗜好？／不要なものを削ぎ落とし、「本当に必要なもの」だけで暮らせれば一番幸せ／ベーシックは、物だけでなく価値観や哲学／ベーシックの追求で経済活動は停滞するが、不要品でゼロサムゲームをするのも不毛／現代は経済活動のピーク？そろそろ疑問を持ち始める人も／極に振れては揺り戻す、ミニマルと消費／ユニクロにiPhone。次のベーシックは生まれるか？／ムダ...

▼今回のトーク内容： 幸せになれるのは、お金を貯めるときより「使うとき」／自分にとっての「適性価値」を見極めよう／意図的な納税や寄付は、「豊かなお金の使い方」／『DIE WITH ZERO』に感銘。価値ある使い方をしたい／「体験価値」と「仲間のため」にお金を払うと、幸福度が増す／お金の貯め方より、使い方のほうが難しい／使い方の美学がないと、1億円あっても破産する／毎年余剰金を社会に寄付することで、よい循環が作れる...

▼今回のトーク内容： 資産形成＝「お金を増やす」ではない。「時間」こそが最重要資産／「過ごしたい時間」を過ごすために、稼ぐ以上のお金が必要なら起業や投資をする／不安軽減のために「余剰」を持つことは大事／適切な余剰額は、「手持ち資金で何年生き延びられるか」から考えてみる／まずは「満足できる生活水準」がどの程度のコストかを計算しよう／資産額はバーチャル。増減に一喜一憂しない／生活水準をムダに上げない。ド...

▼今回のトーク内容： フルベットとポートフォリオ。人生においてどちらが正解？／若いうちは「持たざる者」。眼の前の仕事を思いっきりやるべし／時間も気持ちを、分散してはいけない／ライスワークも、考え方によってはフルベットになる／「迷い」は一番ダメ。立ち止まって自分と対話しよう／「変化」と「実行」が鍵／100％の確信を待っていたら決断できない。80％で決め、決断を正解にする／家族や育児の時間は切り分けて確保。...

▼今回のトーク内容： 不満がなかった住商を辞めたのは「トライアスロン」がきっかけ／起業家コミュニティで感じた「自由な働き方」への憧れ／再生医療という新市場が立ち上がるタイミングで、チャレンジを決意／よくいわれる「原体験」や「使命感」は0。ビジネスチャンスだけで起業／お金が足りなければ増やせば良い。商社マンの感覚で「美顔器」販売にフルベット／稼いだ利益を再生医療へまわし、3年目からは軌道に乗せる／マーケ...

▼今回のトーク内容： 4歳から始めた剣道で、ほぼ毎日「修行」／神戸大も体育受験。ずば抜けた運動能力で、狭き門を突破／住商時代。「一番厳しい部署へ」という希望で、ロシアへ／「将来の選択肢」を広く持つために、短期間で多くを得られる選択を／ロシアの僻地プラスタンで、木材加工工場を半年で立ち上げる／工程管理や輸送や住居の手配などの、ロジ周りをすべて行う／厳しくも楽しい毎日。工場完成時の達成感と感動は忘れられ...

▼今回のトーク内容： 物欲≒承認欲求。裙本さんには、ほぼ物欲がない／服だけは、定期的に買う必要がある／「無限の選択肢から選ぶ買い物」は、時間の無駄／年2回、新宿伊勢丹で用意された選択肢から買う／完全な正解はない。エリアと店とタイミングを限定して買い物しよう／判断は要るか要らないか／ときには失敗もするが、「去年着てない服は、今年も着ない」を合言葉に処分／スティーブ・ジョブズのような「制服化」もありうる？...

▼今回のトーク内容： 「時間」は一番貴重な資源。金は増やせても、時間は増やせない／時間の使い方が、人生を決める／裙本さんの24時間の使い方。時間感覚を体得せよ／社内ミーティングの基本は、1コマ15分／夜は毎日会食。朝早く始動することが重要／時間の使い方は、家族トラブルにも。丁寧にチューニングを／外部打ち合わせも、長くなりそうならカットイン／心身の健康が大前提。健康を損なってまで仕事をしてはいけない ▼番組...

▼今回のトーク内容： 「やりたいことがない」は、当たり前に発生する／その場合は「可能性が広がる」就活を／やりたいことがないのは、「自分に向き合えていない」か「経験をつめてない」から／とことんやって成果を出す。そのフェーズをとばしては「やりたいこと」に到達できない／「やりたいことがない」が、社会に出てからも長く続くのは要注意／「やりたくないこと」をはっきりさせるのも手／PDCAを高速で繰り返すと、上達する...

▼今回のトーク内容： 「M-1出場」「SASUKE出場」「プライム上場」を果たした男、裙本理人／社会人の基礎を教えてくれた総合商社。1社目として大正解だった／成長したいなら、伸びている業界に入るとよい／「可能性が広がる就職」をしたかった／どんな仕事でも、目の前のことをひたすら頑張ることが絶対に大事／スケジュール的にはキツいが、めちゃくちゃ楽しかった商社時代／セルソースの新入社員に伝えている「過去の常識をすべて...

▼今回のトーク内容：  「承認欲求」中心の人生＝他者からの評価で生きる／自分で「幸せ」を定義すれば、他者に依存せずに幸せは作れる／「承認欲求ゼロになった」という名の承認欲求／「下駄を履いた」承認ではなく、本質的な承認が大事／「裸の自分」でも、意外に承認されるもの／自己啓発本を読むと手放せた気になるが、実生活では再び現れてしまう／自己開示は、家族や親しい友人から段階を踏んで行えばいい／進化と同じ。0か10...

▼今回のトーク内容：  裙本さんにとっての幸福は①経済的自由②空間的自由③人間関係の自由／未来を想像するより、過去と真剣に向き合うのがおすすめ／人からの見え方より、自分に素直に設定するのが健全／チャレンジ・達成・仲間…自分がガッツポーズした瞬間を思い出す／ハワイは好きだが、ずっといたいかは別／実は他人に興味がない…そんな自分も包み隠さない／自分が幸せでなければ、他者を幸せにできない／週末山ごもりするなど、...

▼今回のトーク内容：  セルソース創業者、裙本理人が語る「幸福になるための超実践的な方法」／会社より大事な人生。人生にも「中期経営計画」が必要／40代・50代・60代…それぞれでどうなっていたいか、30年分のざっくりイメージは作っておこう／そのイメージとつながる「2年計画」を立て、1年毎に振り返り＆立て直し／「好きな時にハワイに行きたい」を叶えるための起業。10年スパンの目標の達成が見えてきた／「時系列」より、「...