瑜光同尘

如果没有任何约束，你还知道要去哪儿吗？ 本期番外，来自狂喜播客节的一场线下圆桌对谈。 我和其他三位来自不同领域的主播临时组合，从远行、旅居和定居聊起，谈到语言、城市、工作，也谈到我们为什么总觉得“生活在别处”会更好。 但这不是一份移居攻略。没有哪个地方天然是乌托邦，也没有一种生活适合所有人。我们真正想讨论的是：当一个人想离开熟悉的地方，他究竟是在寻找新的生活，还是想暂时摆脱过去的自己？ 当然也欢迎你和我...

秋天一到，就容易想起一些老电影。这期我们借《秋天的童话》，闪回一趟香港电影的黄金年代。 1987 年，张婉婷和罗启锐在纽约拍出了这部没有枪战、没有江湖的港片：周润发收起小马哥的锋芒，演一个满嘴粗话的唐人街打工仔；钟楚红靠十三妹一角，彻底撕掉了"性感花瓶"的标签；还有陈百强，贡献了银幕上教科书级的一次渣男客串。不久前，它刚以 4K 修复的版本在内地影展展映。 船头尺和十三妹的错过之所以动人，大概因为它背后站着一...

本期节目从暑期档后的“片荒”说起，结合中秋、国庆档的惨淡票房数据，聊聊观众为何越来越难被电影打动。 我还分享了自己从排斥到主动选择《生化危机：爆发夜》和《杀死比尔》的心路历程，并反思“寡淡”电影的三层含义：缺乏观看冲动、缺少鲜明个性、难以留下余波。当看电影不再是假期默认选项，当观众习惯等待口碑，一部电影究竟要提供什么，才值得我们立刻走进影院？欢迎收听。 【时间轴】 00:00 暑期档后院线进入"片荒"，找不到一...

Friends 是止痛剂，Hacks 是红牛，如果你不爱，那我们可没什么好说的 💗😁🎬🍾 从拉斯维加斯到巴黎：Hacks如何一次次预期违背？ 国庆长假，如果你还没想好要窝在沙发里看点什么，或者你刚结束旅行、还处在“假期戒断期”，这一期也许正好能陪你缓一缓。 本期不聊电影，也不聊书，而是聊一部过去几年里被嘉宾反复安利、几乎逢人就推荐的美剧——《绝望写手》（Hacks）。它是一部双女主剧，讲的是拉斯维加斯传奇喜剧女王 Deborah 和年轻...

从《钝感力》到近年流行的“幸福者避让”，别再让精神受到垃圾书的侵害，先学会自己判断！ 明明有人说了一句让你不舒服的话，明明一段关系出现了异常，明明你感觉到自己正在被轻视，我们却常常先问自己：是不是我太敏感了？是不是我又开始内耗了？ 这期从《钝感力》谈起，也聊近年流行的“幸福者避让”。我不反对人在危险时先保护自己，也不反对我们减少无谓的内耗。但问题是，什么时候“不计较”变成了不追问？什么时候“情绪稳定”变成了...

上海小囡系列：为什么说《同和里》是上海弄堂版《阳光灿烂的日子》？ 大家好，久违的上海话单集又来了，本期节目的起源是上次4月份狂喜播客节，与另外4位主播做的一期沪语节目，当时反馈不错，我们自己也聊的很开心，所以这几个月我们依然不间断保持联系，随时准备拾起我们残存的沪语基因，再找话题聊聊。后来通过我们的听友推荐，我看到这本非常不错的小说—— 《同和里》 ，于是就有了今天这期特别的单集。 “近年来，《繁花》的热...

这一期我们聊聊：为什么说电影也“厄尔尼诺”了？ 本期节目是我的单口solo,我从“厄尔尼诺”气象现象切入——赤道太平洋海水异常增温导致热量重新分配——引申出对2026年暑期档电影市场的观察： 表面票房、人次、场次都在增长，但内部冷热不均 ，头部新片形成高温区，经典老片如暖流回潮，中腰部影片则遭遇“干旱”。你将听我把厄尔尼诺模型用于电影市场，把观众注意力比作海水、档期宣发比作信风、票房口碑比作降雨，由此展开对“电影市场热...

归途即赎罪：《奥德赛》的英雄背面 它有神话、木马、海妖，也有诺兰最擅长的实拍奇观和大场面，除了这些被看见的，我们也想聊聊那些不被看见的部分，比如他是怎么把“回家”拍成一种带着危险气息的诱惑？怎么把一则古老史诗拍成关于越界、创伤和失序的心理实验？电影表面上在讲一个英雄的归途，真正往里走，却是在问更大的问题：欲望如何改写判断，力量如何变成负担，文明又是怎样在一次次偏离之后慢慢松动、退潮，直到只剩下一点余...

🎙️ 【播客导语】 沈腾在废墟里做了一锅烩饭，说“都是边角料，上不了台面”。可我觉得，这顿饭最该上台面——《欢迎来龙餐馆》不算是喜剧，也不是战争片，它讲的是普通人在战火里怎么活、怎么掩护孩子。文牧野用克制拍成了近年来中国电影少有的骄傲。今天这期单口，我们就聊聊：一个厨子，凭什么能和《我不是药神》坐在一桌？ tips：本集含剧透哦 📌 【核心议题】 沈腾的“收”与“变” ：从喜剧标签到隐忍克制，徐福这个人物为何比“程勇”...

2023年末，第一部《年会不能停！》在冷清的后疫情市场中逆势突围，凭借真实扎心的职场写实、接地气的黑色幽默拿下8.1的豆瓣高分，成为年度黑马。时隔近三年，续作重磅登陆暑期档，主动提档、提前点映，野心满满，想要复刻前作的辉煌。但现实却是口碑持续滑落，从开分7.0跌至6.8，争议远超好评。 当下的舆论环境很有意思：一边是职场人依旧能从中找到笑点、看到熟悉的职场荒诞；另一边是大量观众觉得影片刻意讨好、极度悬浮。而我也...

影视寒冬，但是恐怖片的夏天来了，没有鬼的恐怖片，到底凭什么吓到你？ 聊聊暑期档的《后室》《痴迷》《恐怖游轮》， “惊吓”三部曲之外，还给我们留下什么？ ⚠️🎬含剧透 【本期嘉宾】 王策 （小红书 @我就是策爷 ） 中国电影文学学会会员 中影集团剧本创作顾问 上海大学上海电影学院原客座教授、硕士生导师 【核心议题】 【现象观察】进口恐怖片为何在今夏“扎堆”上映？ 【类型解码】我们到底该如何定义“恐怖”？ 【爆款解剖】《痴迷...

2026年7月23日，东野圭吾去世了，享年68岁。消息传来，无数中国读者的第一反应是：不敢相信。在我们的阅读经验里，他似乎是那个“还会继续写下去”的作家。 很多人通过《白夜行》认识他，但东野圭吾的版图远不止于此。他写过最黑暗的人性，也写过最温暖的治愈；他是推理作家，也是普通人的记录者。今天这期节目，不只是悼念一位畅销作家，更是在他离世之后，重新认识一个被低估的东野圭吾。 📖 【瑜光同尘书影音听友群】，8月上共读...

神话动画内卷，无厘头情怀透支，本期聊聊暑期档上半场两大热门影片谁更显神通。 《八仙！》和《功夫女足》 说来也巧，去年我solo了一期 《浪浪山小妖怪》 ，可以结合收听😊 tips：本集含剧透哦 【时间戳】 🟢 Part 1：从国产动画“憋大招”聊到《八仙》 01:14 国产爆款动画为何喜欢“憋大招”式创作 04:01 真诚比炫技更重要：《给阿嬷的情书》与《长安三万里》 🟢 Part 2：《八仙》是成熟黑马，还是爆款缝合？ 06:15 熟悉又陌生的八仙...

小黄人 × 电影史：一次大胆的实验 本期聊聊暑期档动画电影《小黄人与大怪兽》，这部被誉为「史上最赚钱动画电影」的系列新作，口碑却出现了巨大分歧——为什么一部影迷狂欢的作品，却让普通观众感到困惑？本期我们从导演背景、电影史致敬、IP 商业逻辑、动画鄙视链等多个维度客观拆解，探讨其作为导演个人情怀实验作品的亮点与短板，打破大众对动画电影的固有评判偏见。 【本期嘉宾】 安柏Ambre： * 中国文艺评论家协会第三届新文艺...

世界的主人热情如火，上海，我势在必得！ 六月梅雨季，风雨裹挟光影，一年一度的上影节，又走完一程。 这期节目，和几位影迷朋友从自身角度出发，一起聊聊这届上影节的体验。感觉就像攒了一个火锅局，我找了场地带上锅，请几位朋友各自带一点小菜来，拼拼凑凑吃的也是有滋有味，其实电影节对于影迷来说，确实算是一场精神盛宴，虽然大家的口味各不相同。这不影响有人奔赴二十余场银幕之约，有人兼顾生活只赴六场相逢，有人为爱发电...

本期节目是第28届上海国际电影电视节 × 小宇宙 联合策划播客企划—— 「银幕亮起那一刻」特别节目。 当银幕亮起，电影开场，无数对话也随之启程，让我们用声音陪伴你走过这个属于电影的季节。本期播客是企划系列节目之一，很开心收到小宇宙与上海国际电影电视节的邀请，在本届电影节期间从金爵奖主竞赛单元的电影聊起，看看今年电影节有哪些变化，以及聊聊还有哪些值得一看的佳片/活动/场次。我们想在中场休息时，和大家一起对对答案...

有人读完《油炸绿番茄》会陷入漫长戒断反应，仿佛亲历一场横跨数十年的旧梦，在汽笛镇与一群滚烫鲜活的朋友相逢、别离。作为 90 年代女性影史标杆，同名电影收获豆瓣 8.8 高分，但或许碍于时代尺度，“阉割”了原著最核心的爱意与锋芒。 本期我顺着听友共读选题，以 “油炸绿番茄” 的美食隐喻切入，拆解原著双线叙事：大萧条里经营咖啡馆的艾姬与露丝，被婚姻困住、半生自我否定的伊芙琳；透过种族歧视、家暴困境、大萧条流民群像，对...

做人就要有情有义！ 今天要聊的这部电影，是我在五一档错过、后来补上、现在坚定认为它会是我今年国产片前三的电影作品——《给阿嬷的情书》。 这是一部潮汕方言电影，讲的是一封封跨海而来的侨批背后，一个女人守着家、另一个女人守着秘密，跨越半个世纪的故事。我看第一遍的时候，前面二十分钟没看到，照样哭得稀里哗啦；第二遍从头看，还是没忍住默默流泪。当然，影片并不只是好哭，它的后劲很大，观影之后的今天，都还在那份复杂...

🎬 本期速览 电影《穿普拉达的女王2》+ 传记《安娜·温图尔传：为信仰痴狂》 2006年，一个叫安迪的姑娘走进《Runway》杂志社，用一杯杯咖啡和无数名牌时装，给我们编织了一场关于时尚、野心与成长的梦。20年后，那个穿着Prada的女王回来了。但这次，我们不再是隔着屏幕仰望时尚圈的大学生，而是已经在职场摸爬滚打多年的“局中人”，这次面临危机，女王好像不灵了？纸媒衰落、数字化冲击、被年轻人背刺……曾经只手遮天的时尚女魔头，竟...

祝所有母亲们节日快乐，当然也包括我的妈妈。 其实4月中期大致就想好了这个选题，后来4月下旬又参与了狂喜播客节，前几天终于投入到这个选题中，花了点时间重温了一些电影，别说，工作量事挺繁琐的，但整个过程也很治愈。 我们总把母爱这个词，挂在嘴边，如果母爱是一条河，我们习惯了看它流向田野、灌溉庄稼，但今天，我们要逆流而上，去看看那座大坝，也去看看源头那股野性的、从未被驯服的激流。 所以，本期节目中你会听到的这...

这期录制于4月26日我们在狂喜播客节上临时组局的一次现场即兴探讨，巧的是参与的主播们都是上海土著，所以我们突发奇想，决定用上海话完成全程，我作为主持人串联了全场，欢迎收听。 本期节目正如你看到的标题，是一期上海文化的多人探讨，我们从沪语聊起，聊到了近期上映的上海本土电影等，继而讨论了上海人个性中的海纳百川与边界感。 我个人觉得这会是一次特别的呈现，尤其是之前一期沪语节目，反响也不错，所以本期对我来说也...

中国唯一一家推理书店老板及顽固作家告诉你，为什么我们需要‘被骗’？ 如果世界变成一座荒岛，你只能带一本书，你会选哪本？今天我们不聊“你最近在读什么”，而是把这个更触及灵魂的问题，抛给了国内知名的本格推理作家、也是上海乃至中国唯一一家侦探推理专门书店“谜芸馆”的创始人——时晨。 他把写书和开书店这两件“最不赚钱”的事干了个遍，并自嘲开书店是“消费型做生意”，赚钱的概率等于“国足世界杯夺冠”。在这场对谈中，我们聊了本...

小时候想成为的人，和现在想成为的人，是一回事吗？你有没有在某个人的身上，看见过自己想成为的样子？ 那不一定是一种仰望，更像是一束光恰好照进了你心里某个角落。你不一定要成为她，但她替你活出了一种你可能的人生。 最近我受到《摇摆时间》的主播绿子邀请，聊了聊榜样，顺着这束光往回走了一趟。我们从一场音乐剧里的天才少女出发，一路经过了韩寒笔下的少年意气，楚雨荨和杉菜身上那股不服输的倔强，也停在了王菲的轻盈、斯...

本期聊聊什么是弹性的自我，谨慎的自由？ 一场妇科手术，撕开了三代女性的身体与情感密码。本期聚焦2026年清明档上映的电影《我，许可》——这部豆瓣 8.3 分并引发热议的作品，探讨了母女关系、女性身体主权、性教育等深层议题。本期节目，我和朋友旦旦结合自身的观影体验和真实生活经历，展开了一场有共鸣有深度的对话，既有对影片瑕疵的坦诚剖析，也有对女性自我觉醒的温柔探讨，适合每一位关注女性成长、经历过母女羁绊的听众聆听...

2018年奥斯卡颁奖礼上，影后弗兰西斯·麦克多蒙德留下了一个词：inclusion rider——包容性附加条款。它的核心，是用合同条款强制行业看见那些被忽略的人。在刚过去的第98届奥斯卡，影片《罪人》获得奥斯卡最佳摄影，奥图姆·杜拉德·阿卡波成为奥斯卡首位获得该奖项的女性。 今天，我想借由这个词，聊一本听友群里共读的书，聊一个更根本的问题：为什么占人类一半的女性，在日常生活中，却常常处于“看不见”的状态？这期节目，我翻开《...