Kvinneliv

Noen ganger blir det rett og slett for mye, selv når det som skjer i livet er noe vi har gledet oss til. Forrige uke ble det ingen episode av Kvinneliv. Jeg sto midt i en stor flytteprosess og kjente at kapasiteten min ikke strakk til. I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan ha masse lyst, planer og ambisjoner, samtidig som kroppen ikke orker å henge med. Hvorfor er det så vanskelig å aksep...

Noen ganger skjer det mye på én gang.   Et kapittel avsluttes, noe nytt begynner, og plutselig står du midt mellom det livet du kjenner og det som ennå ikke har rukket å bli kjent. I denne episoden av Kvinneliv deler jeg fra en periode i mitt eget liv hvor mye er i endring. Jeg snakker om forventning og glede, men også om forvirring, sorg og alle følelsene som kan eksistere samtidig. For selv...

Hva gleder du deg til akkurat nå? Vi er ofte flinke til å fylle livet med alt som skal gjøres. Vi jobber, ordner, planlegger og tar ansvar. Men har vi også husket å fylle livet med noe vi gleder oss til? I denne episoden av Kvinneliv snakker jeg om forventninger og livsglede og om hvordan vi selv kan skape små og store ting å se frem til. Det trenger ikke være en stor reise eller noe spektakulært....

Hvor ofte svarer du «samme for meg»? Hva skal vi ha til middag? Samme for meg. Hvilken serie skal vi se? Du kan bestemme. Hvor skal vi dra på ferie? Det spiller ingen rolle for meg. Det kan selvfølgelig være helt greit. Vi trenger alle å være fleksible og ta hensyn til menneskene rundt oss. Men hva skjer hvis «samme for meg» blir svaret ditt veldig ofte? I denne episoden av Kvinneliv snakker jeg o...

Den siste tiden har jeg hatt flere samtaler med kvinner som står i helt forskjellige livssituasjoner. Likevel er det én ting som går igjen. De føler at de burde klare det vanskelige alene. Mange av oss har lært at det å være sterk betyr å ordne opp selv. Vi stiller opp for andre, tar ansvar og fortsetter selv når livet er vanskelig. Samtidig kan det sitte langt inne å si at vi trenger noen. Men hv...

Hvor mange ganger har du sagt til deg selv at du bare er sånn? Kanskje sier du at du er utålmodig, at du ikke har retningssans, at du ikke er god til å ta bilder eller at du ikke kan svømme. Kanskje sannhetene du bærer på går litt dypere. Du er sterk. Du klarer deg selv. Du ber aldri om hjelp. Men er dette egentlig sannheter om hvem du er? I denne episoden av Kvinneliv snakker jeg om hvordan vi ka...

Om du føler deg stuck og kjenner at du er lei av å gjøre det samme dag etter dag, er det kanskje på tide å gjøre noe nytt? MEN før du gjør noe nytt, trenger du å omfavne at du føler deg fastlåst eller stuck. Det er fort gjort å bare fortsette med det samme uten å kjenne etter. I denne videoen forteller jeg om hvem jeg blir nå når jeg er i Hong Kong. Det er i alle fall noe helt nytt for meg! Jeg sk...

Må du virkelig gi slipp? Vi får ofte høre at vi må gi slipp på fortiden, frykten, ubehaget eller gamle reaksjonsmønstre. Men hva om det ikke er så enkelt? Og hva om det heller ikke er det vi trenger? I denne videoen deler jeg hvorfor jeg tror veien videre ikke handler om å bli kvitt det som er vanskelig, men om å få et nytt forhold til det. Jeg håper den gir deg noe å tenke på. Kjenner du at du vi...

Jeg har vært sterk og holdt ut store deler av livet. Jeg har reist meg, arbeidet med meg selv og skapt et godt liv. Likevel hender det at kroppen reagerer, selv når jeg tenker at det som skjedde, ligger langt tilbake i tid. For historien vår lever ikke bare i minnene. Den kan også vise seg som uro, anspenthet, hodepine, smerter, utmattelse eller en kropp som har vanskelig for å finne ro. I denne e...

Hva skjer når skammen tar deg? Skam handler ikke bare om følelsen av å ha gjort noe galt. Den kan få deg til å tro at det er noe galt med deg. Skam kan også dukke opp når vi ser tilbake på noe vi har gjort, eller når vi reagerer på måter vi ikke forstår. Mange kvinner har kjent på skam knyttet til kropp, underliv, seksualitet og overgangsalder, fordi vi har fått for lite kunnskap om hva som faktis...

Ingen prater om underlivet, men det gjør vi! I denne episoden får jeg besøk av Jennifer Lechner, som tok kontakt med meg fordi hun opplevde at det finnes altfor lite informasjon om hva som skjer når kvinner må operere bort eggestokkene, livmoren eller livmorhalsen. Hvorfor er det fortsatt så vanskelig å snakke om underlivet? Hvorfor er kvinnehelse fortsatt et tema mange kvier seg for å løfte? Samt...

Hvordan har du det egentlig? Og hva trenger du? Vi bruker mye tid på å ta vare på andre. Vi spør hvordan de har det, lytter, støtter og stiller opp. Men hvor ofte stopper vi opp og stiller de samme spørsmålene til oss selv? I denne episoden deler jeg to enkle spørsmål som jeg stadig vender tilbake til både i mitt eget liv og i samtaler med kvinner jeg møter: ✨ Hvordan har du det egentlig? ✨ Hva...

I denne episoden av Kvinneliv møter du Nina Marie Dammann. Hun har gått hele reisen hos meg: fra klient i terapirommet, til medlem i medlemsportalen, deltaker i kvinnesirkel, ansatt og nå fersk utdannet COL-sirkelbærer. Nina Marie deler raust og ærlig fra denne reisen. Om hvem hun var da hun først kom inn døren, og hvem hun er nå. Om hva som skjer når du våger å møte deg selv og sakte finner mer h...

Har du noen gang tatt deg selv i å fortelle den samme historien om igjen? Eller oppdaget at du står i de samme utfordringene, bare med nye mennesker og nye omgivelser? I denne episoden snakker jeg om hvordan vi mennesker ofte gjentar oss selv både i ord, tanker og handlinger. Fordi det kjente føles trygt. Samtidig kan vi ende opp med å gå i de samme sirklene år etter år uten å legge merke til det....

Jeg trodde lenge at livet handlet om å holde ut. Som mobbeoffer gikk jeg gjennom dager hvor jeg bare ventet på at skoledagen skulle være over. Jeg holdt ut friminuttene. Holdt ut kommentarene. Holdt ut følelsen av å ikke høre til. Problemet var at jeg fortsatte å leve litt på samme måte som voksen. Livet fortsatte å være vanskelig. Jeg trodde det skulle være sånn og hadde lært meg å holde ut. Hold...

Har du noen gang kjent at du egentlig vet svaret, men likevel tviler på deg selv? I denne episoden deler jeg en opplevelse fra en intuitiv reading som minnet meg på noe viktig. Jo mer jeg forsøkte å prestere, desto vanskeligere ble det å høre intuisjonen min. Vi snakker om hva intuisjon egentlig er og hvorfor prestasjon, kontroll og frykt ofte overdøver den stille stemmen inni oss. Du får også min...

I denne episoden av Kvinneliv deler jeg et spørsmål som har blitt viktig for meg den siste tiden: Lever jeg eller bruker jeg opp livet? Mange kvinner bruker år på å ta ansvar, stille opp og få hverdagen til å gå rundt. Gradvis kan vi miste kontakten med det som gir oss glede, energi og følelsen av å være levende. Jeg reflekterer rundt hvorfor det er så lett å sette seg selv sist, hvilke tegn som k...

I denne episoden deler jeg noe veldig personlig. Jeg er 55 år nå, og jeg kjenner at jeg har kommet til et punkt i livet hvor jeg ikke lenger kan fortsette å holde ut på samme måte som før. Jeg snakker om seks år med prøving, jobbing og håp om å få onlinebusinessen til å lykkes. Om økonomisk stress. Om følelsen av å stå fast. Om skammen som kan komme når livet ikke blir slik man trodde, selv om man...

I denne episoden snakker jeg om noe mange av oss har lært: At vi skal tenke positivt for å få det bedre. Men hva skjer når positive tanker bare blir enda et press? Enda en måte å prøve å skjerpe seg på? Enda en måte å komme bort fra det vi egentlig kjenner? Jeg deler refleksjoner fra eget liv, og snakker om hvorfor ekte endring ikke handler om å kontrollere følelsene våre, men om å møte oss selv m...

I denne episoden snakker jeg med Nina Sontum, som er parterapeut og har jobbet med mannen sin i Parutvikling i 30 år. Vi går inn i noe mange av oss bærer på: følelsen av avvisning. Hvordan den kan følge oss gjennom livet, og påvirke både hvordan vi har det med oss selv og i relasjoner. Nina deler ærlig fra sin egen reise. Hva livet har lært henne og hvordan hun lever som moden kvinne.. Hun deler h...

I denne episoden snakker jeg om din intuitive Hjertestemme. Mange tror at intuisjon er noe noen har mer av enn andre. En spesiell evne eller gave. Jeg ser det annerledes. Din intuitive Hjertestemme er ikke noe du har. Det er den du er. Den forsvinner ikke når du tviler, blir stresset eller mister retning. Den er fortsatt der. Spørsmålet er ikke om den finnes, men om du velger kontakt med den. Jeg...

I denne episoden møter du Natalie Gretland i en varm og jordnær samtale om å være mer til stede i hverdagen. Vi snakker om hvor lett det er å havne i tanker, stress og alt vi skal rekke, og hvor viktig det er å komme tilbake til øyeblikket vi faktisk lever i. Natalie deler ærlig fra eget liv, og samtalen inviterer til mer ro, nærvær og kontakt med det som er sant akkurat nå. Underveis tar jeg også...

Jeg har strevd med dette i mange år. Jeg startet som samtaleterapeut. Det var trygt, faglig og riktig. Jeg visste hva jeg gjorde, og det ga mening. Samtidig kjente jeg at noe manglet. Etter hvert åpnet jeg mer opp for det spirituelle. Intuisjon, det å lese mennesker på en annen måte. Det var ekte og sterkt, men jeg kjente meg ikke helt hjemme der heller. I denne episoden deler jeg hvordan jeg har...

Du har lest bøkene. Hørt podcastene. Kanskje gått i terapi. Du har gjort mye riktig og likevel er det noe som ikke slipper taket. I denne episoden snakker jeg om hvorfor flere verktøy og teknikker sjelden er svaret.  Jeg kjenner igjen kvinnen som prøver å forstå seg selv, analysere seg selv og fikse det som er vanskelig. Det kan til og med bli en ny måte å være flink på. Men kroppen din vet i...

For over 20 år siden tok jeg et valg som skulle komme til å prege hele livet mitt. Det var en helt vanlig søndag, men samtidig var det noe i meg som var i ferd med å endre seg. Jeg var sliten av å være så hard mot meg selv. Jeg var sliten av den indre kritikken, og av å hele tiden føle at jeg ikke var bra nok. Akkurat den dagen tok jeg et valg. Jeg lovte å begynne å elske meg selv. I denne episode...