Komunikácia srdcom

Čo urobíš, keď počuješ krik z vedľajšieho bytu? Alebo keď na ihrisku vidíš rodiča, ktorý stratí trpezlivosť? Táto epizóda je pozvaním k citlivosti a súcitu práve vo chvíľach, keď je najľahšie odvrátiť zrak. Rozprávam o tom, prečo je rozhodujúce, ako zareagujeme – a prečo ukazovanie prstom nič nerieši. Namiesto súdenia ponúkam konkrétne, empatické kroky, ktoré môžeš urobiť, keď si svedkom verbálneh...

Byť rodičom dnes znamená niesť ťarchu nie len výchovy, ale aj spoločenského očakávania. Keď naše dieťa spraví chybu, máme pocit, že to niečo hovorí o nás. Ako keby každý pád, každé zlyhanie, každý nesprávny krok dieťaťa bol škvrnou na našej osobnej vizitke. Tento prístup považujem za nespravodlivý – voči deťom aj voči nám samým. V tejto epizóde sa dozvieš, prečo výchova nie je o kontrole, ale o po...

Zmena komunikácie nie je o naučení sa pár pekných viet. Nie je to trik, či manipulácia, vďaka ktorej tvoji blízky zrazu zázračne robiť všetko to, čo chceš ty.  V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík rozprávame o tom, ako prebehne zmena komunikácia nielen hladko, ale hlavne trvalo. Prečo je dôležité začať v bezpečných, nekonfliktných situáciách? Prečo sa neoplatí začínať v momentoch najväčšieho k...

Čo ak by ti stačil jeden víkend na to, aby si zmenil/a spôsob, akým komunikuješ so svojimi blízkymi? V tejto epizóde odpovedáme spolu s Miškou Ševčík na vaše najčastejšie otázky o Víkendovom reštarte komunikácie – 2-dňovom intenzívnom tréningu nenásilnej komunikácie , kde sa konečne môžeš naučiť, ako počúvať, ako hovoriť a ako sa naozaj spojiť s ľuďmi, na ktorých ti záleží. Či už si na vážnej križ...

Tvoj vnútorný hlas je hlas, ktorý ťa sprevádza v tichu – keď zlyháš, keď sa porovnávaš, keď sa snažíš byť lepšia. Tento hlas tiež formuje tvoje vzťahy, tvoju energiu a to, ako vychovávaš svoje deti. Dokážeš ho kontrolovať? V tejto epizóde sa ponoríme do témy, o ktorej sa málo hovorí, no dotýka sa nás každý deň. Dozvieš sa: 1. Čo je vnútorný dialóg, odkiaľ sa berie a prečo ho často ani nevnímame, 2...

V tejto epizóde sa rozprávame s Pavlom Menšíkom – otcom troch dcér, generálnym riaditeľom Bardejovských kúpeľov a účastníkom Víkendového reštartu komunikácie. Spoločne nahliadneme nielen do jeho pracovného sveta, ale aj do jeho osobného života, kde ho každodenne čaká najväčšia výzva – byť otcom troch dospievajúcich dcér.   Dozviete sa: • Prečo sa rozhodol zúčastniť Víkendového reštartu so svojou m...

Pripraviť sa na náročný rozhovor znie ako rozumný krok… až kým si neuvedomíš, že spôsob, akým sa väčšina z nás pripravuje, vlastne všetko len zhoršuje. V tejto epizóde sa spolu ponoríme do toho, prečo si často pripravujeme argumenty namiesto porozumenia. Prečo chceme „vyhrať“, aj keď to znamená stratiť spojenie. A najmä – čo je tá jedna vec, ktorú musíš prestať robiť, ak chceš, aby rozhovor viedol...

🔹 Ocitol/a si sa v situácii, keď ťa niekto vnímal ako vinníka, nepriateľa alebo „toho zlého/tú zlú“? 🔹 Cítil/a si nespravodlivosť, výčitky alebo tlak, a snažil/a si sa obhájiť a všetko vysvetliť a uviesť na pravú mieru? 🔹 Máš pocit, že ťa ľudia často nesprávne interpretujú a že musíš dokazovať svoju pravdu?   V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom hovoríme s Miškou Ševčík o tom, prečo nás...

Držíš v sebe hnev na niekoho, kto ti ublížil? Cítiš bezmocnosť, frustráciu alebo túžbu po odplate? Možno si si vytvoril/a „obrazu nepriateľa“ – a práve to ťa drží v pasci. V tejto epizóde sa pozrieme na obraz nepriateľa – prečo si ho vytvárame, ako ovplyvňuje náš život a prečo sa ho tak ťažko zbavujeme. Prejdeme si: ✅ Čo je obraz nepriateľa a ako ho rozpoznať ✅ Prečo nám vyhovuje držať si hnev (...

V tejto epizóde rozoberám jednu z najnebezpečnejších predstáv o rodičovstve – že dobrý rodič musí byť neustále pokojný, láskavý a nikdy sa nehnevá. Možno to poznáš: celý deň sa snažíš byť trpezlivý/á, potláčaš hnev, usmievaš sa… a potom vybuchneš. A hneď na to prichádza pocit viny. Prečo sa to deje? A ako sa vymaniť z tejto pasce „milučkého rodiča“? 🧠 V tejto epizóde sa dozvieš: ✔️ Prečo táto pre...

Každý rodič to pozná – detské hádky, krik, sťažnosti a nekonečné dohadovanie o tom, kto si vzal čiu hračku. Našou prirodzenou reakciou je zasiahnuť, rozhodnúť a vyriešiť situáciu čím skôr. Ale robíme tým deťom skutočne službu? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo je lepšie byť mediátorom, nie sudcom v detských konfliktoch. Ukážeme si: ✅ Prečo deti nevedia riešiť konflikty a čo s tým môžeme ur...

Leadership v rodičovstve neznamená hovoriť deťom, čo majú robiť a následne kontrolovať, či tak robia. Naopak, ide o vytváranie prostredia, v ktorom sa cítia bezpečne, kde môžu robiť chyby a rozvíjať svoj potenciál. V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo je dôležité rozlišovať medzi komfortnou zónou a bezpečným priestorom, ako komunikovať autenticky a preberať zodpovednosť za svoje slová, a prečo...

Myslíš si, že si racionálny človek, ktorý robí rozhodnutia výlučne na základe logiky? Možno budeš prekvapený/á. Pravda je, že emócie ovplyvňujú naše správanie viac, než si uvedomujeme. V tejto epizóde odhalím, prečo v skutočnosti vybuchujeme na deti, partnerov či kolegov – a prečo ignorovanie emócií nevedie k racionálnejším rozhondutiam, ale k frustrácii. Ukážem ti, ako sa zbaviť nekontrolovateľný...

Rodičovstvo nie je len o starostlivosti, ale aj o vedení. Každý rodič je lídrom – ale nie každý rodič je lídrom, ktorého deti chcú nasledovať. Aké schopnosti potrebuješ, aby si viedol svoje deti s rešpektom, dôverou a jasnou víziou? V tejto epizóde nájdeš 5 kľúčových vodcovských schopností, ktoré ti pomôžu stať sa pre svoje dieťa lídrom, ktoré tvoje dieťa bude nasledovať dobrovoľne.  Na záver otvá...

V tejto časti podcastu sa zhováram s Dankou Makovníkovou, čerstvou absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi. Danka v tomto rozhovore zdieľa to, prečo sa rozhodla prihlásiť sa do kurzu, čo jej tento kurz dal a prečo so vstupom do kurzu najskôr váhala.  Okrem toho sa dozvieš, čo bolo pre ňu z tohto kurzu najhodnotnejšie a aj to, čo si odniesla pre seba zo spoločných zoomov. Nové kolo kurzu Umen...

V tejto časti podcastu som privítala Kláru Horáčkovú, absolventku kurzu Umenie komunikácie s deťmi. Klára sa v tejto časti okrem iného podelí o svoju skúsenosť s nenásilnou komunikáciou a prezradí ti, ako jej nové zručnosti pomohli vytvoriť pokojnejšiu a láskavejšiu atmosféru doma – či už v komunikácii s deťmi, alebo s partnerom. Dozvieš sa: •Aké prekážky v komunikácii riešila pred kurzom a ako ic...

V tejto časti podcastu sa dozvieš tri najčastejšie chyby, ktorými si rodičia nevedomky ničia vzťahy so svojimi deťmi.  📌 Čo sa dozvieš? 1️⃣ Prečo slepé nasledovanie internetových rád bez správneho postoja a celkovej zmeny komunikácie môže viac uškodiť ako pomôcť. 2️⃣ Ako vnímanie detí ako “vizitky” rodičov vedie k toxickým vzorcom vo výchove. 3️⃣ Prečo je strach z priznania vlastných chýb a zmeny...

V tejto časti podcastu nájdeš tému, ktorá trápi mnohých rodičov: čo robiť, keď dieťa stratí záujem o krúžok, ktorý si samo vybralo? Máme ho nechať, alebo ho presvedčiť, aby vydržalo? Zistíš, ako zvládnuť túto dilemu, prečo je dôležité umožniť deťom slobodu voľby, a zároveň ich učiť vytrvalosti. Nájdeš v nej praktické rady, ako pochopiť, čo sa za stratou záujmu skrýva, ako s deťmi komunikovať v tak...

V tejto časti podcastu zistíš, aké škodlivé dlhodobé a krátkodobé následky má zahanbovanie na deti aj dospelých. Táto časť podcastu je pre všetkých rodičov, partnerov/ky, pedagógov/gičky, ktorí zastávajú názor, že sa vďaka zahanbeniu deti viac naučia. Zistíš, Prečo zahanbovanie nie je efektívny nástroj na učenie detí. Ako hanba ovplyvňuje vývoj mozgu a zdravý emocionálny vývin. Aké sú krátkodobé a...

V tejto časti podcastu Komunikácia srdcom sa spoločne zamyslíme nad uplynulým rokom: čo sa ti podarilo, kde si vo svojej rodine cítil/a hlbšie spojenie, čo nefungovalo a aké lekcie si môžete odniesť do budúcnosti? Pozrieme sa na predsavzatia a ukážeme si, ako ich premeniť na jasne definované, dosiahnuteľné ciele, ktoré ťa posunú bližšie k životu, aký si skutočne praješ. S praktickými príkladmi a n...

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu s Miškou Ševčík venujeme tomu, ako si zachovať pokoj a rovnováhu v čase predvianočného zhonu. Hovoríme o tom, prečo je dôležité definovať si vlastné hodnoty a nechať sa nimi viesť aj počas sviatočných príprav. Poradíme ti, ako sa môžeš oslobodiť od tlaku na dokonalosť, prijať nedokonalosti a vytvoriť si sviatky, ktoré budú odrážať to, čo je pre...

V tejto epizóde podcastu ťa spolu s Miškou Ševčík pozývame na inšpiratívny rozhovor s Eliškou Horsákovou, koučkou, nadšenou používateľkou nenásilnej komunikácie a čerstvou absolventkou Víkendového reštartu komunikácie. Eliška s nami zdieľa, čo ju priviedlo na cestu nenásilnej komunikácie, aké poznatky a zážitky si odniesla z intenzívneho víkendového tréningu a ako tieto skúsenosti ovplyvnili jej p...

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako efektívne komunikovať s ľuďmi, ktorí nepoznajú princípy nenásilnej komunikácie alebo ich odmietajú. Naučíš sa: •Ako sa rozlúčiť s falošnou harmóniou a postaviť sa konfliktom autenticky. •Prečo je dôležité pochopiť svoje vlastné predsudky a ako ich zvládnuť. •Ako oslavovať každý malý pokrok v rozhovoroch a budovať dôveru. •Prečo “nudný vzťah” môže byť príležit...

V tejto neplánovanej časti podcastu, ktorú sme s Miškou Ševčík vytvorili bez akejkoľvek prípravy, zdieľame svoje osobné skúsenosti s nenásilnou komunikáciou v našom každodennom živote. Nájdeš v nej naše príbehy o tom, ako nenásilná komunikácia zmenila naše životy, od riešenia každodenných konfliktov s deťmi až po zlepšenie vzťahov s inými ľuďmi. V tejto časti podcastu pochopíš, že nenásilná komuni...

V tejto epizóde podcastu sa spolu s Miškou Ševčík zameriavame na hlbokú premenu, ktorá sa deje, keď informácie prekročia hranicu teórie a stanú sa skutočnou súčasťou každodenného života. Prečo nám často nestačí len získavať informácie? A ako dosiahnuť, aby sa nové poznatky skutočne vžili a pretvorili naše návyky? V tejto časti okrem 10 konkrétnych tipov, ktoré ti v tom pomôžu, tiež zistíš, že skut...