Jana Talk

✨ Brzdí Vás obavy z neznámého, z neúspěchu nebo z toho, co by se mohlo stát? Přehráváte si v hlavě nejrůznější scénáře a někdy je těžké zastavit proud myšlenek? 🎙️ Rozhovor s Radkou Loja jste na YouTube dosud mohli sledovat ve zkrácené verzi. Dnes ho zde zveřejňuji celý, abyste si mohli poslechnout také další praktické tipy, souvislosti a cvičení, na které v původní verzi nezbyl prostor. 💛 Na za...

✨ Do you ever feel that no matter how much you achieve, how much you give or how hard you try, you are still somehow  not good enough ? 🌿 And what if this hidden belief is influencing the partners you choose, what you tolerate in relationships, how difficult it feels to set boundaries — and even the decisions you make about your life? 🎙️ In this episode of #JanaTalk, I’m very happy to welcome  D...

✨ Does true love exist? Is there a perfect partner for us — and what does “perfect” really mean? 💛 I firmly believe in true love. But I also believe that part of this journey is getting to know ourselves: recognising our fears, questioning our limiting beliefs and learning that we don’t have to earn our worth through someone else’s love. 🎙️ In this solo episode of #JanaTalk, I share my personal...

✨ Cítíte, že je čas něco změnit, ale stále čekáte na správný okamžik?🌿 Co když už nepotřebujete víc motivace, ale jiné rozhodnutí? A co když nemusíte vědět, jak dopadne celá cesta, abyste mohli udělat první krok?🎙️ V nové sólové epizodě podcastu #JanaTalk se s Vámi zastavím u tématu, které se dotýká mnoha z nás: chceme změnu, přemýšlíme o ní, ale z nejrůznějších důvodů ji odkládáme. Tentokrát be...

✨ Co když se nám v životě neopakují stejné situace náhodou? 🌿 Co když stále přitahujeme podobné partnery, zažíváme stejné konflikty nebo se opakovaně dostáváme do podobných pracovních situací z určitého důvodu? 💛 A co když nám život neustále ukazuje stejné lekce tak dlouho, dokud je skutečně nepochopíme? 🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Irenu Hoškovou – koučku, mentorku a průvodkyni o...

✨ What does an author and entrepreneur with more than 30 years of business experience do in his everyday life to maintain clarity, manage stress and remain connected to his direction? 🌿 And which personal habits can help us trust ourselves, protect our energy and stay grounded when life becomes uncertain? 🎙️ In this Bonus Episode of #JanaTalk, I continue my conversation with Mr. Israel Ellis — C...

🎙️ V bonusové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám znovu Míru Teleckého – osobního trenéra s 15 lety zkušeností, bývalého vrcholového sportovce a reprezentanta České republiky. V hlavní epizodě KDYŽ TĚLO ŘÍKÁ DOST jsme otevřeli téma propojení těla, pohybu, stresu a psychiky. Mluvili jsme o tom, jak poznat signály vlastního těla, proč někdy potřebujeme zabrat a jindy naopak zpomalit, jakou roli hra...

✨ Are you truly choosing the direction of your life — or are circumstances, expectations and other people choosing it for you?🌿 What if becoming the captain of your own life doesn’t mean controlling every storm, but learning how to take responsibility for your choices, trust your inner direction and move through the walls that are holding you back? 🎙️ This Sunday on #JanaTalk, I’m very happy to...

Co když bolest zad, napětí v ramenou nebo dlouhodobá únava nejsou vždy jen otázkou pohybu? Co když se do toho, jak se cítí naše tělo, promítá také stres, psychické napětí a to, co právě prožíváme?🌿 A co když zdravé a silné tělo nevytvoříme jen dalším tréninkem, ale také tím, že se naučíme správně dýchat, regenerovat, pracovat se stresem a skutečně poslouchat signály svého těla? 🎙️ V nové epizodě...

🎙️ In this Bonus Episode of #JanaTalk, I continue my conversation with Marta Bagan — Resilience & Transformation Mentor, Wim Hof Method Certified Instructor, Krav Maga Instructor, speaker and workshop facilitator. In our main episode, we explored what true resilience really means, the difference between being resilient and simply surviving, how chronic stress affects our nervous system, why se...

Keep going, handle everything, support everyone around you  — even when you're exhausted inside? But what if constantly pushing through isn't actually resilience? What if you've simply become very good at surviving? 🎙️ This Sunday on #JanaTalk, I'm very happy to welcome  Marta Bagan — Resilience & Transformation Mentor, Wim Hof Method Certified Instructor, Krav Maga Instructor,...

🎙️ V bonusové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám znovu Ladu Hajzlerovou – inspirátorku, lektorku a autorku projektu Jsem Světlonoš, která se mnoho let věnuje práci s lidmi, vztahům, komunikaci, osobnímu rozvoji a sebehodnotě. V hlavní epizodě jsme společně otevřely téma toxických lidí, manipulace, komunikace a zdravých hranic. Mluvily jsme o tom, jak poznat nezdravé vztahové vzorce, proč se někd...

✨ What does an Energy and Strength Coach actually do in her own everyday life to maintain her energy?🌿 And which simple habits can help all of us feel stronger, more energised and better in our bodies? 🎙️ In this Bonus Episode of #JanaTalk, I continue my conversation with Thien Wong — Women’s Energy and Strength Coach for high-achieving women over 35, creator of the Next Decade Body System and a...

✨ Proč mají někteří lidé pocit, že nás mohou ovládat?💛 Proč se po některých rozhovorech cítíme vyčerpaní, plní pochybností nebo dokonce provinile?🌿 A jak poznat, kdy už nejde o běžný konflikt, ale o manipulaci nebo toxický vztah?🎙️ V nové epizodě podcastu Jana Talk® vítám Ladu Hajzlerovou – inspirátorku, lektorku a autorku projektu Jsem Světlonoš, která se mnoho let věnuje práci s lidmi, vztahů...

✨ Do you ever feel exhausted, low on energy or simply not like yourself anymore — even though you are trying to eat well, stay active and “do everything right”? 🌿 What if the real problem is not that you need more discipline? And what if understanding where your energy is actually going could change not only how you feel today — but the direction of the next decade of your life? 🎙️ This Sunday o...

🎙️ V bonusové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám znovu Atanasia Iliopulose – podnikatele a vizionáře s více než 20 lety zkušeností v byznysu, který má za sebou nejen budování úspěšných společností a mezinárodních projektů, ale také velmi osobní cestu od vyhoření k hledání hlubšího smyslu života.👍 V hlavní epizodě jsme mluvili o jeho cestě z byznysu a vyhoření až do Betléma, o víře, osobní trans...

✨ Co když důvod, proč se dnes tolik lidí cítí unavených, ztracených nebo odpojených… není v okolním světě, ale v tom, že se vzdálili sami sobě?🌿Co když skutečný úspěch není o tom, kolik vyděláme peněz, nebo získáme ocenění? A co když nás právě nejtěžší období života může dovést k tomu nejdůležitějšímu?🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Atanasia Iliopulose – podnikatele, vizionáře a člově...

✨ Have you ever started exercising, eating healthier or building a new routine with great motivation… only to give up a few weeks later? Why is it so difficult to stay consistent, even when we truly want to change? 🎙️ In this solo episode of  #JanaTalk , I share what science tells us about building lasting habits, why so many people give up in the beginning, and the personal lessons I've lear...

🎙️ V bonusové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám znovu Šárku Fričovou – HR expertku s více než 30 lety zkušeností, headhunterku, kariérní a leadership mentorku, ředitelku společnosti BeeMedia a zakladatelku konference Czech HR Summit. Tentokrát jsme se vydaly více do osobní roviny. Mluvily jsme o tom, co jí přináší radost, jak si udržuje vnitřní rovnováhu, co jí pomáhá zvládat stres a jaké každo...

✨ What does someone who helps people break free from unconscious patterns actually do in everyday life? 🌿 How does Beata stay connected to herself, trust her intuition, and make conscious choices instead of living on autopilot? 💛 And what simple daily habits can all of us adopt to create greater inner peace, self-awareness and coherence? 🎙️ In this Bonus Episode of #JanaTalk, I continue my conv...

✨ Máte po čtyřicítce nebo padesátce pocit, že Vám pracovní příležitosti začínají unikat? Přemýšlíte o změně zaměstnání, návratu do práce nebo úplně nové kariéře, ale obáváte se, že už je pozdě začít znovu? Co když je to právě naopak? 🌿 Co když právě Vaše zkušenosti, znalosti, životní nadhled a schopnost zvládat náročné situace představují Vaši největší kariérní výhodu? 🎙️ V nové epizodě podcastu...

✨ Do you ever feel as though you are living the same day, repeating the same patterns and making the same choices — even though part of you knows that something needs to change? Why do we stay in relationships, jobs or situations that no longer feel right? Why do we understand what we should do… but still struggle to take the first step? 🎙️ Today on #JanaTalk, I’m very happy to welcome back Beata...

✨ Kolikrát jste si už řekli: Začnu od pondělí. Od příštího měsíce. Po dovolené. Od září. Od nového roku. Až budu mít více času. Až budu mít více energie. Až budu konečně připravený nebo připravená. 💛 Ale co když ten správný okamžik nikdy nepřijde? Co když nemusíme čekat na pondělí, nový měsíc, nový rok ani chvíli, kdy budeme mít všechno dokonale promyšlené? 🎙️ V této nové solo epizodě podcastu J...

Have you ever looked at yourself and thought... "I don't even know who I am anymore." The truth is...  You didn't lose yourself overnight.  You didn't wake up one morning feeling disconnected from yourself.         It happened slowly.  One responsibility at a time. One compromise at a time. One "I'll do it later" at a time. While building a career, taking care o...

🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk přivítám znovu Sandru Burdovou, specialistku na kyberbezpečnost, umělou inteligenci a digitální bezpečnost – tentokrát v dílu SPECIÁLNÍ OTÁZKY. Sandra se dlouhodobě věnuje ochraně lidí, firem i institucí v online prostředí a pomáhá veřejnosti lépe porozumět rizikům digitálního světa. Ve své práci propojuje odborné znalosti z oblasti kyberbezpečnosti s prakticko...