HAND AUFS HERZ

#186 HAND AUFS HERZ - Wachstum, Fokus, Ziele und innere Haltung Nach meinem Geburtstag letzte Woche nehme ich mir Zeit, eure Instagram-Fragen zu beantworten – ehrlich, direkt und aus meinem Herzen. Eines, dass mir besonders bewusst geworden ist: Ich lebe heute schon das Leben, von dem andere träumen und 2025 hat mir gezeigt, was wirklich zählt: Klarheit schaffen, loslassen, was nicht mehr passt, u...

#185 HAND AUFS HERZ - Auf der Überholspur zurück zu mir Das letzte Lebensjahr war für mich wie die Überholspur – dynamisch, intensiv und voller unerwarteter Wendungen. Ich habe so viel losgelassen, mich neu ausgerichtet und bin wieder in meine volle Kraft gekommen. Mit 36 stehe ich an einem Punkt, der alles andere als „normal“ ist – aber ganz genau meins. Ich teile ehrlich, wie ich gelernt habe, G...

#184 HAND AUFS HERZ - Let´s talk about money Ich bin mit dem Satz aufgewachsen: „Über Geld spricht man nicht.“
Doch genau das mache ich in dieser Folge – weil ich glaube, dass wir endlich anfangen dürfen, offen über Geld zu reden. Geld ist kein Ziel, sondern ein Spiegel. Es zeigt dir, was du über dich, deinen Wert und deine Arbeit wirklich glaubst. Ich spreche darüber, welche unbewussten Glaubenss...

#183 HAND AUFS HERZ – Von der Heldin zur Zielscheibe: Erfolg hat seinen Preis In dieser Folge blicke ich auf 9 Jahre Selbstständigkeit zurück – mit all den Höhen, Tiefen und der Erkenntnis, dass Erfolg seinen Preis hat. Am Anfang wird man gefeiert, bewundert und als Inspiration gesehen. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem aus Bewunderung Widerstand wird – und du plötzlich zur Zielscheibe wirst...

#182 HAND AUFS HERZ - Du bist immer nur eine Entscheidung von einem komplett anderen Leben entfernt … ! Manchmal braucht es nur diesen einen Moment. Eine Entscheidung. Und plötzlich öffnet sich ein Raum, den du vorher noch nicht sehen konntest. In dieser Folge spreche ich darüber, wie kraftvoll Entscheidungen wirklich sind – und warum sie uns nicht nur verändern, sondern unser ganzes Leben in eine...

#181 HAND AUFS HERZ – Warum ein starkes Netzwerk dir mehr bringt als 1000 Follower Ich liebe es, Menschen miteinander zu verbinden. Für mich gibt es nichts Wertvolleres, als wenn durch eine Begegnung plötzlich Türen aufgehen, neue Ideen entstehen oder ein Funke überspringt, der alles verändert. Genau das ist für mich echtes Netzwerken – und es ist so viel mehr wert als jede Zahl auf Social Media....

#180 HAND AUFS HERZ - Die eine Frage die du dir immer stellen solltest! Nachhaltiger Erfolg entsteht nicht durch höher, schneller, weiter – sondern durch innere Weiterentwicklung. In dieser Folge spreche ich darüber, wie oft wir unbewusst den Erwartungen im Außen gerecht werden wollen und dabei unsere eigenen Grenzen verschieben. Die entscheidende Frage lautet: Will ich das wirklich?
Und die sollt...

#179 HAND AUFS HERZ - Ihr Weg. Anders. Ehrlich. Echt. - Im Gespräch mit meiner Mentee Sabine Haus In dieser Folge spreche ich mit Sabine Haus – wir haben uns auf meinem Powerfrauen Seminar kennengelernt, und ich wusste sofort: Das ist nicht das letzte Mal, dass wir zusammen in einem Raum sind. Sabine nimmt uns mit auf ihre Reise. Vom Wohnzimmerseminar bei Christina bis hin zur Kraft des eigenen Po...

#178 HAND AUFS HERZ - Mein Hut, mein Statement – über Polarität, Abgrenzung und Verbindung Mein Hut ist für mich mehr als nur ein Accessoire – er ist ein Statement. Unter meinem Hut kommt so vieles zusammen: die Weltenbummlerin in mir, die es liebt unterwegs zu sein, und gleichzeitig die, die unglaublich gerne nach Hause kommt. Laut und leise. Ruhe und Rückzug, genauso wie das Bedürfnis nach Begeg...

#177 HAND AUFS HERZ - Aktueller Gedankengulasch Urlaub bedeutet für mich nicht nur Ruhe und Rückzug, sondern auch Raum für neue Gedanken. Gleichzeitig liebe ich es, danach wieder nach Hause zu kommen – mit frischer Klarheit. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, ehrlich mit sich selbst zu sein: Bist du wirklich zu 100 % ehrlich zu dir? Oder schaust du vielleicht weg, wenn es unb...

#176 HAND AUFS HERZ - PRECHTELGUT: Urlaub wie damals mit dem Luxus von heute - im Gespräch mit Carina Neumann In dieser Folge spreche ich mit Karina Neumann, der Mitgründerin des Luxus Chalet Dorfs Prechtlgut in Wagrain. Karina kommt ursprünglich nicht aus der Hotellerie – sie hat viele Jahre in der Psychiatrie gearbeitet. Doch irgendwann war klar: Das passt nicht mehr. Sie hat den Mut gehabt, all...

#175 HAND AUFS HERZ - Coming Home - im Gespräch mit Lars Amend In dieser besonderen Folge habe ich einen Gast, dessen Worte schon lange in meinem Bücherregal stehen – und diesmal auch in meinem Herzen angekommen sind: Lars Amend. Wir sprechen über sein neues Buch „Coming Home“ – und darüber, wie es sich anfühlt, wirklich nach Hause zu kommen. Nicht nur an einen Ort, sondern zu sich selbst. Auf dem...

#174 HAND AUFS HERZ - #realtalk über die Coachingszene - Leistung ist #in nicht out… Diese Folge ist ein echter Realtalk – und vielleicht auch ein kleiner Reminder: Erfolg kommt nicht von ungefähr. Ich spreche darüber, warum es Zeit wird, Leistung wieder zu feiern, statt sie zu schämen. Wann ist es eigentlich out geworden, viel zu tun? Warum wünschen sich so viele den großen Umsatz, aber scheuen d...

#173 HAND AUFS HERZ - Das ist eine absolute Frechheit #lebenszeitverschwendung ! Diese Folge ist eine Einladung – aber auch ein kleiner Tritt in den Hintern. Ich spreche darüber, warum Komfortzonen oft einfach nur gut getarnte Lebenszeitverschwendung sind. Warum wir es so gerne „einfach“ haben wollen, obwohl wir wissen, dass das Leben keine Generalprobe ist. Und was passiert, wenn wir das wirklich...

#172 HAND AUFS HERZ - Die Gerüchte Küche brodelt #kryptomillionärin Je klarer du deinen eigenen Weg gehst, desto mehr wirst du polarisieren. Du wirst zur Projektionsfläche – für das, was andere sich (noch) nicht erlauben. In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich heißt, sichtbar zu sein. Warum Menschen urteilen, wenn du mutige Entscheidungen triffst. Und wieso es oft leichter ist, den S...

#171 HAND AUFS HERZ - Rausgewachsen und drüber hinausgewachsen In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Rückblick und gleichzeitig in eine Vision nach vorn. Ich spreche über das Gefühl, aus etwas herausgewachsen zu sein – obwohl es noch funktioniert. Und wie wichtig es ist, das anzuerkennen. Ich teile mit dir, wie sehr mich mein heutiges Ich manchmal selbst überrascht. Wie viel Mut es...

#170 HAND AUFS HERZ - Intuitiv zum Ziel – was der Halbmarathon mir übers Business beigebracht hat In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Vom Laufen, das lange ein Mittel zum Zweck war, zurück zum Laufen in Freude. Vom Funktionieren hin zum Fühlen. Vom Leistungsdenken zurück zur bedingungslosen Verbindung mit mir selbst. Ich spreche darüber, wie wir uns so oft über Zahl...

#169 HAND AUFS HERZ - Los-Lassen Manchmal braucht es keinen lauten Neubeginn, sondern das stille Erkennen, dass etwas zu Ende geht. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf das erste Halbjahr – ein Übergang zwischen Alt und Neu, voller leiser Prozesse, innerem Aufräumen und dem Mut, loszulassen. Ich teile mit dir, warum sich in mir eine kleine Welt verschoben hat, wa...

#168 HAND AUFS HERZ - Stärken erkennen und leben - ein Gespräch mit Sebastian Wittmann, dem Gründer des Stärkenradars In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Wittmann, dem Gründer des Stärkentests. Ein Gespräch über Mut zur Veränderung, über Entscheidungen, die Türen öffnen und darüber, warum es nicht reicht, Stärken nur zu kennen, sondern sie auch zu leben. Sebastian hat sich nach 5 Jahren Lehr...

#167 HAND AUFS HERZ - Meine Key Learnings aus meiner Mallorca Workation Ich merke jedes Mal aufs Neue: Wenn die Sonne scheint und es warm ist, bin ich näher bei mir. Klarer. Wahrhaftiger. Und voller Lust, Dinge zu bewegen. Ich spreche darüber, warum wir oft nur dann laut werden, wenn uns etwas nicht passt. Warum echte Großzügigkeit immer zu dir zurückkommt, auch wenn du es nicht sofort siehst. Und...

#166 HAND AUFS HERZ - Zwischen den Welten - ein Gespräch über Human Design mit Janina Jacobi In dieser Folge spreche ich mit Janina Jacobi über Human Design – und wie es uns nicht nur persönlich, sondern vor allem auch im Business-Kontext weiterbringen kann. Wir sprechen offen darüber, warum Human Design kein starres Konstrukt ist auf dem man sich „ausruhen“ kann im Sinne von „Ich bin eben so, wei...

HAND AUFS HERZ - Musik, Gefühl & Präsenz – Im Gespräch mit Alexandra Janzen In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast: Alexandra Janzen – Sängerin, Songwriterin, DJane und die Stimme meines Podcast-Intros. 
Wir sprechen über Musik als emotionales Ventil, über echte Präsenz im Moment – und über den Mut, sich künstlerisch und menschlich immer wieder neu zu erfinden. Alexandra nimmt u...

HAND AUFS HERZ! - Big Tiny Adventure – Warum echte Durchbrüche draußen passieren In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine allererste eigene Seminarreise: Das Big Tiny Adventure – eine Reise zu dir selbst, mitten im Tiny House Dorf, mitten im Leben. Ich spreche darüber, warum die tiefsten Durchbrüche eben nicht im Seminarraum, sondern draußen in der Natur passieren – im echten Erleben, im Mitei...

HAND AUFS HERZ! - Ein bisschen von ALLEM: Was mich grade bewegt! In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um Struktur, Führung und das Loslassen von limitierenden Überzeugungen. Ich spreche darüber, was es wirklich heißt, ein Unternehmen zu führen – nicht nach Schema F, sondern situativ, flexibel und menschlich. Denn ich bin nicht hier, um Dinge auf Autopilot zu machen, sonder...

HAND AUFS HERZ! - Sterneküche, Champaggner & das echte Leben - im Gespräch mit Maximilian Lorenz Über Genuss, Unternehmertum und den Mut, es anders zu machen „Die Stunden des Anfangs zeigen, wie sehr DU es wirklich willst!“ In dieser Folge spreche ich mit Sternekoch und Gastronom Maximilian Lorenz - nicht über Sterneküche und viel schicki micki Essen, sondern über das, was es wirklich braucht, um...