Female Clarity Cast

In dieser Folge spreche ich über ein kraftvolles Zitat des Mindset-Coaches Peter Crone: „Wenn wir keine Verbindung zu dem trennen, was uns passiert ist, erinnern wir uns eine Zukunft.“ Was heißt das genau – und wie kannst Du verhindern, dass alte Geschichten Deine Zukunft bestimmen? Ich teile mit Dir: eine persönliche Erfahrung, die mir gezeigt hat, wie alte Anteile noch heute wirken, warum es so...

Female Clarity Cast – Bonusfolge: Praktische Strategien für vermeiden gebundene Menschen In dieser Bonusfolge unserer Bindungsreihe widmet sich Jenny Kopischke ganz konkret dem vermeidend gebundenen Beziehungstyp – und zwar nicht theoretisch, sondern mit praktischen Beispielen und Formulierungshilfen für herausfordernde Alltagssituationen. 🎧 Was Dich in dieser Folge erwartet: Warum vermeiden gebu...

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Werner von Raum Bewusst Sein darüber, wie Räume unsere innere Klarheit beeinflussen – und umgekehrt. Nicole begleitet Menschen mit spirituellem Feng Shui dabei, ihre Wohn- und Arbeitsräume so zu gestalten, dass sie sich wohler fühlen, Altes loslassen können und ihre aktuellen Lebensthemen sichtbar und veränderbar werden. Wir sprechen darüber, • wie Räume Them...

In dieser Folge des Female Clarity Casts begrüße ich erneut meine liebe Freundin und Kommunikationsexpertin Jenny Kopischke. Gemeinsam setzen wir unsere Reihe zum Thema Bindung und Beziehung fort. Nachdem wir zuletzt über die Herausforderungen der ambivalenten Bindung gesprochen haben, widmen wir uns heute dem sicher gebundenen Typus. Was Dich in dieser Folge erwartet: Was sicher gebundene Mensche...

In dieser Folge spreche ich über den anstehenden Vollmond im Zeichen Skorpion , der uns einlädt, unsere Werte, Investitionen und die Balance zwischen Haben und Sein zu hinterfragen. Die Themen, die jetzt an die Oberfläche kommen, sind oft die, die uns wirklich beschäftigen – sei es unser Umgang mit Geld, das Gefühl von Sicherheit oder emotionale Herausforderungen.   In dieser Folge erfährst Du: Wa...

Diese Folge ist ein kleines Experiment – und gleichzeitig eine große Hilfe für alle, die sich in ängstlich gebundenen Beziehungsmustern wiedererkennen. Jenny Kopischke meldet sich mit einer kompakten Bonusfolge innerhalb unserer Reihe über Bindungen – speziell für Frauen, die sich nach Nähe sehnen, aber im Beziehungskontext oft unter Hochspannung stehen. Jenny teilt drei konkrete Handlungsalternat...

Veränderung passiert nicht plötzlich – sie passiert jeden Tag. In dieser Solo-Folge spreche ich über die Phasen dazwischen, über das große Unwissen und den inneren Druck, der entsteht, wenn wir noch nicht wissen, wer wir gerade sind – oder wer wir sein werden. Ich teile Gedanken und Impulse aus der Arbeit von Dr. Becky und Zoe Blaskey , deren Bücher mich nachhaltig inspiriert haben. Was bedeutet e...

In der siebten Folge unserer Reihe zum Thema Bindung spreche ich mit Jenny Kopischke über den ambivalent gebundenen Menschen – auch als disorganisiert gebunden bekannt. Gemeinsam ordnen wir ein, was diesen Bindungsstil auszeichnet, wo seine Wurzeln liegen und warum Menschen mit dieser Prägung oft keine sichere Strategie im Umgang mit Nähe und Konflikten entwickeln konnten. Jenny erklärt, was ambiv...

In dieser Solo-Folge spreche ich über eine Erfahrung, die viele kennen – und kaum jemand bewusst einordnet: Wir leiden oft nicht an dem, was ist , sondern an dem, was nicht eingetreten ist. Unsere Vorstellung erschafft eine Zukunft, die uns Sicherheit geben soll – und führt uns gerade dadurch in Unsicherheit und Schmerz. Ich teile mit Dir persönliche Beispiele, warum dieser Mechanismus so stark is...

Female Clarity Cast – Ricarda Berlage Reihe „Bindungen“ – Folge VI: Der vermeidend gebundene Typus In dieser Episode spreche ich mit Jenny Kopischke über einen Beziehungstyp, der emotional oft schwer greifbar ist: den vermeidend gebundenen Typus. Wir beleuchten: 🌵 Warum viele vermeidend gebundene Menschen wie emotionale Kakteen wirken 🧠 Wie sie in emotional kargen Systemen groß geworden sind und...

Mit Bestsellerautorin & spiritueller Mentorin Michaela Merten Was macht unseren Selbstwert wirklich aus – und wie lösen wir uns vom Gefühl, ständig etwas leisten zu müssen, um „genug“ zu sein? In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Michaela Merten über den langen Weg zurück zu uns selbst: zur Selbstannahme, zur inneren Pippi Langstrumpf – und zu einem Selbstwert, der nicht von äußeren...

Female Clarity Cast – Bindung & Beziehungen: Der ängstliche Bindungstyp mit Jenny Kopischke Willkommen zur neuen Folge des Female Clarity Cast ! Diesmal sprechen Jenny Kopischke und Ricarda Berlage über den ängstlich gebundenen Bindungstyp – ein Thema, das viele betrifft. Warum reagieren manche Menschen in Beziehungen besonders sensibel auf Ablehnung? Warum führt ein nicht beantworteter Text d...

Heute ist Frühlingsanfang – und damit beginnt auch astrologisch gesehen ein neuer Zyklus. Eine perfekte Gelegenheit, um darüber nachzudenken, wie wir mit uns selbst sprechen. Wie oft hast Du schon Sätze gesagt wie „Ich war wieder mal zu blöd“ oder „Klar kriege ich das nicht hin“ ? Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Spaß und Ernst – unsere Worte formen unser Selbstbild. In dieser Folge lade...

💫 Abschied und Neubeginn: Warum das astrologische Jahr erst jetzt endet Wir schreiben März – und doch befindest Du Dich astrologisch gesehen noch im alten Jahr. Am 20. März beginnt mit der Widderzeit das neue astrologische Jahr, und die aktuelle Phase im Zeichen Fische lädt Dich dazu ein, loszulassen, zu reflektieren und Dich bewusst auf das auszurichten, was kommt. In dieser Folge nehme ich Dich...

Bindungen erkennen und verstehen: Eine Solo-Folge mit Jenny Kopischke In dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast übergibt Ricarda Berlage das Mikrofon an ihre langjährige Co-Moderatorin Jenny Kopischke! Während Ricarda sich um die Astrologie-Akademie und ein volles Wochenende kümmert, übernimmt Jenny das Zepter und widmet sich dem nächsten großen Thema unserer Reihe über Bindungen. 🎙 Worum...

Wie Du gesund, leistungsfähig und voller Freude alterst ✨ Mit Jennifer Tang, der Biohackerin In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Tang, auch bekannt als Die Biohackerin , über Biohacking, Gesundheit und Selbstfürsorge. Jennifer hat über 17 Jahre in der Pharmaindustrie gearbeitet, bevor sie sich entschied, ihren eigenen Weg zu gehen. Heute hilft sie Frauen dabei, sich wieder mit ihrem Körper z...

In dieser Folge tauchen wir weiter in das Thema Bindung und Beziehungen ein und hinterfragen die weit verbreitete Idee der völligen Unabhängigkeit. Inspiriert von den Büchern von Amir Levine und Julie Menano sprechen wir darüber, warum emotionale Abhängigkeit nicht nur normal, sondern essenziell für eine erfüllende Partnerschaft ist. 💡 Was Dich in dieser Folge erwartet: ✔️ Warum wir in einer Kult...

Sicherheit ist ein Grundbedürfnis, das uns alle betrifft – besonders in Momenten, in denen wir uns unsicher fühlen oder neue Herausforderungen auf uns warten. In dieser Folge teile ich fünf einfache und wirkungsvolle Wege, wie Du mehr Sicherheit in ungewohnten oder überfordernden Situationen finden kannst. Dich erwarten unter anderem: ✨ Wie Du Dich im Hier und Jetzt verankerst ✨ Warum Vorbereitu...

Willkommen zu einer neuen Folge des Female Clarity Cast! Dies ist die zweite Episode unserer Reihe Bindung und Beziehungen , schauen wir auf die Dynamiken von Nähe, Sicherheit und Kommunikation. Gemeinsam mit meiner geschätzten Co-Moderatorin Jenny Kopischke diskutiere ich, wie Bindungsmuster uns prägen und unsere Beziehungen beeinflussen. In dieser Folge erwarten Dich: Rückblick auf Folge 1: Ein...

In dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast habe ich mit der inspirierenden Juliane Klüß gesprochen. Juliane ist Fotografin und Gründerin von „Goldene Narben“. Ihr einzigartiges Projekt hilft Frauen, körperliche und seelische Narben durch kunstvolle Vergoldung zu würdigen und sich selbst auf einer tieferen Ebene anzunehmen. Die Idee hinter „Goldene Narben“: Wie Juliane ihre eigene Heilung d...

In dieser Folge spreche ich mit Jenny Kopischke über Beziehungen und Bindungen . Wir reden darüber, wie sich unsere Bindungserfahrungen aus der Kindheit in unserem Erwachsenenleben widerspiegeln und was diese über uns und unsere Beziehungen aussagen. Jenny gibt Einblicke in die Bindungstheorie im Erwachsenenalter und erklärt, wie unsere Bindungsarten unser Verhalten in Beziehungen prägen. Dabei ge...

WELCOME TO 2025! In dieser ersten Folge des Jahres 2025 dreht sich alles um Mut . Wie sprechen darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst Dinge zuzutrauen und Veränderungen bewusst in unser Leben einzuladen. Wir werfen auch einen Blick auf das vergangene Jahr und reflektieren, was der rückläufige Mars im Löwen und die Steinbock-Zeit uns lehren können. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen...

In dieser besonderen Weihnachtsfolge habe ich eine sehr geschätzte Gästin an meiner Seite: Jenny Kopischke . Mit neuem Namen sprechen wir über Selbstklärung, Entscheidungsfindung und wie Du innere Ambivalenzen auflösen kannst. Wir bearbeiten eingesendete Beispiele unserer Hörerinnen. ✨ Inhalt der Folge Drei spannende Fallbeispiele aus der GFK-Praxis: Die transformative Kraft der Ambivalenzübung:...

Zum Abschluss des Jahres teile ich mit Dir die 12 wichtigsten Learnings aus den bisherigen Podcast-Folgen. Diese Erkenntnisse helfen Dir dabei, mehr Klarheit, Energie und Fokus in Deinem Leben zu gewinnen.  ✨ Inhalt der Folge Klarheit beginnt mit Bewusstsein – warum Reflexion der erste Schritt ist. Energiefresser erkennen und beseitigen – so schaffst Du Platz für das Wesentliche. Mut zur Veränder...

In der heutigen Folge des Female Clarity Cast nehme ich Dich mit auf eine spannende Reise durch die astrologische Achse Zwillinge-Schütze. Diese Kombination zeigt uns, wie wir aus der Fülle von Informationen echte Klarheit und große Visionen entwickeln können. 🌟 ✨ Das erwartet Dich in dieser Folge: Zwillinge vs. Schütze: Ich erkläre Dir, wie Neugier und Alltagsgeschehen auf Zielorientierung und...