En Plein Coeur

Je vous propose deux témoignages sur les mamans défaillantes/toxiques aujourd’hui. L’appli réservée aux femmes : https://www.instagram.com/herli.app?vrfl=cnFrZXRobWphemZs Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Ecrivez moi : https://forms.gle/uEXT23vATze7p7199 Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur Musique : ww...

Le 23 octobre 2026, à Trappes, Pengo Bossio Wangi, 26 ans, combattant amateur de MMA, a été tué par balles, et une enfant de 12 ans a été blessée parmi d’autres victimes. La justice antiterroriste s’est saisie de l’affaire et retient le caractère raciste de l’attaque. Dans cet épisode, je vous parle de ce que ce drame révèle de notre empathie : ce qu’on nous donne à retenir. Pourquoi notre empathi...

Écrit et lu par Vincent Pour ce dernier fonnkèr du mois, Vincent nous partage un texte personnel autour de la peur, des doutes et du chemin que l’on choisit de prendre malgré les incertitudes. Bonne écoute 💛 Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Ecrivez moi : https://forms.gle/uEXT23vATze7p7199 Suivez mon Instagram : www.in...

Quand avez-vous pu vous reposer sans avoir besoin d’une raison ? On apprend vite à attendre d’être à bout, ou d’avoir tout terminé, pour s’accorder du temps. Comme si le repos était une récompense à décrocher. Et si c’était simplement une partie de la journée, au même titre que le reste ? Cet épisode est pour celles et ceux qui culpabilisent dès qu’ils se posent. Si ce podcast vous a parlé, partag...

Écrit et lu par Aurélie Dans ce troisième fonnkèr, Aurélie nous parle de ses racines, de son héritage et de la fierté d’être réunionnaise. À travers ses mots, elle évoque le lien qui l’unit à ses ancêtres, la mémoire qui se transmet et cette identité qu’elle revendique pleinement. Un texte qui rappelle que nos origines font partie de nous et que nous n’avons pas à demander la permission d’être qui...

Que pourriez-vous rassembler autour de vous, si vous osiez transmettre ce que vous portez ? Dans cet épisode, je reçois Idriss, alias Kafmaron : chanteur, auteur, compositeur, et porteur aujourd’hui d’un grand projet pour La Réunion, avec le maloya comme point de départ. Il a créé une école de maloya, puis le Kabar Défilé, un festival où des centaines de maloyèr se retrouvent autour de la pratique...

(Écrit et lu par Maksim) Dans ce deuxième fonnkèr, Maksim nous invite à prendre le temps de vivre et à regarder autrement ces moments du quotidien auxquels on n’accorde pas toujours l’importance qu’ils méritent. Un texte en créole réunionnais qui nous rappelle que la vie ne se résume pas aux années qui passent, mais aussi à tous ces instants où l’on se sent pleinement vivant. Merci à Maksim pour c...

En ce moment, des lycées sont bloqués. On voit des images, on entend des jugements, et on oublie qu'à chaque époque, des jeunes sont descendus dans la rue pour dire que quelque chose devait changer. Ça ne tient pas à une génération : c'est une façon de prendre sa place quand on a envie que les choses aillent mieux. Nous aussi, nous avons eu 16 ans. Nous aussi, nous avons eu des élans, des maladres...

Les Fonnkèr d’En Plein Cœur sont de retour pour une deuxième partie. Comme en février, chaque dimanche du mois d’octobre, une nouvelle voix vient porter un texte écrit en créole réunionnais, avec ses mots, son histoire et sa sensibilité. Pour ce premier épisode, je vous propose de découvrir « Ti Kafé », un texte envoyé anonymement dans le Cœurrier. Une déclaration d’amour déposée ici, que Sarah a...

On aime croire que les choses finissent toujours par s'équilibrer. Que ceux qui nous ont fait du mal en paieront le prix, d'une manière ou d'une autre. Mais qu'est-ce qu'on fait quand rien ne se passe ? Quand cette personne continue sa vie, va bien, ne s'excuse jamais ? Peut-être que le plus difficile n'est pas d'accepter qu'elle ne paiera jamais. C'est d'accepter que notre paix ne peut pas dépend...

On nous a appris que l'amitié entre un homme et une femme, ça ne dure jamais vraiment. Qu'il y a toujours, quelque part, un non-dit. Et si c'était l'inverse ? Si cette amitié, la vraie, n'avait pas besoin d'effacer les sentiments passés pour exister, juste besoin qu'on choisisse de la garder ? Dans ce nouvel épisode d'En Plein Cœur, "Peut-on rester ami avec son ex ?", je reçois Frédérick, le premi...

Il y a des comptes que je suis depuis des années, sans trop savoir pourquoi. Une habitude, presque un réflexe. Et puis un jour, une phrase, une story, qui ne colle pas avec l'image que je m'étais faite de cette personne. Moi, j'aime quand les gens que je suis prennent position pour des choses justes, pour la justice, c'est même une des choses qui me touchent le plus chez quelqu'un. Et à l'inverse,...

Cette semaine, j'ai reçu Thérèse Baillif. 95 ans, figure de l'engagement associatif à La Réunion, fondatrice de plusieurs structures dédiées aux femmes et à la lutte contre les violences intrafamiliales. Elle a publié Passe encore de bâtir… , où elle raconte, à travers Émilie son double, presque un siècle d'histoire réunionnaise : une enfance marquante, une mère perdue trop jeune, un engagement de...

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Est-ce que tu as déjà eu l'impression de devoir choisir entre deux parties de toi ? Cette semaine, je reçois Wendy pour la première fois. On ne se connaissait pas vraiment avant cet enregistrement, et pourtant nos histoires se ressemblent étrangement : des parents malgaches 🇲🇬, une naissance à La Réunion 🇷🇪, et cette question qu'on nous pose depuis toujours sans qu'on l'ait choisie. On a parlé de...

Deuxième partie du hors-série "À quoi ressemble ta charge mentale ?" Cette fois, ce sont Mélissa et Mathilde qui prennent la parole. L'une en note vocale, l'autre à travers des mots que je vous lis. Deux histoires, deux réalités différentes. Et pourtant, en les écoutant, on retrouve souvent la même sensation : porter quelque chose que personne d'autre ne voit vraiment. Si ce podcast vous a parlé,...

Dans cette première partie, vous entendez Madéna en note vocale, et je lis les mots d'Inès. Deux voix, deux façons de porter la charge mentale, chacune à sa manière. La charge mentale, ce n'est pas une seule histoire. C'est un poids qui prend une forme différente selon qui le porte. En écoutant ces témoignages, peut-être que vous reconnaîtrez quelque chose de vous, ou de quelqu'un que vous connais...

Aujourd'hui 2 juillet, c’est mon anniversaire. J'ai 32 ans ! Chaque année, à cette période, je m'arrête et je fais le point. Ce que j'ai compris. Ce que j'ai appris. Cette année, j'ai choisi l'inverse. Je ne vous parle pas de ce que j'ai accompli, ni de ce que j'ai réglé, ni de ce qu'on pourrait attendre de moi à cet âge. Je vous parle de ce qui reste flou. De ce que je ne sais toujours pas. Des q...

Pour la personne qui a un choix à faire et qui n'arrive pas à se lancer. Le 11ème Heartboost est fait pour toi. Un choix amoureux, un choix de carrière, un choix de vie. Peu importe lequel. Tu sais de quoi il s'agit. Et ce choix, il tourne en boucle dans ta tête depuis trop longtemps. Tu en as parlé autour de toi, tu as demandé des avis, tu as pesé le pour et le contre. Et tu es toujours au même e...

Il y a des gens qui rayonnent. Qui sourient, qui donnent, qui portent les autres avec une énergie qui semble naturelle. Et on se demande parfois comment ils font. Hawa est ma prof d'afro fitness. Mais depuis que je la connais, j'ai toujours senti qu'il y avait quelque chose de plus profond derrière cette lumière. Une femme qui a traversé des choses, qui continue de porter, et qui a choisi malgré t...

J'ai sorti un épisode sur ma mère, mon histoire atypique avec elle. Et je sais que ça en a secoué plus d'un. Vos parents, vous en parlez comment ? Comme des êtres humains avec leurs forces et leurs failles ? Ou comme des figures au-dessus de toute erreur, qu'on ne peut pas remettre en question ? Dans cet épisode, on parle de ce que ça coûte de garder cette image intacte. De ce qu'on perd quand on...

Aujourd'hui dans ce coeurrier, une femme m'a écrit pour partager quelque chose que beaucoup vivent sans jamais oser le dire. Elle donne beaucoup à ses amies, elle est là, elle s'implique. Mais quand c'est elle qui a besoin, ce n'est pas toujours au rendez-vous. Dans cet épisode je lis son message et je partage mon avis. Je pense que ça peut parler à beaucoup d'entre vous... Si ce podcast vous a pa...

Dans cet épisode je vous parle du climat dans lequel on a toutes grandi. Ces moments dans la rue, ces regards, ces hommes adultes qui s'approchaient quand on était encore adolescentes. Des choses tellement normalisées qu'on ne les voyait même pas.... Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Ecrivez moi : https://forms.gle/uEXT2...

On parle des ruptures amoureuses comme si c'était les seules qui faisaient vraiment mal. Mais perdre une amie de plus de 10 ans, sans discussion, sans explication, juste du silence et de la distance… ça fait mal aussi. Vraiment mal. Dans cet épisode je vous raconte ma dernière rupture. Celle que j'ai mis des mois à digérer avant de pouvoir en parler. Une histoire d'amitié qui s'est effilochée douc...

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