ELLE THRIVE

Vous nous avez posé vos questions… et on y répond SANS FILTRE ! Dans cet épisode de Elle Thrive, on aborde plusieurs réalités amoureuses et relationnelles auxquelles beaucoup de femmes peuvent s'identifier. 👉 Relation toxique 👉 Tromperie 👉 Applications de dating 👉 Désespoir de ne pas trouver l'amour 👉 Respecter vos standards en relation On parle franchement d'amour, de choix, de l...

On commence cet épisode avec une annonce surprise qu’on avait vraiment hâte de vous faire ! Et ensuite, on avait envie de vous parler de ce qui nous touche probablement le plus dans notre travail : les transformations qu’on voit chez les femmes qu’on accompagne. Pas seulement comprendre leurs patterns. Mais commencer à agir différemment quand leur cœur est impliqué. Mettre une limite et la mainten...

Quatre jours à South Beach pour une retraite de développement personnel avec Matthew Hussey. Un voyage qui nous a demandé du temps, de l'argent et de l'organisation… mais qui nous a apporté bien plus que ce qu'on avait imaginé. Dans cet épisode, on revient sur cette expérience vécue ensemble, mère et fille, et sur les trois grandes prises de conscience qu'on en rapporte. ✨ Reconna...

Pourquoi certaines relations nous apaisent alors que d’autres nous font constamment douter? La sécurité affective ne se construit pas dans les grandes déclarations d’amour, mais dans les petites habitudes du quotidien. Un message pour prévenir d’un retard, une marque d’affection spontanée, une conversation difficile qu’on ose avoir ou la capacité de réparer après un conflit… Ces gestes peuvent fai...

Il veut te voir, coucher avec toi… mais pas s’engager : pourquoi? Il t’écrit, prend de tes nouvelles, te propose des soupers, aime passer du temps avec toi… Vous avez de la complicité, de l’intimité, une belle connexion. Pourtant, il te dit qu’il ne cherche pas de relation sérieuse ou qu’il ne veut pas s’engager. Alors pourquoi continue-t-il à te voir? Et surtout… pourquoi est-ce que toi, tu conti...

Nouveau conjoint : êtes-vous vraiment prêts à l’intégrer dans la vie de vos enfants? Après une séparation, il peut être tentant de vouloir rapidement retrouver une vie de couple… et éventuellement une nouvelle dynamique familiale. Mais le rythme amoureux du parent n’est pas nécessairement celui dont les enfants ont besoin. Dans cet épisode, on parle des conditions à mettre en place avant d’intégre...

Pourquoi ce qui semble aider un partenaire à tendance évitante peut parfois produire exactement l’effet inverse? Quand l’autre se retire, notre premier réflexe est souvent de chercher à recréer la proximité : parler davantage, poser des questions, chercher des réponses, rassurer… ou être rassurée. Mais dans une dynamique où l’un cherche le rapprochement pendant que l’autre cherche davantage d’espa...

La jalousie est une émotion humaine. Mais est-ce que tous les comportements qu’elle provoque sont pour autant acceptables? La jalousie, on l’a parfois romantisée comme une preuve d’amour. Après tout, s’il est jaloux, c’est qu’il tient à moi… non? 👀 Dans notre dernier épisode sur le sujet, on avait parlé des moments où la jalousie peut être légitime et nous révéler quelque chose sur nos limites, n...

C'est le retour de la Dream Girl Energy ! Cet épisode qui avait tellement marqué l'imaginaire il y a un an est de retour pour une partie 2 . Laurie vous donne 5 comportements concrets (et contre intuitifs pour la plupart des femmes ) d'une Dream Girl , que ce soit en début de relation ou dans une relation long terme. Cet épisode a réellement le pouvoir de changer la dynamique dans vos relations am...

Quand on parle de jalousie, le message est souvent le même : Travaille sur toi. Aie davantage confiance en toi. Régule tes insécurités. Deviens moins jalouse. Mais… et si ta jalousie n’était pas toujours le problème? Dans cet épisode, on avait envie d’aborder la jalousie sous un angle complètement différent. Parce que oui, certaines insécurités nous appartiennent. Nos blessures d’attachement, notr...

ll y a des deuils qu’on vit avec nos parents bien avant de les perdre : le deuil du parent qu’on aurait aimé avoir, le deuil d’une relation qui ne sera peut-être jamais exactement comme on l’aurait souhaitée, le deuil de certaines excuses, de certaines réparations ou de certaines réponses qui ne viendront peut-être jamais. Puis, un jour, il y a aussi la maladie, le vieillissement… et éventuellemen...

Dans une relation, on parle souvent de communication, d’amour, de compatibilité… Mais beaucoup moins de ce qui crée réellement un sentiment de proximité profonde entre deux personnes. Et pourtant, l’intimité ne se résume pas à la sexualité ni au fait de tout se dire, de tout partager ou de tout verbaliser. Dans cet épisode, on explore les 6 formes d’intimité qui peuvent nourrir une relation profon...

Aujourd’hui, on enlève les gants. 🎙️ Dans cet épisode Questions-Réponses sans filtre , on est dans le tough love avec vous. Pas pour vous juger. Pas pour vous dire quoi faire. Mais pour vous aider à voir ce que vous ne voulez peut-être pas encore regarder. Parce qu’en amour, on peut facilement s’accrocher au potentiel d’une personne, rationaliser des comportements qui nous blessent, confondre inte...

Comment rester connectés quand on ne peut pas être ensemble? Une relation à distance ne signifie pas nécessairement une relation moins satisfaisante ou moins intime. Dans cet épisode, on explore notamment l’étude de Crystal Jiang et Jeffrey Hancock , qui s’est intéressée aux différences entre les couples vivant à distance et ceux vivant dans la même ville. Leurs résultats remettent en question une...

Pourquoi certains couples ont-ils l'impression de parler deux langues différentes? Pourquoi les mêmes conflits reviennent-ils, même lorsque les deux partenaires s'aiment profondément? Dans cet épisode, je vous partage un des concepts les plus transformateurs que j'utilise en coaching de couple : la traduction émotionnelle . Parce que bien souvent, nous répondons aux mots… alors que notre partenair...

Une relation ne reste pas éternellement dans la phase des papillons, de l’excitation et de la facilité. Et lorsque la dynamique commence à changer, plusieurs personnes se demandent : « Est-ce qu’on s’aime encore? » « Est-ce que je me suis trompée de personne? » « Pourquoi est-ce que tout semblait plus simple au début? » Dans cet épisode, je vous présente les différentes phases qu’une relation peut...

Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce qui se passe lorsque notre système d’attachement est déclenché. Pourquoi certaines personnes deviennent-elles froides, distantes ou se referment complètement? Pourquoi d’autres ressentent-elles un besoin urgent de comprendre, de parler ou de réparer la relation immédiatement? Et surtout… comment sortir de ces automatismes qui nous éloignent de ceux qu’on a...

Cette semaine, on fait quelque chose d'un peu différent. Hier, j'ai (Laurie) vécu un vrai déclencheur émotionnel. Plutôt que d'attendre que tout soit « réglé », on a décidé d'enregistrer ce qui s'est passé... en temps réel. MC prend le rôle de coach et me guide à travers le processus, comme elle le ferait avec une cliente. Ensemble, on explore ce qui s'est activé chez moi et ce que mon enfant inté...

Les réseaux sociaux sont remplis de conseils ultra généreaux sur l'amour. Mais... est-ce que ces phrases nous aident réellement à construire des relations plus saines ? Ou est-ce qu'elles simplifient parfois des réalités beaucoup plus nuancées ? Dans cet épisode, on décortique plusieurs croyances qui sont devenues presque des vérités absolues sur les réseaux sociaux et on se demande si elles nous...

Cette semaine, on avait envie de faire un épisode un peu plus spontané. On est en plein déménagement, complètement débordées, un peu dépassées... et on s'est dit qu'on allait simplement vous partager ce qui se passe dans notre vie en ce moment. On parle entre autres de : 🤍 Ma première année de relation avec Éric, ce que j'ai fait complètement différemment cette fois-ci et les défis qui continuent...

Pourquoi tu veux une relation... mais aucun homme ne te plaît. Tu rencontres quelqu'un... Il est gentil, disponible, cohérent... Il semble sincèrement intéressé. Et pourtant, tu ne ressens pas grand chose. Ou pire : tu ressens carrément un « ick ». Pendant ce temps, les hommes qui te font le plus vibrer sont souvent ceux qui créent de l'ambiguïté, de l'incertitude ou des montagnes russes émotionne...

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'une prise de conscience qui a profondément transformé ma façon de vivre mes relations. Pendant longtemps, lorsque quelque chose me rendait inconfortable, mon réflexe était d'intervenir : expliquer, rassurer, aider, pousser, clarifier. Avec les meilleures intentions du monde. Mais j'ai réalisé qu'il existe une différence importante entre soutenir quelqu'un…...

Dans cet épisode, on vous présente les deux nouvelles coachs qui se joignent à l’équipe du programme Femme Sécure soit Valérie Ferland et Lucil Plaisance. Au-delà de leur parcours et de leur expertise, nous discutons ensemble des problématiques que nous observons le plus souvent chez les femmes que nous accompagnons : le manque de confiance en soi, la difficulté à poser des limites, la peur du rej...

Tu veux changer ta vie, atteindre tes objectifs, te sentir plus confiante, plus alignée… mais tu attends encore le déclic, la motivation parfaite ou la grande transformation? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le véritable changement ne se produit pas dans les grands moments spectaculaires, mais dans les micro-actions répétées au quotidien. On parle d’identité, de système nerveux, de familia...

Pourquoi tu perds tes repères quand quelqu’un te plaît vraiment 🤍 Aujourd’hui, on fait quelque chose d’un peu différent. Avec la permission d’une cliente, je vous partage une partie d’un vrai échange de coaching que nous avons eu cette semaine autour d’une situation que tellement de femmes vivent : Tu rencontres quelqu’un. Tu es bien seule. Tu as fait du travail sur toi. Tu sais ce que tu veux. M...