Dioskr-swc

dioskr-swc 3Speak Podcast

Uncategorized EN ↓ Epizody: 30

Listen and watch the latest videos from dioskr-swc. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.

Určitě navštivte web podcastu a podpořte jeho tvůrce: 3speak.tv

Autor

Dioskr-swc

Kategorie

Uncategorized

Web podcastu

3speak.tv

Nejnovější epizoda

12. zář 2024

Kde poslouchat?

Podcasty v aplikaci Replaio Radio Už brzy

Podcasty míří do aplikace už brzy. Nainstaluj si ji teď a jako první uvidíš úplně nový pohled na podcasty

Nainstaluj zdarma Android téměř 10 mil. stažení · hodnocení 4,8 iOS už brzy

Epizody

RUTINA DE TRICEPS CON PESO CORPORAL [SPA]-[ENG] Video 12.09.2024 1:33

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/kxqbwprn > *** FULL DEPORTES *** https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23tmBVSejzrzsT7wjffTNnsp7raJ1i192nDrnXru8AmQGKZB1CdymmFF1ZCZc2pzWi7hr.jpg RUTINA DE TRICEPS CON PESO CORPORAL > BODYWEIGHT TRICEPS ROUTINE --- | Español | Inglés | |-|-| Hola amigos de full deportes, bienvenidos a mi nuevo post. El día de hoy les traigo un rutina de calistenia p...

Entrenmiento Nocturno de Espalda (SPA-ENG) Video 28.08.2024 1:59

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/wfahkljk *** FULL DEPORTES *** --- RUTINA NOCTURNA DE ESPALDA PERFECTA PARA VOLUMEN PERFECT EVENING BACK ROUTINE FOR VOLUME --- https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23tkp4kWxhQrMt4aKjsreYDcnowAHWBuJoXLGbjuiStQd8kruxb5LZN2Q7CRVJNFqUtiv.jpg | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo post. En muchas ocasiones podemos tener difi...

Técnicas a mejorar con la Muscle Up [Esp - Eng] Video 17.08.2024 1:43

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/syppxaia ![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/EoK5obSRocC6V3ZHf9wGMjC9T6RJY4Qz3WA8oNoV1LBwD3knFFwMgncLnzByargUDms.png) | Español | Inglés | |-|-| ¡Bienvenidos a mi post! - Saludos a todos y todas de la comunidad Full Deportes. Les comparto a continuación un video dónde estaré hablando acerca del entrenamiento que realicé con unos amig...

Entrenamiento de piernas completo / Complete leg training Video 06.08.2024 2:35

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/gihigzjj *** FULL DEPORTES *** --- ![port. JPG](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23tSKe5KRT7bQtQ1Sfq57qEgHAVigxjiqQE7ZVqNnX619SWpWhcYAxAYXd8avaHrf1FDw. JPG) --- | Español | Inglés | |-|-| ¡Bienvenidos atletas de Full Deportes! - En este video de hoy estaré compartiendo con ustedes una rutina completa de piernas para trabajar pantorrillas y cuá...

Domina la Muscle up - Rutina fácil [Esp - Eng] Video 19.07.2024 1:36

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/npziwzvo *** FULL DEPORTES *** --- ![ffffffff.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/EoK4MpiX6KrkasVYifTJba7oas47RGJDfasq1BQBxc4bWz2ka42xqr6weBPQXB1wo6Q.jpg) --- | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos de Full Deportes! - Les quiero compartir un video donde será un progreso a otro nivel de la calistenia, en este caso será más allá de la domina...

Reforzando la fuerza en dominadas / Reinforcing strength in pull-ups Video 02.07.2024 1:44

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/hlkfznsl *** FULL DEPORTES *** --- ![Screenshot_2024-07-02-12-32-20-009_com.lemon.lvoverseat-edit.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23tm9BPncUJQsW5YNS63fd7v5ScoUTuEy1jSG6HWcA9p57hc4wv58SRrdECUpq5V9H1WY.jpg) --- | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos de Full Deportes! - Me complace compartirles una serie de ejercicios realizados con peso...

Rutina completa de tren superior / Complete upper body routine Video 27.06.2024 1:34

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/memyroqk *** FULL DEPORTES *** --- ¡Circuito de tren superior! Upper body circuit! --- ![Screenshot_2024-06-27-13-41-48-217_com.whatsapp.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23x19JR8kHsD6hGj9KC2A3yf1kmp7dHwg8VP57d6DsbYwxDZq3jZThSb5WvLKFreJAhtn.jpg) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo post! - El día de ayer realic...

Habilidades que obtienes entrenando constantemente / Skills you gain through constant training Video 12.06.2024 1:21

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/hkamaztt *** FULL DEPORTES *** ![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23tvYHNikUVzsaGdnKUcadyCQiJzT8YmRaz3jqsGt46vFaLWuDt4q2QL6qszj3a6DyEaC.png) | Español | Inglés | |-|-| ¡Saludos cordiales atletas! - El día de hoy realice un entrenamiento variado y me puse a notar mis progresiones y han sido poco notables pero un cambio que al princip...

¡Mi participación en SWC CHALLENGE N°1! - ESP - ENG Video 09.06.2024 1:40

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/xiditqil *** FULL DEPORTES *** --- ¡Mi participación en SWC CHALLENGE N°1! My participation in SWC CHALLENGE N°1! --- ![Picsart_24-06-08_21-23-32-070.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/EokbeL5HPupSHkrXQ4bCxz1UK535HZsmvhi51KwtHY67h1RM4Tid28sk8jp83uPPtD6.jpg) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo post! - A continua...

Viernes de Full Body / Full Body Friday Video 07.06.2024 2:18

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/hiumhket *** FULL DEPORTES *** --- ¡Rutina cuerpo completo, hasta el fallo! Full body routine, to failure! --- ![ss. JPG](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23tvZqx9tFSVrpu2EsZcsFgGkHYhWLjuJHW8DThXdJeQjx146mhgbv3RWBhazHNnXjRv3.JPG) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo post! - En esta oportunidad vengo a compartirles...

Entrenando pecho al límite / Training chest to the limit Video 31.05.2024 2:29

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/hhlffiba *** FULL DEPORTES *** --- ¡Último día de semana, trabaja con todo! Last day of the week, work with everything! --- ![image.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23uFMJyycRGP26AxfYBVzxEAr9dPT2rrmfJnePti32Z1tX286YzPYdGYtwhKB6K4X2keC.png) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo post! - Me complace traerles el dí...

Tips para saltar la cuerda con estilo 🙌 🦘 [ESP - ENG] Video 19.05.2024 2:13

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/bhrujzvn *** FULL DEPORTES *** --- Entrena la cuerda con estilo Train the rope in style --- ![IMG_20240518_214023.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/EoAYMTUtjfoKb1PDo63WBAEbGzyeLzt2mq7BXso3JFaD2YnzD3RM6x5gokbu9FMnDa1.jpg) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo post. Muchos sabemos que saltar la cuerda es un ejerci...

Rutina de Cuádriceps / Quadriceps Routine Video 29.04.2024 2:07

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/srpzidmm *** FULL DEPORTES *** --- Entrenamos piernas en el parque Leg training in the park --- ![WhatsApp Image 2024-04-29 at 15.03.23.jpeg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23u615qokmDFDo2TabeDCXK1PLZ9tZYKKCGKW9ox9qMCKAsfZGUWEc3yUDUJFWgRQC47A.jpeg) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo post soy @dioskr-swc! El día...

MI PRENSENTACION EN FULL DEPORTE [ESP]-[ENG] Video 26.04.2024 0:32

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/azvwdgnq > *** FULL DEPORTES *** ![WhatsApp-Image-2024-04-26-at-15.28 (1).jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23u62jjXyVsEQamRTRH5J1QUDm2J8tkpeZ66UWXAoRWUdXSwc3tHPUWg7KJhffhZ8ahYf.jpg) MI PRESENTACION > MY INTRODUCTION --- | Español | Inglés | |-|-| Hola amigos de la comunidad de full deportes Mi nombre es de Dioskr_sw y el día de hoy les ve...

Destrozando con LAYLA en MOBILE LEGENDS [Esp - Eng] Video 22.03.2024 5:49

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/wbllnaca ![MLBB_Layla_GreenFlash_skin.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23wMUDMzkzRoTtUes128k4DDZF5ZErUCWm9BSLVC8kvTuRfYp9w8WmqrGS4hyGDJUKTXY.jpg) ---- Hola amigos de **Geek Zone**, soy @dioskr-swc y el día de hoy les vengo a traer un post de Mobile Legends. Soy tirador y llevo aproximadamente un año jugando Mobile Legends y el día de hoy...

MY FIRST CALISTHENICS COMPETITION🔥[SPA][ENG] Video 14.12.2023 5:02

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/ojlxyavu | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| MI PRIMERA COMPETENCIA DE CALISTENIA MY FIRST CALISTHENICS COMPETITION --- --- https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23vsEEqjxJDP8cWrzTT5ZTUA5VJNuX8zwBrsxcjiEs4QLJeqJ8rdhFf1feccNKnGpzhnU.jpg | Español | Inglés | |-|-| Hola amigos de SWC soy @dioskr-swc y como dice el titulo el dia de hoy vengo a comp...

GET THOSE GREEK GOD TRICEPS [SPA]-[ENG] Video 16.11.2023 2:01

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/pwvaywio | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| CONSIGUE UNOS TRICEPS DE DIOS GRIEGO GET THOSE GREEK GOD TRICEPS --- --- ![john-fornander-dMWL8V7L8G4-unsplash.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23w2eJb5x26R6BMRhkub4Fh7cBATgY4mhyU9HhAcAYqPqDNvEQasoRkzcbjNpxQhq1L2D.jpg) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos! el día de hoy les traigo algun...

¿Cuándo Aumentar La Intensidad [SPA][ENG] Video 18.10.2023 2:39

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/bovfsdrd | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| ¿Cuándo Aumentar La Intensidad? When to Increase Intensity? --- --- ![digo.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23uQnL77wzJiqg1TbA2i8EHq5KB2qtg2VVJdbDaxM8HhvMnFreNvXCnV3qUtsh6LFssBR.jpg) | Español | Inglés | |-|-| ¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un tema muy importante en la calistenia: cuá...

The importance of resting in Calisthenics [SPA]-[ENG] Video 20.09.2023 3:16

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/unnsqdcl | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| La importancia de los descansos en la Calistenia: Mejora tu rendimiento y previene lesiones The importance of resting in Calisthenics: Improve your performance and prevent injury --- --- ![jhg.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23w2H5UEcGvUL16735YZ6gBXvGQnL4enKKH5GgAjEMaUyQZgVPxeATm39x5QeemYF...

Entrena Tus Cuádriceps con Calistenia[SPA]-[ENG] Video 19.08.2023 2:56

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/mvxfdqxs | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| Fortalece Tus Cuádriceps con Calistenia Strengthen Your Quads with Calisthenics --- --- ![Screenshot_3.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23wMYNpru4oxYrFUFQjx9Xw8hoM5ybNedZy7BuQhn9sLqQS1sgW1TdTnyuPHfpyR4YScy.png) | Español | Inglés | |-|-| Hola a todos! Soy Dioskr-swc y En este post quiero ha...

¿Qué pasaría si combinamos la calistenia con el levantamiento de pesas Video 25.07.2023 3:06

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/etbwxkgn | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| ¿Qué pasaría si combinamos la calistenia con el levantamiento de pesas? What would happen if we combined calisthenics with weightlifting? --- --- ![calsitenia-y-pesas.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/EprUduZLD7tvWuxfCDbfaruNjZ7iRZfiCvcsSadSrrvW1AmfaURrSG5ZFibonxnkYWa.jpg) | Español | Inglés...

ABS WORKOUT TO THE MAX [SPA]-[ENG] Video 21.07.2023 2:45

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/gdytkaxi | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| ENTRENAMIENTO DE ABDOMEN AL MAXIMO ABS WORKOUT TO THE MAX --- --- ![ENTRENAMIENTO-DE-ABDOMEN-AL-MAXIMO.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/48UmAEHwbvx9ErA5iGr8wAytGTnitpCa9iE2awkKeXwfqrSSJMdkd6qE3QuQGktVeV.jpg) | Español | Inglés | |-|-| Hola chicos de SWC ... El día de hoy venimos con las ene...

FULL BODY FOR BEGINNERS 🌟|[SPA🇪🇸][ENG🇬🇧] Video 30.06.2023 2:40

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/xjqctchi | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| FULL BODY PARA PRINCIPIANTES FULL BODY FOR BEGINNERS --- --- ![wlpp.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23uQpMrUkPxK9L3VqBAYa4jKBSGpB6W6TzaCkMsvXfMpnccJJPXjBKCexPhtdtaekUc7h.jpg) | Español | Inglés | |-|-| Hola chicos de SWC ... Aquí les traigo una rutina de cuerpo completo de calistenia para...

Verdaderos Beneficios De La Calistenia[SPA][ENG] Video 20.06.2023 2:33

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/bquhdbdbrw | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| Verdaderos beneficios de la calistenia True benefits of calisthenics --- --- ![street-workout-2628919_1280.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23wC5cJi4L3PKqcgMWPH8F9da7tCqxShWLVQUfTkNcUYQ5UHbn5Sm4YfDZuFJkGbEiz7Z.jpg) | Español | Inglés | |-|-| Hola a todos! Soy En este post hablaremos sobre...

EJERCICIOS PARA LA ASIMETRIA MUSCULAR| [SPA] - [ENG] Video 19.05.2023 2:20

https://3speak.tv/watch?v=dioskr-swc/xpvpaxuu | *** STREET WORKOUT COMUNITY *** | |-| RUTINA PARA LA ASIMETRIA MUSCULAR ROUTINE FOR MUSCLE ASYMMETRY --- --- https://files.peakd.com/file/peakd-hive/dioskr-swc/23xedbKN2xPKyHnvKcni9op57BGX5kyerRJzpDUbtYw5GqRyzvNnQy7yZQ3TFm43m9hpW.png | Español | Inglés | |-|-| Hola chicos de SWC ... antes de iniciar con el post de hoy me gustaria informarles la razon...