CorreFerCorre

Mi chaleco tiene un montón de tirantes y ganchos para cargar los bastones, en el video de hoy te explico todas las formas diferentes de llevarlos para que puedas correr con total comodidad.

Por mucho tiempo me negué a usar bastones, pero llevo un par de semanas corriendo y estudiando cómo usarlos, así que en el video de hoy aprenderemos todo para aprovechar al máximo esta herramienta.

Hoy aprenderemos el básico de cómo calentar antes de correr, estirar después y muy importante, leer un perfil de elevación para saber cuantas subidas o bajadas vamos a tener en la carrera.

Por mucho tiempo hemos escuchado que correr es el deporte mas barato, pero según un artículo puede costar hasta $100,000 correr un maratón, hoy vamos a ver los hechos y buscar formas mas accesibles para nuestro deporte.

Esta pregunta tiene tiempo dando vueltas y es una duda real, así que me di a la tarea de buscar estudios científicos para ver que tanto bien o mal puede hacer.

En el trail no puedes cerrar las calles o marcar el piso, por eso se utilizan comúnmente listones para indicarnos el camino, en el video de hoy hicimos un simulacro de carrera.

Sin duda el maratón femenil de Paris 2024 fue una carrera imperdible, de inicio a fin el liderazgo cambió muchísimas veces y pudimos ver la batalla por ese oro con un margen de segundos, hoy te cuento todo.

Llegar a correr a la montaña es visitar un espacio que no es nuestro, por lo mismo debemos ser respetuosos, el episodio de hoy va sobre cómo cuidar e impactar la naturaleza lo menos posible.

Después de muchos kilómetros y horas de oscuridad, te traigo mi revisión de este frontal ideal para correr en montaña.

El maratón Olímpico de Paris 2024 fue todo menos predecible, desde la victoria y record olímpico de Tamirat Tola hasta el doloroso abandono de Kipchoge, vamos a analizar todo lo que pasó en esta carrera.

Este 10 de Agosto se corre el maratón olímpico de Paris 2024, si bien no podemos predecir el futuro, es interesante ver quienes estarán en la línea de salida , tanto varonil como femenil y especialmente la representación mexicana y Latinoamericana.

En este segundo episodio nos tocó muchísimo lodo, así que además de aprender que llevar en el chaleco, veremos como correr seguros en ambientes resbalosos.

El maratón es de los eventos mas importantes de los juegos olímpicos, peor a lo largo de su historia han ocurrido sucesos curiosos y graciosos que vale la pena recordad.

Bienvenidos a nuestra nueva serie 'De Cero al Cerro'! En este primer episodio, te invito a unirte a Jacky y a mí en su emocionante viaje hacia el trail running. Desde los conceptos básicos hasta las primeras subidas, vamos a cubrir todo lo que necesitas saber para empezar a correr en montaña.

Mañana es la inauguración de los juegos olímpicos de Paris de 2024 y dentro de todos los eventos que hay, no figura el trail ni el ultra, cosa que me llamó la atención y por eso me puse a investigar porque no está y que se necesitaría para lograrlo o si vale la pena.

Algo que nos encanta a los corredores es traer lo último en tenis, con la ropa mas cómoda y el mejor gps en el reloj, pero en el video de hoy te voy a presentar algunas historias de corredores que no necesitaron de esto para hacer lo que aman.

100 millas (160km) es un chorro.... implica entrenar cuerpo y mente, para este reto, mi coach me invitó a acompañarlo corriendo, asisitiendo y documentando, sin duda fue una forma muy interesante de vivir la carrera.

Para complementar el video anterior, hoy te muestro lo básico para correr en calle, son cosas que uso diario y en carreras.

Hoy te voy a mostrar lo que uso y considero básico para aventurarnos a correr en la montaña.

Necesito un frontal... es un básico cuando corremos en montaña y para carreras de ultra, así que acompáñame a escoger uno mientras te platico que puntos debes tener en cuenta al elegir.

Quizá has visto que en carreras regalan ibuprofeno, ketorolaco y demás para "ayudar" a los corredores, hoy vamos a analizar si realmente es bueno o malo tomar antiinflamatorios al momento de correr.

Ya usamos inteligencia artificial para muchas cosas ¿El deporte es el siguiente campo por dominar? puse a prueba un programa de 3 meses para complementar mi entrenamiento de correr, hoy te muestro los resultados.

Verdades a medias y desconocimiento por lo general dan origen a mitos, están en todos lados y ámbitos, es normal y nos puede pasar a todos, en el video de hoy vamos a conocer 5 mitos de correr y desmontarlos.