Chayo Contigo

El machismo no siempre se ve de forma evidente; muchas veces aparece en comentarios cotidianos que revelan una forma de pensar. Chayo reflexiona sobre cómo identificar estas actitudes y por qué el 8 de marzo es una fecha para generar conciencia, no para felicitar. #joya

Las amistades también tienen diferencias. Chayo reflexiona sobre cómo ayudar a nuestros hijos a aprender a resolver conflictos y distinguir entre una amistad valiosa y una que no les aporta bienestar. #joya

La Dra. Chayo nos explica la importancia de las consecuencias en la crianza de los niños, ya que "reglas sin consecuencia ... son sólo una sugerencia". Los niños necesitan tener consecuencias que no les gusten y no disfruten para que entiendan porqué se sigue la regla. Se le llama poner límites.  #joya

Desde pequeños crecimos con la idea del “príncipe y la princesa” y del famoso “vivieron felices para siempre”. Pero en muchas historias lo complicado parecía ser llegar a la boda… cuando en la vida real, apenas ahí comienza la verdadera relación. En este episodio reflexionamos sobre cómo las ideas fantasiosas del amor pueden generar expectativas poco realistas y por qué muchas personas se sienten...

La resiliencia es la capacidad de adaptarnos y recuperarnos ante situaciones difíciles. No es solo una actitud positiva, tiene una base concreta en el cerebro: es un proceso que involucra conexiones neuronales que nos permiten enfrentar el estrés de manera más saludable. El sistema límbico regula nuestras emociones, pero en las personas resilientes la corteza prefrontal logra regular mejor la amíg...

En este episodio del podcast, la doctora Chayo reflexiona sobre la importancia de incorporar a los niños en las actividades del hogar según su edad. Más que una obligación, se trata de una herramienta educativa que fortalece la disciplina, la independencia y la autoestima. Al asumir pequeñas responsabilidades, desarrollan habilidades motrices, sentido de pertenencia y se convierten en miembros más...

Hay amistades que llegan para quedarse y acompañarnos incluso cuando no somos fáciles de amar. Son esas presencias que nos han levantado en días oscuros y que merecen gratitud, palabras honestas y abrazos sinceros. Hoy reflexionamos sobre la importancia de cuidar esos vínculos, saber pedir perdón cuando fallamos y expresar cariño sin reservas. Porque el amor y la amistad no se suplican… se eligen...

En este episodio de Chayo Contigo reflexionamos sobre cómo acompañar a niñas, niños y adolescentes después de un caso de violencia. Desde la escucha activa hasta el autocuidado digital, abordamos la importancia de preguntar qué saben y cómo se sienten, validar sus emociones sin interrumpirlos y protegerlos de la sobreexposición en medios y redes. Una guía necesaria para madres, padres y cuidadores...

Hoy con Rosario Busquets hablamos sobre los chats de mamás y cómo la tecnología está cambiando la dinámica entre padres e hijos. ¿Estamos apoyando o quitando responsabilidad a nuestros hijos? Una reflexión sobre límites, responsabilidad y el uso consciente del celular. #joya

En este episodio, la doctora reflexiona sobre el cuestionamiento que aparece después de una infidelidad: “si me tenías, ¿por qué te fuiste?”. Una pregunta que puede llevarnos a la culpa, a la obsesión y a responsabilizarnos por decisiones que no nos corresponden. También comparte una señal clara para saber si el duelo realmente ha sanado: cuando puedes recordar la historia, incluso escuchar esa ca...

En este episodio hablamos sobre la importancia del padre en el primer año de vida y cómo su presencia fortalece el vínculo afectivo con el bebé. No se trata de “ayudar”, sino de asumir su lugar, estar presente, escuchar, cargar, jugar y construir desde el inicio una paternidad consciente y cercana. #joya

En este episodio de Chayo Contigo hablamos sobre la importancia de revisar con nuestros hijos qué les gusta y qué no, promover actividades divertidas y permitir que su cerebro descanse y se restablezca. Un recordatorio de reconectar, evitar etiquetas y educar sin gritos ni amenazas. #joya

En este episodio, la terapeuta Chayo Busquets analizó las etapas de la pareja, desde la pasión inicial hasta la convivencia y la rutina, enfocándose en la llamada crisis de los 10 a 15 años de matrimonio. Habló de dudas, reclamos, vacío emocional y desilusión que pueden aparecer en esta etapa, pero también de la importancia de reinventar la relación con honestidad, apoyar el crecimiento del otro y...

¿Qué les gusta hacer a tus hijos y qué no les gusta hacer? En Chayo Contigo se habla de por qué es importante que desde niños se sepa que la satisfacción y reconexión con nosotros es necesaria.   #joya

En Chayo Contigo de hoy se menciona la importancia de la autosuficiencia desde temprana edad. Entender la diferencia entre acompañar a tus hijos y de hacer las cosas por ellos es de gran peso en la adutez.  #joya

Hoy hablamos sobre el matrimonio y, en específico, sobre las crisis maritales. ¿Cómo atravesarlas sin destruir lo que han construido? ¿Qué enseñanzas dejan los momentos más difíciles? #joya

En este episodio reflexionamos sobre los valores y el honor a la palabra. ¿Cómo algo tan simple puede definir nuestra integridad? Cumplir lo que prometemos construye confianza y carácter, pero en un mundo cada vez más inmediato, este valor se ha ido debilitando. #joya

El 9 de febrero reflexionamos sobre un tema profundo y necesario: la justicia y la resiliencia. Porque no todas las situaciones son justas, pero sí podemos elegir cómo enfrentarlas. Adaptarnos, aprender y transformar la adversidad en crecimiento es un acto de fortaleza. #joya

El 6 de febrero, junto a Rosario Busquets, hablamos de una situación muy común: ¿qué pasa cuando mamá o papá salen de casa y el pequeño se queda llorando? Descubre cómo hablar con tus hijos para que comprendan lo que sucede y aprendan a sentirse tranquilos #joya

En este episodio con Rosario Busquets hablamos de un tema que incomoda a muchos padres: los berrinches. Las emociones son válidas, pero no toda conducta lo es. #joya

El pasado 4 de febrero hablamos sobre el cerebro y el impacto que tiene el sobreuso de pantallas. Hoy vamos un paso más allá: profundizamos en el tipo de daño real que puede provocarse, cómo afecta la atención, la memoria y la regulación emocional. #joya

En este episodio de nuestro podcast, el 3 de febrero abrimos la conversación desde la filosofía y la pedagogía para reflexionar sobre la importancia de poner límites con afecto y preparar a nuestros hijos para el futuro laboral que les espera. #joya

Este 2 de febrero hablamos sobre el llanto en los niños: cómo identificar sus distintos tipos, cuándo es importante consolarlos y en qué momentos conviene darnos un espacio para hablar con ellos. #joya

Hoy hablamos sobre la exposición “Infancias en silencio”, presentada en el Museo Memoria y Tolerancia, un espacio creado para generar conciencia sobre la violencia que viven niños y adolescentes. Una experiencia necesaria para aprender a identificar señales, comprender la problemática y actuar con responsabilidad y empatía. #joya

Hoy hablamos del valor de decir no ✋: poner límites claros, sostenerlos sin culpa y aprender a respetarlos, en ti y en los demás.  #joya