Chayo Contigo

Después de vacaciones, retomar hábitos no siempre es fácil, pero es necesario. Regular horarios y cuidar el descanso ayuda a los hijos a recuperar equilibrio físico y emocional. Incluso cuando piden más tiempo para “disfrutar”, poner límites claros también es una forma de cuidado y acompañamiento. #joya

Superar una ruptura no se trata de reemplazar a alguien más, sino de aprender a sostener lo que duele. Cuando evitamos sentir, solo posponemos el proceso. Sanar implica entender nuestras emociones y reconocer que lo íntimo también necesita tiempo, conciencia y respeto propio. #joya

El respeto no se exige, se construye todos los días desde casa. La forma en la que tratamos a nuestros hijos define cómo ellos aprenden a relacionarse con los demás. En este episodio, la Dra. Chayo habla sobre la importancia de una disciplina amable pero firme, donde poner límites no significa ser duros, sino enseñar desde el respeto, la empatía y la congruencia. #joya

El respeto no se impone, se aprende… y sobre todo, se modela. No podemos exigir respeto si respondemos desde el enojo o la exageración. En este episodio, la Dra. Chayo explica cómo acompañar a los hijos cuando reaccionan de forma irrespetuosa: mantener la calma, entender el origen de su emoción y enseñarles alternativas para expresarse mejor. Educar en respeto también es enseñar a gestionar el eno...

La espiritualidad es una pregunta que todos, en algún momento, nos hacemos. No importa la religión o si no se sigue ninguna, la idea de Dios forma parte de la experiencia humana. En este episodio, la Dra. Chayo invita a reflexionar sobre la importancia de construir una creencia propia: cuestionar, entender y decidir desde lo personal, no solo desde lo aprendido. Creer —o no creer— también es un pr...

La educación de los hijos también implica enseñarles que cada acción tiene una consecuencia. La Dra. Chayo explica la importancia de establecer reglas claras en casa y cumplirlas sin recurrir a amenazas o advertencias constantes. Además, recuerda que la responsabilidad se construye cuando los niños entienden que las consecuencias dependen de sus actos, no del estado de ánimo de los padres. Pedir d...

Aunque hay momentos con más convivencia y cambios de rutina, es fundamental enseñar a nuestros hijos a cuidar su cuerpo y respetar sus propios límites en cualquier entorno. La Dra. Chayo explica cómo ayudarles a identificar lo que les incomoda y a expresarlo con seguridad. Además, recuerda que los niños no están obligados a mostrar afecto físico si no lo desean, incluso con personas cercanas, y pr...

Los hijos no aprenden solo con palabras, aprenden viendo. El ejemplo de los papás define límites, respeto y la forma de convivir en familia. Lo que haces todos los días se convierte en su guía. #joya

Vacaciones no es gastar de más ni llenar de premios. Es salir de la rutina, convivir y enseñar también en casa, con equilibrio y presencia. #joya

En este episodio, Chayo reflexiona sobre cómo las vacaciones no deben convertirse en un desbalance económico ni en una pausa de la educación en casa. Habla de la importancia de planear, cuidar el presupuesto familiar y no generar hábitos de gasto que no forman parte del estilo de vida. También invita a mantener límites claros en el uso de la tecnología y a seguir formando con el ejemplo, incluso e...

Cada vez más padres exigen a la escuela lo que realmente se aprende en casa: valores, respeto y forma de actuar. La educación no solo es académica, también se construye con el ejemplo todos los días. #joya

Hay parejas que comparten la vida, pero no las emociones. La desconexión emocional puede llegar sin hacer ruido… hasta que un día, ya no queda nada en común. #joya

En este episodio de Chayo Contigo, se aborda el autismo desde una perspectiva informada, sensible y necesaria. En el marco del 2 de abril, Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, la Dra. Chayo conversa con especialistas sobre la importancia de visibilizar esta condición del neurodesarrollo, que implica retos en la comunicación, la interacción social y la conducta. Con la participación de l...

Muchas de las dinámicas que vivimos en pareja comienzan desde lo que aprendimos en casa. En este episodio, la Dra. Chayo habla sobre la importancia de educar desde la infancia en igualdad, enseñando que las tareas del hogar son compartidas, que nadie le pertenece a nadie y que el valor de una persona no depende únicamente de lo que produce. También reflexiona sobre la necesidad de validar emocione...

El control en pareja puede comenzar de forma sutil y disfrazarse de amor. Identificar estas conductas a tiempo es clave para evitar relaciones dañinas. #joya

En este episodio, la Dra. Chayo reflexiona sobre un tema cada vez más presente: la tendencia a adelantar etapas en la vida de las niñas, llevándolas a adoptar comportamientos, formas de vestir y actitudes que corresponden a una edad más avanzada. Más allá de una cuestión de moda, esto implica una presión que puede alejarlas de lo más importante en esta etapa: jugar, explorar, aprender y disfrutar...

¿Desde cuándo aprendemos que hay juegos “de niñas” y “de niños”? En este episodio, la Dra. Chayo reflexiona sobre cómo las diferencias de género comienzan desde la infancia y cómo, sin darnos cuenta, reforzamos roles que limitan el desarrollo emocional y social de nuestros hijos. Hablar de equidad también es enseñarles a jugar, a expresarse y a convivir sin etiquetas. ¿Qué pasaría si los niños tam...

Los momentos en casa, como un puente o días de descanso, pueden convertirse en una gran oportunidad para fortalecer la relación con los hijos. Más allá de convivir o compartir actividades, también es un espacio ideal para abrir conversaciones importantes. Sin embargo, la forma en que se abordan estos temas es clave. Hablar con los hijos, especialmente sobre situaciones delicadas, requiere cuidado,...

Las supersticiones han acompañado al ser humano durante generaciones: desde evitar pasar debajo de una escalera, temer al viernes 13 o asociar la sal con la mala suerte. Aunque muchas de estas creencias no tienen base científica, siguen presentes en la vida cotidiana. En este episodio, se analiza cómo estas ideas surgen como una forma en la que el cerebro busca sentirse seguro y en control ante lo...

Ante el aumento de retos virales que pueden poner en riesgo la seguridad física de menores de edad, la policía cibernética emitió una alerta preventiva dirigida a madres y padres de familia. La recomendación principal es mantenerse atentos a los contenidos que consumen niñas, niños y adolescentes en redes sociales, así como establecer controles parentales, horarios de uso y acompañamiento constant...

Las relaciones de pareja funcionan mejor cuando existe apoyo mutuo para crecer. Adaptarse a los cambios, acompañar los procesos del otro y evitar que la distancia emocional se amplíe es clave para construir una relación sólida. #joya

Las amistades en la infancia influyen más de lo que pensamos. La Dra. Chayo comparte por qué es importante enseñar a los hijos a elegir amigos que respeten sus límites y los hagan sentirse bien. 🎧 #joya

Una reflexión sobre cómo acompañar a los hijos cuando su noviazgo genera preocupación y dudas en la familia. Los padres y los hijos debene tener mucha transparencia y confianza entre sí.  #joya

El 8 de marzo no es una fecha cualquiera. Muchas mujeres marchan por historias personales, por injusticias que siguen presentes y por la necesidad de que ciertas realidades dejen de ser normales. En este episodio, Chayo Busquets reflexiona sobre los distintos motivos que llevan a miles de mujeres a salir a las calles: desde exigir justicia hasta cuestionar actitudes que aún persisten en la socieda...

Muchas ideas que repetimos sobre hombres y mujeres vienen de patrones aprendidos. Chayo invita a hacer conciencia sobre cómo estos comportamientos se transmiten, a veces sin darnos cuenta, y cómo cuestionarlos puede ser el primer paso para transformarlos. #joya