YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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8. říj 2026
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Epizody
「言語化」で人生は変わる。モヤモヤを終わらせよう。 05.01.2023 12:38
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その悩み勝手に解決されます！ 05.01.2023 7:49
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結果だけでないあなたのプロセスを楽しんでいますか？ 04.01.2023 10:13
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生き方が変わる。「ディズニーが尊敬するクリエイターがすごすぎる」 04.01.2023 12:30
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探究心が自分を救う 03.01.2023 10:43
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胃に仕事をさせすぎない 02.01.2023 9:48
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今年も一年ありがとうございました 30.12.2022 6:22
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「このひと苦手..」がやわらぐ、人間関係をラクにする方法。 30.12.2022 18:15
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すぐに冷静になれる魔法の言葉 28.12.2022 8:58
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誰でもできる幸福度を上げる暮らし方 27.12.2022 11:14
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心を豊かにするための食べ方 26.12.2022 8:09
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言葉はあなたの感情を変える 25.12.2022 9:27
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脳の浄化に〜鼻うがいのすすめ 23.12.2022 11:16
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完璧主義のあなたへ〜完璧じゃなくてもできること 22.12.2022 9:32
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緊張の受け止め方は変えることができる 21.12.2022 6:53
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スピードを緩めると心が豊かになる 20.12.2022 8:59
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自己肯定感が高い人がやってること 19.12.2022 8:59
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自分のリアクションをみてみる 16.12.2022 7:17
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まずはダメな自分を認めてあげる 14.12.2022 7:41
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観察している自分が本当の自分 12.12.2022 9:21
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変化進化を受け入れる人は強い人 09.12.2022 8:36
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超シンプル。あなたの「得意」を発見する方法。 08.12.2022 18:57
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大切なことは「出来ている」を見て認識すること 07.12.2022 9:41
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認めちゃお。「わたしは1人では生きていけません」 07.12.2022 16:46
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願望は人を変える力になる 05.12.2022 9:27
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