YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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4. říj 2026
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Epizody
ガス抜きのコツ〜これをやればすぐご機嫌 19.04.2024 7:54
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安心してください。あなたの悩みは多数派です^_^ 18.04.2024 9:03
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イヤな想いを引きずってしまう方への解決策。 18.04.2024 19:17
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その悩みの設定あっていますか？ 17.04.2024 7:49
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生きづらいのは、ハンドルをにぎっていないから。 17.04.2024 24:53
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悩みを相談できない症候群 16.04.2024 9:27
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思考は現実化するは本当？！ 15.04.2024 8:58
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他人軸で心地よく生きる必須アイテム。 15.04.2024 16:13
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視野を広げる唯一無二の方法 14.04.2024 9:36
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変化を許すことは幸せになること 13.04.2024 8:01
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考える考えないはあなたの選択 12.04.2024 8:51
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気づかないと怖い〈人が去っていく言葉〉 12.04.2024 19:17
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他人からの評価をいつまでも気にしてしまうあなたへ 11.04.2024 8:33
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知らないから苦しい。幸せを増やす〈スキル〉 11.04.2024 18:34
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価値観が行動を変える 10.04.2024 6:58
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全てを間に受けなくたっていい 09.04.2024 10:56
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人生損する、３つのクセ。 09.04.2024 21:53
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迷っているなら、まずはやらないことを決めてみる 08.04.2024 8:10
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やりたいことがなくて不安なときに『見つけたいもの』 08.04.2024 18:46
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自分軸 or 他人軸あかたはどっちを選ぶ？ 07.04.2024 9:37
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思考をクリアにするジャーナリング 06.04.2024 8:58
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日常の思い込み。これ変えたら絶対楽になれる！ 05.04.2024 8:42
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もし『お前はわがままだ』って言われたときの、マインドフルネス的思考策。 05.04.2024 12:35
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どんな人間関係の中でも安心できる言葉。 05.04.2024 18:19
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長所✖️短所🟰魅力 04.04.2024 8:35
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