布魯斯的閱讀世界Bruce's Reading World

逆思維，說起來這個書名下的是挺吸引人的，不過它的英文寫的是Think Again，因此要先說的是逆思維並不是真的叫你/妳做反向的角度、或是其他特殊角度去思考同一個問題、同一個情況，事實上在這本書裡看到很多的好內容，是關於如何用理性但不咄咄逼人的角度，去處理事情、去處理跟人之間的互動相處。 作者提到人們總是會有幾項緊握不放的「工具」包括假設、直覺跟習慣，大家可以想一想，通常讓自己困住的，是不是主要為這三個東西？...

始終相信一個人如果要有嶄新的開始，必須要有一個外來的推力，而且這個力量要非常的強大，那麼如果一直沒有人推自己一把的話，那麼還有什麼可以產生如此大的吸引力呢？大概就是剩下大自然有這種獨特的魅力了，見過大自然的奧妙之後，對於人生就會產生很不一樣的想法。 作者的推力就是來自於她的先生，而她的先生正是因為大自然帶給他的體悟而決定留在北極裡生活著，並且希望作者可以履行先前說過的承諾，跟他一起到北極生活看看。...

真男人張嘉哲，第一次聽到這名字時必須說很有趣、很中二；但覺得他也算是開啟了臺灣運動員很不一樣的一頁，就是說在自己名字前加上一些稱號，當然可能在其他運動項目你/妳也聽過不少，特別是棒球、籃球、跆拳道、撞球等等，作為一個跑者有自己名號的，尤其是跟戰績沒甚麼相關的，他算是很獨特的存在。 這本書的出版是在疫情前，時間為2018年三月，而距今已經又過了五年半，其實這段時間張嘉哲又有許多的不同；但讓人最佩服的就是他...

說到善良這件事，大家應該都會覺得是好事吧？可是說歸說，有多少人會每天都做出善良的事呢？當然可能會有人覺得說這種事也不是想做就可以做的吧？這樣講也沒錯，不過在這本書裡有很重要的觀點是，善良往往都是大家嘴巴說的一套，實際上又是另外一套；但是世界其實需要很多很多的善良，才可能變的更加美好一點點。做出善良的行為其實沒有你/妳以為的那麼困難；但實際上每個人要做的時候又好像不是很上手。 「品格比個性重要」作者提...

如果你/妳曾經聽過這樣的一句話，就是一個人沒有的東西怎麼有辦法給別人？那麼對於這樣的標題就會存在一些懷疑，因為你/妳都不知道甚麼是家了？是要怎麼給孩子家呢？當然關於家是甚麼？每個人的定義都有所不同，在這個多元的社會，很多時候保持尊重就足夠了。 作者的背景是社工人員，另外還特別寫了是「薩提爾家族治療實踐者」Virginia Satir，只要你/妳是助人工作者背景，特別是心理與社工體系的，在臺灣應該很難沒聽過這位家族治...

初看這本書時雖然很像在談人跟人之間的比較；但其實隨著書本越後面的內容，作者倒是帶出不同的思維，可能年輕的時候會覺得會多國語言很帥、覺得多才多藝很厲害、可以四處去遊山玩水的日子很棒；但是隨著年紀增長，看過很多事情之後，反而開始對於所謂的勝負有了新的見解跟思維。 體制，說到底就是一個有著制度的地方，而在體制內好還是體制外好？應該是彼此都覺得對方很好；但是要跨過去的話，又很難割捨下自己這邊的東西。不過如...

Niksen是甚麼意思呢？可能因為翻譯跟意境體會的關係，書裡面是一直夾雜這個詞在書寫的，看書的時候就是中英文穿插，感覺其實有點混亂，都不曉得自己看的書是怎麼一回事？不過簡單說Niksen 就是「屬於荷蘭的放空藝術」可以說是一種態度、一種生活的調劑方式，如果你/妳認同自己過於忙碌、容易陷入焦慮的話，那麼這本書也會挺適合你/妳閱讀的。 作者在書裡面做了Niksen的定義、跟其他類似概念的差別，尤其是她還有列出幾個大方向，分...

也許對於某些人來說與人互動很輕鬆，人越多還越人來瘋；但不論是東方人或是亞洲人，其實應該內向者的比例較高，而這時候如果是要與人互動，其實會遇上比較多的狀況。還有就是在很多情況，人們總是會比較被道德、情感層面給綁架，結果反而最後顧好了別人，卻沒有照顧好自己。因此分享這本書應該會挺受用的。 書本的一開始就直接破題了，直到最後時也扣著同一個主題在探討，也就是「界線」在心理學的角度跟定義來說，就是在談自己跟...

對運動有稍微概念的人，應該會聽過「最大攝氧量跟肺活量」這兩個詞，無論哪一個項目其實都是可以透過練習去有所提升的，而這也應該是最可以人為控制的部分了，因為只要你/妳願意透過科學化的訓練，你/妳的這兩個項目隨之提升，那麼運動能力也都肯定有所前進；但是否有著數字驚人的測試結果，就一定可以有最好的表現呢？想當然爾當然是不保証，事實上即便是在測試的過程中因為外在環境的不同。也是有可能測出不一樣的數據，那麼氧氣...

這本書的開頭用的就是近年最有名的實驗，Nike 的breaking 2、就是馬拉松破2計畫，而閱讀期間剛好前不久才結束芝加哥馬拉松，男子組冠軍的成績第一次在正式賽事裡來到了兩小時的大門前了，這真的是讓人很振奮又驚人的事情。一直覺得很好奇的是，在科學化觀念突飛猛進、以及交換資訊如此方便的時代，世界級的選手還在不斷打破世界紀錄，那麼為什麼中華民國選手的成績可以繼續的停滯呢？會不會其實綁住的正是對於大腦訓練、運動心理的...

如果說要有一件衰事發生在自己身上，你/妳會選擇或可以接受甚麼事呢？被宣布「得到不治之症，然後存活率很低、在一段時間後就要離開人間」應該是最困擾人的，因為這件事真的很煩。所謂長痛不如短痛還是有點道理的，尤其是生病帶來的疼痛，也許不嚴重但不間斷的、然後會影響身體操控能力的，會讓人覺得很灰心喪志，希望是不是乾脆一點？ 「如果你/妳可以為子女許一個願望，你/妳可以認真考慮許願讓他/她成為樂觀的人，這樣的人通常...

這本書會吸引自己的一個點，應該算是跟自己的狀況也有點像，就是為了不想要去處理太多職場上的鳥事，也對於生活開銷上有不滿，因此就選擇了一種比較不同於大眾的生活方式，說起來到底自己過的好不好？因為比較少跟外界有密切接觸，常常也是無法好好判斷。 作者是個日本人；但其實他本身也來居住過在臺灣一段時間，當然不同國籍身份被對待的差別還是會有的，只是至少他也感受過臺灣的環境跟工作狀況，所以分享的內容應該也還是有值...

閱讀這本書的時候會感覺像本遊記似的、有時候則是覺得像在看另一種詩詞分享的書、或者說歷史故事跟人物的介紹等等，心裡不禁想到一句話「年紀大還是有點用的」只要從前有花過一段時間好好努力，其實在某一天的時候，你/妳就會發現自己好像把很多東西都可以串上了。 「追求幸福這種事，也只有自尋煩惱的人類才會做」真是描述的直接又實在，只是把這句話放到現實生活裡，它其實並不那麼實際，當然並不是要說人類就是了不起、人類就是...

攀樹是一項很古老、也可以說是很新穎的活動項目，因為在沒有任何工具的從前，人們靠著徒手或是一些輔助工具，就可以攀爬到樹上；然而到了現在，有了新的工具誕生、人們交互分享技術跟經驗，它的存在就也多了很多種意義。 攀樹的應用能夠有哪些？首先就是一種休閒活動，如果對攀樹有興趣、又或者本身是有具備攀樹的能力，那麼就可以在自己有空閒的時候，選擇這麼一項活動，去放鬆自己、去到自己想去的地方做這件事；第二則是成為一...

閱讀這本書的過程中感覺不是學到了很多，而是讓人反思了很多，尤其是作為一個男性去看到這些內容時，常常會有那種事情是這樣嗎？應該沒有這樣處理事情或是看待事情吧？可是書裡面很多的案例讓人知道，就算自己不是加害者；但這世界上還是有很多時候、很多男性甚至是部分女性，都會在男女不平等繼續的紮根下去，可是這個世界上不可能只有男性，也不能因此作為一個女性就自認倒楣吧？畢竟人皆生而平等。 在這一集要分享的內容，書中...

說起來在談論心理學的過程中，這應該是第一次要分享的主題，也就是「女性主義」當然要先說明女性主義有它的定義跟每個人的堅持理念，女性主義者也不一定對男性有敵意、或是覺得自己是最棒的，只是在所有的心理學派裡面，這樣的名詞出現算是直接把族群給講的很明白了。事實上男性、女性就是一種客觀事實，不需要做過度的假設、區分甚至對立；但也許對於深受其害的人來說就是另一類人造成自己的困擾，所以才會如此不滿跟自己性別不同...

這本書可以算是採訪書、也就是把三位料理前輩的平生做了各自的介紹、以及他們對於料理的想法，所以如果你/妳剛好想要多瞭解他們，這本書倒是可以提供一些資訊；另外就是有提到他們的料理是「江戶前料理」因此在書裡面也介紹了不少相關的文化跟歷史背景。 「江戶前」是什麼意思呢？其實就是指江戶城前方的海域，而以現在的地名來說，就是屬於東京灣的部分，在這邊捕獲的魚，被這邊的人們做成了幾種經典料理，聽起來就很像是到了這邊...

藝術治療可以說是近年顯學之一了；但其實這不是很好的人類發展，是因為覺得除了還不是很會講話的小朋友、跟大腦語言區受傷的人，現在人的表達能力跟語言能力非常的糟糕，甚至可以說是退化吧？你/妳說打字取代寫字，字都認不得就已經很慘了，結果現在連話都說不清楚，那到底人類跟一般動物有什麼差別呢？ 說起來這本書其實是本工具書喔，裡面從孩子可以拿筆的階段開始逐一的介紹說明，甚至有小專欄是給家長或是老師建議，如果你/妳...

書本的開頭就用了一段很美妙的文字「節氣，是凝聚古人智慧的時空座標；詩詞，是承載古人才華的文字密碼。」說真的要不是有文字的流傳，能讓前人們的體驗跟智慧，一代一代的傳承下來，即便現在的時空背景跟從前是非常不同的；但相信只要四季不變，人們在許多事情上的心情還是會差不多的，可是並非所有人都有能力把腦中的想法跟心中的情緒用文字去表達出來，所以透過節氣跟詩詞的搭配，就一起來多瞭解跟認識一下一年的變化吧。 在二...

書本的第一句話就非常實在「創業，活下來就對了。」其實生命也是這樣，對吧？但說起來很容易，有多少人並不是帶著這樣的思考去創業的？就像有多少人又會覺得如果只是要這樣，那幹嘛要創業呢？多沒意思啊，創業就是要幹大事啊、要發大財啊、要財富自由然後可以整天四處出去玩啊、事情都給別人做就好，沒錯、如果可以做到這種程度當然表示創業成果非常的不錯；但只有活下來才有機會談未來啊。 在這本書覺得最大的學習之一，就是關於...

這是一本用了很多心理學內容但是從「消費」角度切入的好書，事實上摩擦力這件事應該是在日常生活中就會有的，只是書裡面提到的摩擦並不是人跟人之間衝突或是冷戰的那種，而書本的原則跟宗旨是什麼？其實它在書本的封面就已經直接寫出了，那就是「慣性、惰性、情感阻力、反彈」書裡面的內容也是以這四個向度去做解釋跟如何應用。 開頭就有個非常棒推薦序的內容，內容寫說「還好世界上有摩擦力，才讓開車成為可能。」這句話實在是太...

關於這本書是否吸引人閱讀的點？除了你/妳是不是剛好對賈伯斯先生有興趣以外，也可以看看一個人的家庭背景是有多麼的去影響到他/她的心理狀態，當自己成為那樣角色的時候，會做出什麼樣的判斷跟行為？試想如果你/妳是一個被領養的小孩，而你/妳伴侶雙親其中一位患有精神疾病，那麼對於雙方來說要組成家庭，會是一件輕鬆的事嗎？也許在這個世代，大家會覺得錢能解決的事情都是小事，偏偏這些狀況然後加上沒有錢的時候，那真的是一件...

道德是一件難以言喻跟量化的事情，可是它應該可以代表一個國家或一個土地的進步跟文化水準程度，有道德的人們不一定是有錢或是飽讀詩書的人；但肯定是懂得尊重別人、大地萬物之人。不過很多人完全不把道德當一回事，甚至會覺得道德又不能當飯吃、有道德也不一定可以有好報，不過如果真的想的話，那這個人的道德觀肯定也很難是好的了。 如果說道德培養是始於家庭，那麼其實最容易發生道德騷擾的地點，也正是家庭裡，尤其是最近在一...

說起來這本書是在談修行跟道，上一集有提過了最重要的是「實踐」所以如果沒有嘗試去做看看書中所寫的，那就會像書裡面說的，你/妳只是有一個口頭禪，意思是說只是掛在嘴邊說說而已，並沒有去真正的實行「禪」到底是怎麼一回事。 「上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道大笑之」書裡從大道開始講起，但它要討論的是為什麼大道會不見了呢？因為人們都把心思拿去執行小道了；可是有大道不做，為什麼要做小道呢？因為小道...

雖然不知道以前的時代生活跟職業需求是什麼？但一直覺得為什麼古人們可以在生活之餘，還能不斷對生命、對萬物有很深的體悟，放到現在應該就是有錢人的無病呻吟吧？不過在這個資訊氾濫的時代，其實人需要的就是那麼多而已，透過閱讀可以讓自己慢慢去釐清，究竟有什麼才是需要重視的？有什麼想法是需要調整的？我們也許無法完全成為自己的主人；但至少要盡可能提高這方面的比例。 書本的一開始就是一些很老生常談的內容，像是「此生...