YOU BE YOU

Pour ce dernier épisode de la saison 3, j'avais envie de te partager une leçon de vie que j'ai apprise et qui est derrière cette version de moi même aujourd'hui. Je n'en dis pas plus, vas écouter et reviens me dire ce que tu en as pensé... Si tu as aimé cet épisode, you know what you gotta do !  🧡Partage le lien avec tes proches et sur tes réseaux  🧡Laisse moi 5 étoiles et donne...

Dans ce numéro, notre invitée Amina Sarr nous partage son expérience en tant que native et résidente en Arabie Saoudite 🤩 Parmi les sujets abordés, l’ouverture au monde du pays, l’organisation du Hajj et de la Omrah (on en parle de nos darons qui se perdent pendant le pélérinage 😂 ?), les côtés positifs et moins positifs d’habiter là bas !  Tu veux tout savoir ? Vas vite écouter et dis nous ce q...

Retrouvez dans cet épisode les 7 expressions qui me dérangent le plus dans la société sénégalaise.  Là où certaines peuvent avoir une signification dans un contexte précis, d’autres sont utilisées voire même travesties à d’autres fins. Envie de les découvrir maintenant ? Le moment est arrivé ! Spoiler: Je serai pour la première fois sur Youtube avec cet enregistrement. N’hésitez pas à aller la vis...

🎙Vous l’avez attendu avec impatience: l’épisode 7 sur comment naviguer avec nos émotions est là ! J’ai eu le plaisir de discuter avec Aminata Dia (Coach, Consultante, et chercheuse) sur des sujets cruciaux pour notre bien-être émotionnel. Nous avons exploré ensemble: 🌟 L’importance d’identifier ses émotions : Comprendre ce que nous ressentons est la première étape pour mieux les gérer. 🌟 Les dif...

Dans ce monde où la perte de repères est facile et le manque de références de plus en plus difficile, il est important de savoir retourner aux sources.  Les sources, c’est qui ? Ce ne sont ni les ancêtres encore moins les stars planétaires qu’on veut copier à tort et à travers, mais les êtres humains que Dieu a choisis et élevés parmi nous pour nous guider.  Un bon livre de dev perso c’est bien, m...

Bienvenue à notre épisode #5 de la saison 3. Nous parlons Entreprenariat avec Aziz ! Aziz est le fondateur de ANEP Company, une société spécialisée dans l’exportation de produits exotiques venant d’Afrique. Il y a quelques années, rien ne laissait présager un tel avenir. Et pourtant, avec beaucoup d’abnégation et de sacrifices, ANEP a dépassé le million d’euros de CA en seulement 7 ans. Ne rate su...

Dans cet épisode, nous abordons le mariage dans un contexte sénégalais.  Dans la plupart des ménages, beaucoup de contraintes viennent s’interposer entre les époux alors qu’en réalité les choses pourraient être beaucoup plus simples pour un couple harmonieux.  Entre le fameux ‘’Yeebi’’ qui constitue à couvrir sa belle famille de cadeaux après chaque naissance d’un nouveau-né, le fait d’aller vivre...

La solitude. Un ressenti que seule la personne qui la vit peut mesurer.  Dania est passée par là en luttant pour sa vie contre le cancer du sein.  Ce fameux 05 Nov 2020 où on lui a fait cette annonce bouleversante, Diana n’avait aucune idée des montagnes qu’elle devait soulever pour survivre. Affronter les effets secondaires des multiples séances de chimiothérapie, se résigner à se raser la tête f...

Mohamed Mbougar Sarr est notre premier invité de cette saison 3 ! Un épisode tant attendu. Un épisode riche en partages et en confessions intimes. Un épisode que j’ai longuement préparé (et redouté) tant je suis pleine d’admiration pour cet illustre écrivain et lauréat du Prix Goncourt 2021.  Mbougar Sarr s’ouvre sur son enfance au Sénégal, entre Diourbel où il est né et a grandi, et Saint-Louis,...

Welcome to our first episode of this season 3 !  Après quelques mois de pause, You be You revient en force pour une saison 3 époustouflante avec des discussions profondes et vraies.  Dans ce numéro 23 de notre podcast, j’aborde la question de la dépression hivernale et vous partage quelques réflexions personnelles sur les leçons apprises cette année et qui sont maintenant devenues des mantras :-)...

Tellement de préjugés et de prises de position sur la Polygamie qu’on s’y perd parfois… Une chose est sûre, elle ne fait pas l’unanimité, surtout chez les femmes. On se demande pourquoi 😂 Mon invitée de ce jour n’est personne d’autre que notre Ya Seyda internationale Soukeyna, qui nous partage son savoir sur la question d’un point de vue islamique et sociétal.  Guys, you don’t wanna miss this one...

Savoir appuyer sur le bouton Standby.  Mettre un peu sa vie en pause, ralentir, réfléchir, reculer pour mieux sauter, sont autant de choses nécessaires dans la vie d’une personne.  Même une machine a besoin d’être au repos, en maintenance, pour pouvoir fonctionner de plus belle.  Dans cet épisode, je vous parle à coeur ouvert des leçons apprises de mes expériences passées.  Je vous raconte tout su...

Je vous sors ici notre dernier épisode avant de faire un summer break bien mérité…et au bord de la mer svp ! Comme la saison s’y prête, DATEZ, mais doucement hein Je vous donne ici quelques tips sur les 3 types de personnes à fuir pendant que vous avez encore vos jambes LOL Un petit extrait ici d’une partie de l’épisode où je vous partage mes lectures concernant le fameux thème LOVE  ** Dis moi en...

Nous vivons dans un monde de fous, mais ça, ce n’est pas une nouvelle.  Que cela soit au travail, dans le couple, dans nos relations sociales, nous manquons d’équilibre.  Qu’est ce que l’équilibre ? Y a t-il un prix à payer pour le trouver cet équilibre ? Et comment faire pour le maintenir quand on l’a trouvé ?  J’ai été ravie d’en discuter avec Sarah Tidjani, Consultante en Branding, maman, épous...

Votre épisode 7 de la saison 2 est enfin là, si vous l’attendiez depuis hier. Mon invitée n’est personne d’autre que notre Meryamon nationale qui fait un travail magnifique sur les réseaux pour nous inciter à manger sain. On parle de mauvaises habitudes alimentaires et d l’impact que ça a sur notre santé ! Saviez-vous que beaucoup de maladies dont on souffre et qui sont parfois mortelles provienne...

Une conversation sans tabous avec la talentueuse Aistou Cuisine, qui nous ravit avec ses créations culinaires, mais surtout qui est une véritable ambassadrice de la culture sénégalaise dans tous les sens du terme.  Le phénomène des castes: qui ne l’a pas vécu, subi, en aura surement entendu parler.  Nées d’une division des métiers dans la société traditionnelle sénégalaise, les castes causent aujo...

Comme vous m’avez trop manqué, je vous publie notre épisode 5 aujourd’hui. On parle de dépression chez la gent masculine, et pas avec n’importe qui !  Willy Will Boy du podcast Life struggles and tips est mon honorable invité aujourd’hui.  Il y a quelques temps, Mister Willy Will Boy faisait son apparition sur Brut pour raconter son histoire avec la dépression.  J’ai été impressionnée par son cour...

Nous sommes de retour après une longue période d’absence (convalescence oblige). Mon honorable invitée n’est personne d’autre que la grande Codou que tout le monde connaît maintenant avec son super podcast Jigeenu Diaspora, et nous parlons de Coparenting.  C’est quoi le Coparenting ? Eh bien c’est le fait de devoir gérer ses enfants après une séparation/divorce avec son ex-partenaire.  Je vous con...

Dans ce numéro, on parle de parentalité, d’accouchement, de vie de couple, de dépression post-partum, de baby blues, entre autres sujets.  Et toi, as-tu des enfants ? Le cas échéant, répètes- tu le même schéma que tes parents dans l’éducation que tu leur donnes ?  Es-tu pour ou contre la parentalité positive ?  Penses-tu que l’éducation des enfants est une mission exclusive à la femme ?  Vas-vite...

De loin, de loin, l’un des meilleurs épisodes de cette saison ! Je le décrète. Vous voterez après :)  Notre premier invité de cette saison 2 n’est autre que notre cher Matar Mbengue.  Si comme moi, tu as envie de tout savoir sur ce fameux retour au pays, écoute cet épisode religieusement.  Si tu n’es jamais sorti de ton pays également, écoute-le, ça te permettra de comprendre ce que vivent nos fam...

We are back ! Chose promise, chose due ! Après quelques mois d'absence, nous revenons en force pour une saison 2 qui s'annonce belle et riche en contenus ! Quand je vous dis que nous n'avons pas la langue dans notre poche, nous n'avons pas la langue dans notre poche. Et cette saison, ça promet ! Sur cet épisode de lancement, je vous fais un récap des records d'audience, ou je d...

Bienvenue à l’épisode 11 de You be You.  Nous parlons de réseaux sociaux, de relations sincères, d’amitié, d’amour, mais aussi de l’avenir de notre génération et celles qui vont venir.  Vous verrez qu’on ne s’entendra pas sur tous les points avec Ousmane, qui est notre invité du jour, et qui a bien voulu partager certaines parties de sa vie avec nous.  Ousmane est acteur et scénariste chez Marodi,...

Le mariage, acte de foi, ou phénomène de mode ? Dans cet épisode, je vous fais part de mon avis sur le sujet à partir d'expériences personnelles et de recherches. Donc ce que je dis n'engage que moi bien entendu :)  Je vous fais ici une comparaison du mariage occidental vs mariage africain/sénégalais.  Attention: Petit lapsus vers la 6e minute, je voulais dire au lieu de "couple divorc...

Bienvenue sur l’épisode 09 de You be You.  Notre invitée de ce jour n’est personne d’autre que la grande Lissa Diop, fervente advocatrice des violences basées sur le genre, mais aussi victime.  Dans cet épisode, nous traitons de: L’identité Colorisme dans nos pays africains  Son agression traumatisante à Dakar Libération de la parole Types d’agression dont sont souvent victimes les femmes Violence...

Nouche, de son vrai nom Mouhamadou Moustapha Ndiaye, est un jeune sénégalais qui a quitté son Sénégal natal à l’âge de 17 ans pour faire ses études à Londres.  En 2014, il y a à peine 8 ans, a commencé sa folle aventure d’aller explorer ce monde et ce qu’il regorge de beau.  Partir en fin fond de la Palestine, visiter la Jordanie, la Lybie, l’Europe entière, aller voir les aurores boréales en Isla...