YEYA CORRE PODCAST

En el episodio 1 de A toda madre platicamos con Luly , corredora , coach y mamá de Cami una bebé de 6 meses.  Y por supuesto hablamos de cómo decidió convertirse en mamá , sus retos, miedos y desafíos al estar lejos de su familia, equilibrar su vida personal y laboral, eligiendo encontrar la motivación cada día para lograr sus metas!!!  Platicar con @lulycastillofadl es A toda madre!!!  Bienvenid@...

La coach Pao nos abrió su corazón y su vida para compartir su camino  en el deporte , los aprendizajes que ha tenido con los años en las pistas de atletismo, la bendición de ser mamá y el reto de criar a una niña de 10 años, Pao confiesa miedos y sentimientos en este precioso episodio con el que cerramos la serie A toda Madre!!! Gracias por escuchar cada episodio  Bienvenid@s!!!! Conviértete en un...

Ana Fierro nos comparte en este episodio cómo fue su proceso para ser mamá y cómo el deporte la ha acompañado en cada etapa de su vida , permitiendo explotar facetas que hoy la retan, la hacen crecen personal y profesionalmente. Bienvenid@s Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support .

La mamá mas cool de Cancún @patyegued nos abrió las puertas de su vida y su corazón para contarnos las cosas chidas y no tanto de convertirse en mamá. La flexibilidad y adaptación día tras día ha permitido a Paty transitar por esta etapa de su vida , que atesora y valora por todo lo que está aprendiendo y creciendo como mujer gracias a Sebastián su bebé. Un día a la vez , paciencia y flexibilidad....

Mar , es esa corredora que siempre va sintiendo y trae luz a los kilómetros que comparte . Como mamá ha buscado el amor , la paciencia y la comprensión, guiada por su corazón ha ido avanzando en el camino de la maternidad durante 2 años a lado de Cami su pequeña. Mar es Nutriologa, corredora, excelente chef de recetas veganas y por supuesto una mamá A toda Madre!!!  Escucha los pensamientos y sent...

Y sonará a cliché pero lo entiendes hasta que lo vives , si, un maratón si te cambia la vida!!  Y en el proceso para llegar a el, en los kilómetros corriéndolo y al cruzar la línea de meta entiendes que muchas cosas ideas, prejuicios, pretextos han muerto!!! Para que renazca tu poder interior, tu fuerza, tu voluntad, tu yo Maratonista. .195km son los últimos pasos con lágrimas en los ojos quizá ,y...

Y honestamente creo que correr maratones es de las cosas que mas me lo recuerda, que la posibilidad de llegar a un km 42 es puro poder y sensibilidad eterna de aunque sea por un instante sentirnos invencibles.   Si has decidido correr un maraton o ya lo hiciste, sabras que pocas cosas nos hacen latir el corazon tan fuerte como cruzar esa linea de meta, jamas olvides lo que podemos lograr!!!  Estas...

Aunque nos hayan hecho creer lo contrario para mí el llano no es sinónimo de debilidad sino de humanidad. De vivir y permitir a todas nuestras emociones existir, y más cuando estás en el km 41 de un maratón, dejar que todo lo que hemos construido y vivido nos empuje hasta la meta con lágrimas en los ojos es de los Momentos más bellos de un maratón y de la vida también. Entiéndase este episodio com...

Como la oruga atravesara el capullo para salir victoriosa y con alas fuertes para enfrentar el mundo, así es entrenar y cruzar la línea de meta de un maratón, el camino es transformador y construcción de la persona que debemos ser para cumplir con algo que nos debemos a nosotros mismos. Te deseo un viaje de introspección y construcción donde tu capullo sea refugio y guarida de las alas que te habr...

Porque es lo más valioso que tienes, quien eres y lo que te hace ser único!!  En el mundo que ahora nos grita que debes ser tú mismo te has respondido ¿Qué es ser yo mismo? Y ¿Qué me hace único?  Preguntas difíciles de responder que creo el maratón puede ayudar a indagar y sobre todo un km 39 donde todo lo que tienes es a ti mismo!!!!!  39….42.195 Conviértete en un supporter de este podcast: https...

Nada enseña mas que los momentos de crisis o las dificultades que nos hacen reinventarnos y reponernos de aquello que desde luego no esperabamos pero que nos fortalece y es que si y como dicen lo que no te mata te hace mas fuerte!!! Y hay maratones en los que saldremos mas HULK que nunca!!!! Por todo lo que tendremos de vencer, solucionar, dejar atras, para segur avanzando hacia la meta.... iguali...

Deja que la vida ( o el maraton) te sorprenda, lo se, todos generamos expectativas sobre lo que es o sera el maraton!! Pero te invito a darte la oportunidad de soltarlas y dejarte sorprender por lo que puede suceder, aunque tengamos todo planeado o esperado, en las carreras o en la vida, dejate soprender, vive la vida a cada dia y el maraton a cada paso y que cada uno te regale lo que tenga que of...

El primer paso no te lleva a la meta pero te acerca a ella. ¿Cuantos primeros pasos hemos dado en la vida y en carreras? A veces están llenos de ilusión y ganas pero otras de dudas y miedos.   Sea cual sea la sensación lo más importante será siempre  Seguir avanzando !!! Hasta el km 36 y un poco más. Porque no importa cuanto tardemos en empezar algo , lo más relevante es mantenernos firmes en el c...

Autoconocimiento, autocontrol, autovaloración, autoestima. Y la lista podría seguir, la realidad es que nadie nos enseña a estar solos y a valorar eso!!! Sentirnos bien con nosotros mismos para pasar tiempo solo con nosotros. No es una imposición, pero sí una herramienta útil para el momento de un maratón. Para mí las horas y kilómetros recorridos me han dado la oportunidad de conocerme , escuchar...

Pasado pisado y a seguir avanzando , como dirían las abuelas, dejemos de dar tanta importancia a las cosss que ya pasaron y no nos sumaron nada a nuestra vida o nuestra carrera y por contrario nos restan energía!!  Saca de la mochila personal toooooodo lo que pesa , así el camino será más ligero . Sigue avanzando siempre con los pies en el suelo centrad@s en lo que hacemos para recibir lo que vend...

Es un debate eterno entre lo que queremos o “deberíamos” contra lo que somos y tenemos. Y es que no me dejarás mentir aunque si “la Sociedad” el mundo , las generaciones, nos han influido en la percepción corporal, somos nosotros quienes compramos la idea de que algo debe cambiar o simplemente no está bien!!!  Y si, es nuestra decisión amar nuestro cuerpo , pero no siempre es fácil y hay casos en...

Que no te digan , que no te cuenten!!!  Vive a tu manera y forma, construye tus propios criterios y recursos y si, eso incluye un maratón. Cierto que el 32 puede marcar un punto importante en la carrera , pero que nadie se crea con la verdad en las manos para decirnos qué hacer o dejar de hacer en la carrera y en la vida  Es TU maratón!!!!  Hazlo a tu manera  32…..42.195km Conviértete en un suppor...

El miedo es un motor y también impulsa a intentar aquellas cosas que nos hacen temblar las piernas , adivinaste !! Cómo correr un maratón!!   Hay muchos pensamientos que llegan a nuestra cabeza cuando vamos a correr un maratón , queriendo comer esa valentía que tuvimos al inscribirnos. Que los sueños sean más grandes que nuestros miedos, no rechacemos la sensación de incomodidad que el miedo gener...

El verbo por sí solo parece una expresión o actitud negativa no?  ¿Presumir? ¿Para que o que?  Hoy te invito a explorar este verbo desde el reconocimiento de todo lo que hemos tenido que superar para que cuando cruzamos una meta o nos vemos al espejo seamos capaces de decir : qué chidooooooo soy!!!!  Y reconocer, y aplaudirnos a nosotros mismos los logros y si  quizá eso inspire a alguien más . Ce...

Y es que si lo es!!! Un tesoro , tenemos la bendita posibilidad de estar vivos y de correr por decisión y voluntad y por más pesado que pueda ponerse un kilómetro, abrázalo, vívelo y atesoralo porque va a pasar y convertirse en un recuerdo, de nosotros depende que tipo de recuerdos queremos tener. 29 kilómetros que hoy me enseñan a atesorar cada uno de los pasos sin pensar o preocuparme por lo ven...

Ohhhh siii tus 2 mejores amigos en este proceso maratónico de llegar a la meta !!  En cada día y en cada kilómetro agregar un poquito de cada una de ellas , nos hará el camino más transitable!   Prepararte para un maratón no tiene prowir ser sinónimo de sufrimiento sino de crecimiento!! y para mí el ser paciente y consciente en cada paso que damos es parte del aprendizaje y crecimiento de cada cic...

Cuantos pensamientos se quedan escondidos en nuestra mente y no sabemos bien quién los puso así o porque pero de pronto en momentos difíciles de la carrera o la vida aparecen y nos susurran al oído. Cosas que NO son reales !!!  Entonces lo mejor que podemos hacer es limpiar esos rincones de la mente y una de las mejores formas de hacerlo es precisamente corriendo , convivir con esos fantasmas escu...

Un episodio más donde puedo decirte mi frase favorita , así en el maratón como en la vida  Resiste!!!!!!!  Para esos momentos donde la vida y los kilometros aprietan!!!  Solo queda confiar en que nuestro cuerpo y. Nuestra mente pueden!  Claro que debemos prepararnos para ese momento y no solo creer que la fuerza y la resistencia llegará por acto de magia!   Entrenar al cuerpo y fortalecer la mente...

Tanto en el maratòn como en la vida ir a tu propio ritmo a veces parece ser mas complicado con un mundo de “NECESIDADES” que nos persiguen y a veces no cuestionamos si esos planes son realmente para nosotros o se alinean con mis planes y metas. Ir a tu ritmo para mi significa entender y hacernos responsables de nuestro propio proceso y lo que eso conlleva, defender nuestra postura e ideales ante p...

Vivir al limite para mí significa encontrar esos pequeños momentos que nos hacen sentir mas vivos!! Afortunadamente correr nos da esa oportunidad de sentirnos plenos y extasiados por los kilómetros recorridos , no perdamos la capacidad de sentir y agradecer a nuestro cuerpo lo que es capaz de hacer. Y más allá de correr encuentra también en tu día a día , esas oportunidades de decir : Que chidos e...