パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY
【Wellness Life】大商グループpresents
この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体で クリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。 presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/2026◇◆ 6月の配信スケジュール ◆◇6/ 5(金) 未来の骨は、今日の生活で出来ている。6/ 8(月) 骨と筋肉を目覚めさせる【未来の骨を育てるヨガ】6/ 19(金) 骨は、血液工場だった。〜知られざる骨の大切な役割〜6/ 22(月) 全身に酸素を届ける！【呼吸体操】*****配信曜日******金曜日/月曜日（隔週ごとに交代） 週ごとに配信曜日が異なります。●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ
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Епізоди
肌もカラダも！【代謝を上げるヨガ】 26.05.2024 6:17
【Wellness Life】 週ごとに、月曜日は ヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #スマホ依存症 #肩こり #首こり #ダイエット #肩こり首こり腰痛膝痛 #冷え性 #温活 #おつかれさま #四十肩 #五十肩 #健康チェック #生活習慣 #ストレッチ #自律神経失調症 #低血圧 #朝の運動 #背中のストレッチ #...
# 50. 五月こそ紫外線対策！”食べる日焼け止め”とは？ 23.05.2024 13:55
【Wellness Life】 週ごとに、金曜日は 体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #春 #朝起きられない #スト...
ストレスを吹き飛ばす【リフレッシュヨガ】 12.05.2024 5:17
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# 49. 無性に◯◯がたべたい！それ、身体のSOSかも⁉︎ 09.05.2024 26:57
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今日1日が変わる！【全身ストレッチ】 21.04.2024 4:49
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# 48. 連休前に知っておきたい！疲れを残さないヒケツとは？ 18.04.2024 14:17
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心身の緊張をほぐす【ストレスケア体操】 07.04.2024 5:47
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# 47. 生活が変化する春、意識すべきストレスケアとは？ 04.04.2024 13:28
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春の不調を吹き飛ばす【からだを整える呼吸】 24.03.2024 5:44
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# 46. 季節の変わり目、春の体調不良にご注意を！ 21.03.2024 13:32
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毎日づつけて効果実感！【花粉症対策ヨガ】 10.03.2024 3:54
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# 45. 今スグ始めたい！花粉症対策 07.03.2024 16:20
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冬の縮こまりを解消！【伸びのびヨガ】 18.02.2024 3:25
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# 44. 冬は気分が落ち込みやすい？すぐしたい“冬季うつ”対策！ 15.02.2024 14:13
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なんとなく不調にサヨナラ【春の養生ヨガ】 04.02.2024 4:43
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# 43. 「立春」の過ごしかたのススメ 01.02.2024 15:32
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回すだけでほぐす【こころとからだのストレッチ】 21.01.2024 4:37
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# 42. 災害時に注意したい“エコノミークラス症候群” 18.01.2024 14:06
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新年のスタートに【こころとからだのセルフチェック】 07.01.2024 5:16
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# 41. 新年を健やかに過ごす為に〜自分の役割の棚卸し〜 04.01.2024 12:39
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抱きしめて温める【背中ストレッチ】 24.12.2023 4:18
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# 40. 寒さで背中がこわばった！ときに試したいセルフケア 21.12.2023 10:05
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呼吸を深める【肺機能アップヨガ】 03.12.2023 4:48
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# 39. 咳が止まらない！どうする？？ 30.11.2023 13:39
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からだを内側から温める【ぽかぽかヨガ】 19.11.2023 4:21
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