Вільна і гучна

🎧 Ця медитація допоможе тобі подолати  страх звучати , звільнитись від  сорому і голосових блоків , та відчути  свободу у власному голосі . Через м’яку  дихальну практику , роботу з тілом і заспокійливе звучання, ти зможеш знову  довіритись собі  та  дозволити собі бути почутою . Ідеально підходить для жінок, які відчувають  внутрішню напругу, зажатість або мовчазний біль  у голосі.

Ми роками ховаємо свій внутрішній голос — у мовчанні, психоемоційній напрузі та соромі. У цьому випуску ми торкнемося теми голосових травм, внутрішніх заборон, і перших кроків до зцілення голосу та свободи звучання. Я також поділюсь анонсом практик для розкриття голосу, які готую до наступних епізодів. 🎙 У першому епізоді говоримо про: — дитячі установки: «не кричи», «будь тихіше», «співати — не т...