Verschwitzt und Vergeben - zwischen Laufen, Liebe und Lebensfragen

Mit einer kleinen Verspätung ist die neue Folge da – aber manche Gespräche brauchen eben etwas länger. Diese Woche sprechen wir über Veränderungen und die Frage, wie sehr sie uns eigentlich beeinflussen. Es geht um Jobwechsel, Abschiede und das Gefühl, wenn plötzlich Menschen aus dem Alltag verschwinden, die über Jahre ein fixer Bestandteil davon waren. Außerdem sprechen wir darüber, wie das Leben...

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere letzten Wochen: Lena erzählt von ihrem Urlaub auf Mallorca, während Shelly von der Hochzeit ihrer Schwester in Italien berichtet. Dabei sprechen wir über Reisen alleine, die kleinen und großen Abenteuer auf Flughäfen, warum dort gefühlt immer die besten Geschichten entstehen und weshalb Ballermann vielleicht mehr Gesprächsstoff bietet als gedacht. Auß...

Neue Folge online 🎙️💛 Poltern, Sportevents, volle Kalender und ständig neue Ideen. Diese Woche sprechen wir über das Leben, wie es gerade ist: ein bisschen chaotisch, ein bisschen stressig und manchmal schneller als uns lieb ist 😄 Zwischen Linzathlon, Staffeltriathlon und sportlichen Ambitionen stellen wir uns die Frage: Brauchen wir eigentlich immer sofort das nächste Ziel? Eine Folge über Spor...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Freundschaften verändern – und warum manche trotzdem bleiben, obwohl plötzlich alle in komplett unterschiedlichen Lebensphasen sind. Zwischen Hochzeiten, Beziehungen, Kindern und Alltag stellen wir uns die Frage: Muss man eigentlich gleich leben, um eng befreundet zu bleiben – oder reicht es, wenn beide Seiten versuchen, die Freundschaft bewusst am Le...

In dieser Folge wird’s nostalgisch, bisschen romantisch und sehr warm 😄 Wir sprechen über Hochzeiten, Bräuche rund um den 1. Mai und landen zwischendurch plötzlich bei Malcolm mittendrin – weil manche Serien einfach fixer Bestandteil der Persönlichkeit geworden sind. Außerdem reden wir über ein Thema, das uns nach Kaulitz & Kaulitz beschäftigt hat: Muss man am Anfang sofort verliebt sein – oder e...

In dieser Folge dreht sich alles um Sport, Grenzen und die Frage: Wie viel ist eigentlich zu viel? Shelly war auf Trainingslager im Tennis und hat erlebt, wie sich mehrere intensive Tage am Stück anfühlen – und Lena ist ihren zweiten Halbmarathon gelaufen und hat dabei sogar eine neue PB aufgestellt. Wir sprechen darüber, wie sich Belastung wirklich anfühlt, wann man sich pusht – und wann es viell...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele kennen – aber selten so ehrlich besprochen wird: Wie fühlt sich das Leben in einer Beziehung an – und wie ohne? Wir teilen unsere Perspektiven darauf, wie sich Alltag, Gedanken und Gefühle verändern, je nachdem, ob man jemanden an seiner Seite hat oder nicht. Zwischen Nähe, Freiheit, Freundschaft und diesem ganz eigenen Lebensgefühl, das jede...

In dieser Folge wird’s wieder ein Mix aus Schwitzen, Popkultur und ein bisschen Lebensphilosophie. Wir starten mit unserem Schwitz der Woche – dieses Mal: Jumping. Spoiler: macht mehr Spaß als gedacht, aber unterschätzt sollte man es definitiv nicht. Außerdem haben wir wieder Umfragen mit euch geteilt und sprechen über eure Antworten – ehrlich, lustig und sehr relatable. Dann wird’s kurz nostalgis...

Selbstoptimierung ist überall. Podcasts, Bücher, Routinen, Therapie, Journaling – gefühlt sollen wir ständig an uns arbeiten und die „beste Version von uns selbst“ werden. Aber wann wird aus Wachstum eigentlich Druck? Und erlauben wir uns überhaupt noch, Fehler zu machen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir oft das Gefühl haben, immer besser, reflektierter und kontrollierter sein zu mü...

In dieser Folge sprechen wir über aktuelle Serien und Filme – darunter auch The Housemaid. Was finden wir besser - Buch oder Film? Beim Schwitz der Woche war Lena mit Shelly beim Kinderturnen dabei – inklusive Umschwung, Energie und überraschend viel Muskelkater. Außerdem geht’s um Social Media: Unter einem von Lenas Postings gab es einen kleinen Grönemeyer-Shitstorm. Wir sprechen darüber, wie sic...

Diese Folge ist aus einem echten Moment entstanden: Lenas HYROX am Wochenende – und dem Gefühl, dass Erwartungen und Realität manchmal weit auseinanderliegen. Wir sprechen darüber, warum wir mit uns selbst oft viel strenger sind als mit allen anderen. Über Leistungsdruck, Vergleiche, innere Ansprüche und diese leise Stimme im Kopf, die sagt: „Das geht noch besser.“ Warum wir Erfolge kleinreden, un...

Nähe zulassen oder lieber auf Abstand bleiben? In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Autonomie und dem Wunsch nach Verbindung – über Selbstschutz, Erwartungen und die Frage, warum Nähe manchmal genauso herausfordernd ist wie Alleinsein. Es geht um kleine Crushes, große Enttäuschungen und um die Erkenntnis, dass Frauen heute niemanden mehr brauchen, um zu bestehen – sondern s...

In dieser Folge wird’s leicht, ehrlich und ein bisschen chaotisch – genau so, wie wir es mögen. Wir sprechen über Trash TV und die Frage, ob Stella Lena nicht einfach mal für eine Reality-Show anmelden sollte. Außerdem teilen wir ein paar Dating Fails, bei denen man im Nachhinein nur lachen kann. Beim Schwitz der Woche waren wir diesmal nicht gemeinsam unterwegs – haben aber beide etwas Neues ausp...

Diese Folge spielt zwischen den Jahren – und zwischen Erwartungen und Realität. Wir sprechen über Lenas 30er-Party, Geburtstage im Dezember und den Druck, den man sich manchmal selbst macht. Über Weihnachtstraditionen, kleine Eigenheiten rund um den Geburtstag und darüber, was man eigentlich wirklich braucht. Ein zentrales Thema sind Kennenlernphasen und Situationships: Was ist Geduld – und ab wan...

Timing, Idealisierung & ein HYROX-Training im HCLUB Am Anfang fühlt sich vieles richtig an. Menschen, Gespräche, Möglichkeiten. In dieser Folge von Verschwitzt & Vergeben sprechen wir über Kennenlernphasen, Timing und die Idealisierung, die oft ganz automatisch entsteht. Über die rosarote Brille, Erwartungen – und den Punkt, an dem Realität und Vorstellung nicht mehr ganz zusammenpassen. 💦 Schwit...

Diese Folge ist eine kleine Reise zurück – zu unseren jüngeren Ichs, ihren Unsicherheiten, Träumen und Fehlstarts. Wir sprechen darüber, was wir heute anders machen würden, was wir viel früher hätten wissen wollen und welche Erfahrungen uns überhaupt erst zu den Menschen gemacht haben, die wir jetzt sind. Zwischen ehrlichen Gesprächen über Selbstwert, Beziehungen, Unsicherheiten und die chaotische...

In dieser Sonderfolge von Verschwitzt & Vergeben sind wir beim Social Run in Linz live dabei – und haben Jenn, Gründerin des How Was Your Day Club, zu Gast! Wir reden über Community, Motivation, die Magie gemeinsamer Bewegung und wie Laufen Menschen verbindet. Ob Anfänger oder erfahrene Runner – hier geht es um den Spaß, die Energie und die kleinen Geschichten, die einen Social Run unvergesslich m...

Neue Folge, neue Dynamiken ❄️ Diesmal geht’s um Hard to get (Lena ist Fan, Stella eher nicht), um Eifersucht – mit einem kleinen wissenschaftlichen Reality-Check – und natürlich um die einzig wahre Frage: Team Conrad oder Team Jeremiah? 👀 Dazu gibt’s noch ehrliche Dating-Talks, Beziehungsphilosophie und einen Bericht vom verschneiten Trip nach Levi. Warm anziehen & reinhören – Love Triangles, Eif...

🎙️Neue Woche, neues Sternzeichen-Drama 💫 Wir reden über Love Languages, Dating, und warum Zwillinge nie still sitzen und Schützen nie still lieben können. Und ja – der „Schwitz der Woche“ war Pilates. Unser emotionaler und körperlicher Stretch. 💦

„Beziehungsworkout, Taylor Tunes & Toroheat“ ist da – und es wird heiß, schweißtreibend und ehrlich! Wir reden über Training zu zweit (ja, das kann auch Beziehungstherapie sein 😅), Taylor Swift und unsere ganz persönlichen Sportfails der Woche.

💒 Hochzeiten sind nicht nur zum Tanzen da – wir reden über skurrile Bräuche, übers Verkuppeltwerden zwischen Torte und Tanzfläche und darüber, was auf Blind Dates absolute No-Gos sind. 🎾 Dazu ein Abstecher auf den Padel-Court, ein paar ehrliche Dating-Fails und sogar ein kleiner Ausflug ins Gilmore-Girls-Universum. Willkommen bei Folge 3 von Verschwitzt & Vergeben!

Wir sliden direkt in Folge 2 wie so mancher in die DMs! 💔 Lena erzählt, wie Liebeskummer sie nicht nur traurig, sondern gleich auch juristisch erwischt hat – Stichwort Anonymverfügung. 🏃‍♀️ Wir sprechen darüber, wie es uns in Wettkampfsituationen geht und was wirklich zählt. 📩 Außerdem reden wir darüber, wie Frauen Männer anschreiben, Männer Frauen ansprechen – und warum Sliding into DMs manchm...

🎙️ Es ist soweit! Unsere erste Folge „Verschwitzt und Vergeben“ ist online! 🥳 Zwei Freundinnen, viel Sport, noch mehr Chaos und jede Menge Gelächter. Warum wir ständig ins Schwitzen kommen – beim Training, im Leben und manchmal auch beim Reden – hört ihr jetzt. In der ersten Folge geht es um Ghosten, Triathlon, und unsere Kennenlerngeschichte. Viel Spaß dabei und wir freuen uns auf eure Stories:...