Verklighetens mysterium

I detta avsnitt möts Fredrik och Pascal i ett samtal om själavårdande miljöer, platser där vi tryggt vågar dela med oss av våra liv till varandra. Genom att öppna oss för varandras erfarenheter, sårbarheter och berättelser skapas en gemenskap som i sig själv blir helande.

Vi har alla känt den, ångesten som smyger sig på oss i livets olika skeden. I det här avsnittet samtalar Fredrik och Pascal om ångestens olika ansikten, med särskilt fokus på den existentiella ångesten. Och hur kan vi egentligen stärka vår existentiella hälsa genom att våga dela våra liv med varandra?

Livet kan vara motigt, ibland avlöser motgångarna varandra. Allt skiter sig, för att tala klarspråk. I detta jubileumsavsnitt samtalar Pascal Tshibanda med teologen Fredrik Östblom om när livet skaver.

Vad är du rädd för? Fredrik och Pascal utforskar mänsklig rädsla i ett själavårdande perspektiv. Är rädslan något vi ska vara rädda för? Är rädsla alltid dåligt, eller kan den ibland till och med vara bra? Lyssna på ett själavårdande samtal om rädslans många skepnader.

Fredrik och Pascal utforskar existentiell hälsa, något som kan beskrivas som förmågan att tro på, ta vara på, förhålla sig till och känna mening med livet. Att främja existentiell hälsa är att utgå från en helhetssyn där vi beaktar både fysiska, psykiska, sociala och andliga behov.

Själavård är ett begrepp som nog många hört talas om  många har en oklar bild av vad det är. Fredrik och Pascal utforskar själavården som omsorg om människans existentiella, mentala och andliga hälsa och församlingen som ett själavårdande sammanhang.

Lagom till julstöket bjuder Fredrik Östblom och Pascal Tshibanda på det tredje och sista avsnittet om sinnesrobönen.

Fredrik och Pascal fortsätter att ta sig igenom sinnesrobönen, den skrevs av den amerikanske teologen Reinhold Niebuhr för nästan hundra år sedan. "Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Den här gången fokuserar de på modet att våga förändra.

Fredrik och Pascal tar sig an sinnesrobönen, den som skrevs av den amerikanske teologen Reinhold Niebuhr för nästan hundra år sedan. "Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Vad är egentligen sinnesro och är det inte lite väl provocerande att kräva att jag ska acceptera mörkret och motgångarna i mitt liv?

I det här avsnittet sammanfattar Fredrik och Pascal de tolv stegen, de som Olle Carlsson hämtat inspiration till i sin bok Livsstegen. Stegen är en andlig och personlig utvecklingsprocess där vi söker hjälp från en högre kraft och tar ett förnyat ansvar för våra liv.

Fredrik och Pascal har kommit fram till det sista av de tolv stegen. Lyssna in när de snackar om medkänsla och resan inifrån och ut och utifrån och in igen. Verklighetens mysterium är en själavårdande podd som bygger på Livsstegen och de tolv stegen för alla oss som vill hitta vår väg i livet.

Fredrik och Pascal undersöker det näst sista steget för oss som vill hitta vår väg i livet. Kan man verkligen be hur som helst, om vad som helst? Och, är det är lika mycket bön om du ber i kyrkan, naturen eller på bussen på väg till jobbet? Länkar som nämns i avsnittet: Soul space (app för meditation) Pray as you go (app för bön) Hjärtats bön (hemsida)

Fredrik och Pascal fortsätter att utforska de tolv stegen för alla oss som vill hitta vår väg i livet. Det här avsnittet handlar om tacksamhet. Utgångspunkten är att vi verkligen vill ta vara på våra liv. Den viktiga fråga är: Vad har jag att vara tacksam för?

I det här avsnittet undersöker Fredrik och Pascal det nionde steget i Livsstegen, gottgörelse. De ställer frågan, hur kan jag gottgöra?

Vad är det som behöver bli helt i våra liv? Fredrik och Pascal pratar om försoning och om hur våra relationer kan läkas. Relationen till andra, men också relationen till mig själv.

Går vägen till oss själva via att vi vågar erkänna att vi är ofullkomliga som människor? Fredriks och Pascals resa in i mystiken fortsätter med ett öppenhjärtligt samtal om att våga vara ofullkomlig, om vikten av tystnad och att lyssna inåt.

Hur återhämtar jag mig? Är det okej att slappa och bara ta de lugnt? Eller är det så att vila till och med är en förutsättning för att kunna leva? Halvvägs in i Livsstegen, vandringen i vårt eget inre, är det dags för oss att stanna upp och vila.

Bekännelse, jag säger som det är. Vilken är min livsberättelse? Fredrik och Pascal vrider och vänder på ordet för att hitta en ny förståelse vad bekännelse egentligen kan vara. Tillsammans söker de efter hur det som var fel och gick fel kan omvandlas till lärorika livserfarenheter.

Självrannsakan, om att finna modet att sätta ord på mitt liv. Att våga ställa sig frågan, vilket är mitt problem? Metoden Livsstegen, tolv steg för oss som vill hitta vår väg i livet, är ett kraftfullt verktyg när det kommer till självrannsakan.

Överlåtelse, eller den ädla konsten att ge upp och helt enkelt skita i det. Där har ni temat för det åttonde avsnittet av podden. Vi utforskar överlåtelse och menar då att helt och hållet, aktivt och kontinuerligt, ställa sig i relation till vår högre kraft och lita på den. 

I det sjunde avsnittet funderar teologen Fredrik Östblom tillsammans med Pascal Tshibanda kring ett ord med många olika sidor, tillit. Är det så att tilliten märks allra tydligast när den inte finns? Rent praktiskt i vardagen handlar tillit om att ha förtroende för sånt som vi omöjligt kan vara helt säkra på. Men tillit är mer än så, kanske lite som en pizza med extra allt?

Maktlöshet är ett ord som kan verka skrämmande. Men, egentligen är det början på en resa och frågan: Vad behöver jag hjälp med? Fredrik och Pascal fortsätter vandringen i vårt eget inre och pratar om en maktlöshet som hjälper oss att, med stöd av andra, växa, utvecklas och komma vidare i livet. 

En naturlig fortsättning på förra avsnittet, om livets svärta - alltså synden - är att prata om förlåtelse. Pascal och Fredrik samtalar om hur svärtan, förlåtelsen och försoningen hänger ihop. Och, att våra misslyckanden i livet oftast gör ont, därför behöver vi leva livet med en förhållningssätt att vi alltid behöver just förlåtelse.

I det fjärde avsnittet blir det väldigt mycket skitsnack när Fredrik Östblom och Pascal Tshibanda ger sig i kast med synden. Dessutom, både den episka rymdoperan Star Wars och åtminstone minst en drake lär dyka upp!

I det tredje avsnittet ger sig Fredrik och Pascal sig i kast med anden, livskraften.