Giovanna Heliodoro
Vamos Sentindo?
E se, ao invés de seguir um roteiro pronto, a gente simplesmente se permitisse sentir o que realmente importa para nós? Em um mundo onde tudo acontece ao mesmo tempo crise política, fofoca na internet, caos ambiental, e um turbilhão de demandas pessoais fica difícil desacelerar e simplesmente sentir o que estamos vivendo. Comandando por Giovanna Heliodoro, “Vamos Sentindo?” nasce pra gente parar, refletir e explorar os dilemas e inseguranças da vida adulta sem pressa de encontrar respostas, apenas sentir no seu próprio tempo.
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Giovanna Heliodoro
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13 жов 2026
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Епізоди
Antes que o ano acabe | #31 01.12.2025 28:01
Depois de um mês sem episódio, “Vamos Sentindo?” volta com um papo que é quase um abraço apertado nesse fim de dezembro. É aquele respiro pra gente entender o que ainda dá tempo de começar e também aceitar que algumas coisas não precisam ser resolvidas agora. E se esse episódio tocar algo aí dentro, segue o @vamossentindo no Instagram e me conta o que você tá sentindo no e-mail vamossentindopod@gm...
Saber a hora de parar | #30 27.10.2025 38:25
Como saber a hora de parar? Nesse episódio, falo sobre o fim da nossa 1ª temporada, os recomeços que vêm com o tempo e o que aprendi ao longo de 30 semanas sentindo com vocês. Nosso podcast “Vamos Sentindo?” tirar um respiro, mas eu volto com novidades no dia 01/12. Enquanto isso, segue o perfil @vamossentindo e manda tua história pra vamossentindopod@gmail.com 💌 https://www.instagram.com/vamosse...
Mais amor e menos carência | #29 20.10.2025 33:32
Você já se sentiu culpada por precisar de atenção demais? Ou por não conseguir lidar com quem precisa da sua o tempo todo? A carência é essa mistura confusa entre amor, falta e costume. No episódio de hoje, a gente conversa sobre o amor que sufoca, os limites do afeto e aqueles dias em que até quem parece forte só quer um abraço pra lembrar que ainda tá viva. E claro, quero te ouvir também. Me con...
Quando a saudade te ensina | #28 13.10.2025 41:06
Você já percebeu como a saudade aparece até nos pequenos silêncios do dia? Nesse episódio, eu falo sobre o amor que permanece mesmo depois da ausência. A partir da perda da minha cachorra Mel, compartilho reflexões sobre luto, memória e o jeito que a vida continua mesmo quando o coração ainda tá aprendendo a lidar com a falta. Se esse tema te atravessou ou se você quiser dividir o que anda sentind...
Mito da estabilidade | #27 06.10.2025 45:00
E se a tal estabilidade que prometeram pra gente nunca tivesse existido? Nesse episódio, eu falo sobre o mito da segurança no trabalho, sobre o cansaço de tentar segurar o que já tá desmoronando e sobre como talvez a verdadeira estabilidade esteja em outros lugares. Como nas relações, na criatividade, na comunidade e na coragem de recomeçar. Se esse episódio te tocou ou te fez pensar, manda pra al...
Sem vergonha, mas com coragem | #26 29.09.2025 45:17
Quantas vezes você já deixou de viver algo incrível por vergonha ou timidez? ✨ Nesse episódio, a gente fala sobre como esses sentimentos nos travam, mas também sobre os caminhos possíveis pra encontrar coragem e se abrir pro mundo. Quero muito ouvir você também. Manda seu desabafo, sugestão ou até aquele pensamento que não tem coragem de expor em público no e-mail: vamossentindopod@gmail.com 💌
Mas se eu fosse você | #25 15.09.2025 39:06
Você já se pegou pensando: “E se fosse comigo?” Pois é, eu também. No episódio de hoje, vesti os sapatos de “outra pessoa” e mergulhei nos dilemas que poderiam ser meus ou seus. Uma conversa íntima sobre empatia. Quero muito ouvir você também. Manda suas histórias, dilemas e sugestões de tema para vamossentindopod@gmail.com e vamos construindo essa conversa juntinhas. 💌🎧
Quando a Idade chega | #24 12.09.2025 41:55
Você já pensou em como o tempo transforma nossas relações? O tempo chega pra todos e nesse episódio vamos mergulhar nas delicadezas e dores do envelhecer, e na beleza de continuar vivendo. Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo? É só escrever nas minhas redes sociais, ou pro email vamossentindopod@gmail.com 💌
Não seja ONG pra macho | #23 01.09.2025 45:00
Quem paga a conta no seu relacionamento? Essa pergunta não envolve só dinheiro. É sobre poder, dinâmica afetiva e contrato social não-dito. Neste episódio vamos refletir sobre como é emblemático amar em meio ao capitalismo. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir.
As gavetas da Amizade | #22 25.08.2025 32:40
Já parou pra pensar se você espera demais das suas amizades? Nesse episódio, eu falo sobre as funções emotivas que cada laço pode ter e como reconhecer isso pode transformar nossa forma de se relacionar. Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo. É só escrever nas minhas redes sociais, ou pro email vamossentindopod@gmail.com 💌
O Barulho do Silêncio | #21 18.08.2025 38:35
Quantas vezes o silêncio já falou mais alto do que a sua voz? Nesse episódio, converso sobre os não-ditos: o silêncio que evita uma briga, que engole sentimentos, que protege, mas também pesa. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir.
Se eu fosse esperar, nem começava | #20 11.08.2025 26:58
A gente vive esperando o momento certo e o contexto ideal pra começar algo… mas e se esse momento nunca chegar? Nesse episódio, eu conto como aprendi que começar mesmo com medo ou sem ter tudo pronto, é o que faz a vida acontecer. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir.
Será que é preguiça ou cansaço? | #19 04.08.2025 34:04
Você já se questionou se está só com preguiça… ou se o corpo e a mente estão pedindo pausa? Neste episódio, eu falo sobre esse dilema que muita gente vive, especialmente quem cresceu ouvindo que descansar é perder tempo. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir. 📧
Pode convidar, mas não vou | #18 28.07.2025 36:04
E se os “nãos” que a gente diz no automático estiverem afastando a gente da vida que poderia ser? Neste episódio, eu te convido a pensar nos convites recusados e a se perguntar: até que ponto a nossa paz não tem virado fuga? Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo? É só escrever nas minhas redes sociais, ou pro email vamossentindopod...
Não saber é uma dádiva | #17 21.07.2025 37:16
E se o “não sei” não for um problema, mas um ponto de partida? A gente cresce achando que precisa ter todas as respostas e que não saber é falha, é fraqueza. Mas e se for o contrário? Nesse episódio, a gente conversa sobre o medo de não saber e todas as contradições que ele carrega. E se quiser dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera, manda pra: vamosse...
Há sabedoria em desistir | #16 14.07.2025 47:43
Você sabe a hora de parar? Neste episódio, eu falo sobre o aprendizado, muitas vezes doloroso, de abrir mão. Sobre como desistir, pode ser um gesto de coragem. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir.
Sempre está faltando algo | #15 07.07.2025 38:25
Você também sente que nunca é suficiente? Nesse episódio, eu falo sobre uma sensação que tem me atravessado: a de que sempre tá faltando alguma coisa. Mesmo quando a gente conquista, ama, trabalha, tenta, parece que tem um vazio esperando na porta. Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo? É só escrever nas minhas redes sociais, ou pr...
Quando foi que você parou de sonhar? | #14 30.06.2025 35:19
Você ainda lembra dos seus sonhos quando acorda? Ou eles têm escapado, noite após noite, como se não tivessem mais espaço na sua rotina? Nesse episódio, eu falo sobre o que nossos sonhos podem estar tentando nos dizer. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir.
Não chame de família quem te machuca | #13 23.06.2025 31:45
Será que o amor familiar justifica tudo? Nem todo laço precisa ser mantido, principalmente quando ele sufoca. Nesse episódio, eu abro um espaço de escuta e reflexão sobre relações familiares que doem mais do que cuidam. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir.
Te falta raiva! | #12 16.06.2025 31:04
A gente aprendeu a vida inteira que sentir raiva é sinal de descontrole, de fraqueza, de exagero. Mas e se for justamente o contrário? E se a raiva for o que te falta pra se mover, pra se proteger, pra dizer “basta”? Nesse episódio, eu quero te convidar a repensar esse sentimento tão reprimido. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vam...
Poder da sua Insignificância | #11 09.06.2025 28:45
Quando a gente entende que não é o centro do universo, mas só mais um ponto nesse caos todo, algo muda: a gente acessa o poder da nossa insignificância. E nesse lugar, em vez de peso, a gente encontra leveza. Bora sentir isso comigo? E se quiser dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera, manda pra: vamossentindopod@gmail.com .Vai ser lindo te ouvir e traz...
Quando a grama do vizinho não é mais verde | #10 02.06.2025 34:39
E quando a gente percebe que ficar se comparando já não faz mais sentido? Que essa grama que parecia tão verde ... na real, nem é tudo isso? Nesse episódio, eu falo sobre comparação; esse sentimento que quase todo mundo já viveu e que, muitas vezes, só faz a gente se sentir insuficiente. Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo. É só...
Voltei pro ninho depois de voar | #09 26.05.2025 32:07
Você já voltou a algum lugar que foi importante na sua vida, como a casa onde morou, a rua do trabalho ou a sala de aula, e percebeu o quanto mudou? Eu precisei voltar para entender que aquela versão antiga de mim já não cabia mais ali. Neste episódio, conversamos sobre como às vezes é preciso sair de certos lugares para crescer de verdade. Toda segunda-feira temos novos episódios por aqui, e quer...
Será que há males que vem pro bem? | #08 19.05.2025 38:56
Tem coisa que só dá pra entender depois que passa... Mas será que todo sofrimento carrega mesmo um ensinamento? Neste episódio, eu te convido a refletir comigo: será que alguns perrengues da vida têm um propósito maior ou a gente só romantiza o caos pra aguentar o tranco? Toda segundas-feiras temos novos episódios por aqui. Caso queira me acompanhar nas outras redes para continuarmos essa conversa...
Quem faz o palhaço rir? | #07 12.05.2025 36:12
Quem cuida de quem cuida? Nesse episódio, abro o peito pra falar das vezes em que a gente vira piada pra esconder o choro, das palhaçadas que disfarçam o cansaço, e do quanto é difícil pedir ajuda quando todo mundo te vê como forte. Vem sentir comigo. E aproveita pra garantir o cuidado com quem sempre tá do seu lado: seu pet! 🐾 Pet Love tá com um plano de saúde pros bichinhos que tá valendo MUITO...
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