Vāco vegam - Lo Yoga della Parola

Nei seminari di formazione in counseling del Centro Studi Bhaktivedanta dei mesi di Giugno e Luglio abbiamo affrontato il tema delicato dei confini nelle relazioni e della dipendenza affettiva. In questo episodio offriamo una riflessione conclusiva.

In questo episodio Silvia MInguzzi, Docente all'interno della formazione Counseling del Centro Studi Bhaktivedanta, risponde ad una domanda posta all'interno del Seminario di Maggio sull'autostima. Quest è la seconda parte della risposta, la prima parte della risposta è satata pubblicata nell'episodio 28 del podcast.

In questo episodio Silvia MInguzzi, Docente all'interno della formazione Counseling del Centro Studi Bhaktivedanta, risponde ad una domanda posta all'interno del Seminario di Maggio sull'autostima. La seconda parte della risposta è pubblicata nell'episodio 29 del podcast.

L'ipercontrollo costituisce una forma comportamentale distruttiva, che quando applicata provoca conflitto verso se stessi e gli altri. Ne parliamo con Silvia Minguzzi, formatrice e studiosa delle Scienze Tradizionali dell'India.

L'applicazione costante degli esercizi di trasformazione interiore che sono introdotti in questi episodi potrebbero celare la possibilità di una rimozione dei contenuti ostacolanti. Non è così se si sviluppa parimenti consapevolezza.

In questo episodio riprendiamo gli argomenti sviluppati nell'episodio 21 e li approfondiamo: la rabbia e gli esercizi per la sua trasformazione. Le musiche sono di Fabio Pianigiani

In questo episodio, riprendendo i temi dei precedenti contributi e degli argomenti sviluppati all'interno della formazione in counseling, si offre una indicazione di come imparare a diventare osservatori delle emozioni. L'intervento prevede il contributo di Silvia Minguzzi e di Fabio Pianigiani con le sue musiche.

La vita spesso ci rimanda situazioni che apparentemente possono apparire ingiuste. Ma è davvero così? Quello che che accade e che più ci fa soffrire è davvero "ingiusto"?

In questo episodio è offerta una riflessione circa l'importanza degli esercizi spirituali per modellare la mente e vivere una vita nella consapevolezza anche in un mondo distopico. Le musiche sono di Fabio Pianigiani

In questo episodio approfondiamo l'anartha della collera, elecando i principali esercizi per la sua trasformazione. L'episodio è arricchito con le musiche di Fabio Pianigiani.

In un mondo in cui apparire è più importante dell'essere, parlare di fragilità come forza è un atto rivoluzionario. Commento di Andrea Boni accompagnato dalle musiche di Fabio Pianigiani

La Pace è un processo che si realizza praticandola con atti concreti

La rabbia è l'anartha più distruttivo, il più veloce, capace di incenerire in un attimo qualsiasi opera o relazione.

Continuiamo il nostro viaggio tra gli "anartha", ovvero ciò che è di ostacolo al raggiungimento di una comunicazione benefica, veritiera, con unisce

Con questo episodio iniziamo un viaggio negli anartha, ciò che impediscono il raggiungimento dello scopo, e lo faremo anche con piccole meditazioni guidate

Riprendiamo la condivisione di importanti riflessioni su come utilizzare la parola come strumento di crescita ed evoluzione. Nell'episodio 15 parliamo del distacco emotivo (vairagya)

La comunicazione non-violenta non è l'applicazione formale di regole comunicativa, bensì esito di un lavoro costante su di sé.

Il guna-karma individua le predisposizioni, il comportamento di un soggetto e quindi emozioni di base e bisogni diversi. Sapere questo consente di imparare a come comunicare in modo evoluto con ciascuna persona, per crescere ed evolvere.

In un'epoca di così forte distrazione, dove i soggetti sono distratti da fenomeni eseterni ed interni, diventa importante imparare l'arte della compassione, da applicare con discernimento

Patanjali descrive precisamente gli stati mentali, quelli in cui il soggetto è nella presenza mentale o quelli in cui letteralmente è "fuori di sé". In quale stato mentale possiamo offrire una parola sana, che costruisce oppure che distrugge?

In questi giorni si celebra lo "Yoga Day"; è auspicabile che si possa ricordare lo Yoga, antichissima Scienza dello spiritito, nella sua autenticità, come disciplina di connessione. La parola è strumento di connessione, Yoga. Quando non riusciamo a connetterci? Quando siamo "distratti"

Lo Yoga offre strumenti pratici ed efficaci per sviluppare l'attenzione ed il discernimento, ovvero imparare a discriminare tra ciò che crea distrazione e ciò che crea consapevolezza attenta, per una parola Bella che vostruisce ed ispira.

La causa di una parola violenta, che distrugge e umiia è la distrazione, costituita da un effetto di distorsione interno. Recuperare l'attenzione è fondamentale nella pratica dello Yoga della parola.

Rupa Goswami definisce con "Prajalpa" fare discorsi inutili, come riferirsi in modo non costruttivo a terzi quando questi non sono presenti. Quale esercizio dello Yoga della parola consente di evitare questa attitudine distruttiva?

Il processo di trasformazione interiore, l'arte della "buona" battaglia, richiede due fondamentali pilastri: il continuo discernimento e l'abbandono a Dio. Questo, secondo la Bhagavad-Gita, è Yoga, l'arte dell'agire e quindi la sorgente di una parola che costruisce e dona Pace.