Unidad de Atención al Duelo

La Navidad, una época del año que suele estar llena de alegría y unión familiar, puede convertirse en un desafío para quienes han sufrido la pérdida de un ser querido. Las luces brillantes, las reuniones y los villancicos alegres pueden acentuar la ausencia de esa persona especial en nuestras vidas. Aunque cada proceso de duelo es único y personal, existen algunas  estrategias  que pueden ayudarno...

Mientras el mundo celebra y el ambiente se llena de adornos, música y luces, algunas familias desearían borrar del calendario las fechas decembrinas, dormirse y despertar en enero. ¿Cómo celebrar la navidad y el año nuevo cuando ha fallecido alguien de la familia?

La música es profundamente evocadora y nos produce emociones muy intensas. El tema del duelo también ha sido abordado por la música. A través de las canciones tratamos de drenar el dolor, de conectarnos con ese sentimiento doloroso del que nos alejan los ruidos de la rutina diaria.  La música nos conecta de una manera muy profunda con el dolor del duelo  y lo hace, además, de una manera espontánea...

Al hablar de  duelo , lo primero que pensamos es en una  pérdida irreparable . Por ello, uno de los factores que puede traer complicaciones en este proceso es la ausencia del entierro tradicional y de  rituales de duelo  bien desarrollados. Los  rituales terapéuticos de “despedida”  proporcionan a la persona una oportunidad para resolver su duelo.

Los grupos de apoyo al duelo ⁠pueden desempeñar una función importante en el bienestar emocional de los pacientes y sus familiares cuando se enfrentan al proceso del duelo. Los grupos de apoyo son para personas que quieren compartir sus preocupaciones con otros y aprender cómo transitar por el proceso del duelo. En los grupos de duelo, las personas que han perdido a un ser querido pueden compartir...

El  suicidio  ocurre cuando las personas se hacen daño a sí mismas con la intención de terminar con su vida y, como resultado, fallecen. Un  intento de suicidio  es cuando las personas se lastiman con la intención de terminar con su vida, pero no mueren. Evite el uso de términos como “cometer suicidio”, “suicidio exitoso” o “suicidio fallido” cuando se refiera al suicidio y los intentos de suicidi...

La muerte de un familiar o allegado es una de las situaciones más estresantes por las que puede pasar una persona. Pero cuando esta muerte se produce a causa de un suicidio, suele hacerse todavía más complicada, causando un dolor intenso y prolongado que será diferente y único en cada persona que lo sufre.

Cuando una persona joven fallece, el dolor afecta a todos.  Los padres, hermanos y abuelos están devastados. Con suerte, los amigos y la familia se reúnen para brindar apoyo, pero hay ocasiones en las que el dolor de los abuelos no recibe la atención que se merece.  "El enfoque se centra en los padres, por lo que a veces los abuelos terminan siendo “los olvidados”, dice Alan Wolfelt, fundador...

El legado es cómo honramos a la persona fallecida y buscamos en ella los aspectos que continúan con nosotros. Buscar maneras de de honrar al ser querido que ha fallecido es una parte importante del aprendizaje que debemos adquirir para poder vivir con esa perdida. Nos da la oportunidad de demonstrar nuestro amor de alguna manera y nos recuerda que hay una parte de nuestro ser querido que está siem...

"Si quiere que la herida se cure, ha de dejar los pensamientos voluntarios de venganza hacia quien le hizo daño" Cuando vivimos un duelo la ira es un etapa natural y se presenta justo cuando comenzamos a dejar de negar lo que nos provoca nuestra pérdida. Esta ira viene a darnos fuerza para asumir y enfrentar esa realidad que duele: la ausencia de nuestro ser querido. Pero esta etapa natu...

El duelo es un proceso muy duro por el que todos tenemos que pasar tras la pérdida de un ser querido, sin embargo, es un proceso natural que nos ayuda a entender que la persona que hemos perdido era alguien muy importante en nuestra vida, que cumplía una función especial y que seguir adelante sin su presencia va a ser algo realmente difícil.  Entender esto nos va a llevar tiempo que transitaremos...

A veces se nos olvida que también tenemos la capacidad de generar vínculos profundos con especies diferentes a las nuestra. El ejemplo más evidente lo encontramos en los perros o en los gatos, pero no se limita exclusivamente a estos. Son muchos los que valoran a su mascota como a un miembro más de su familia, se le asigna un nombre, se le atribuye personalidad y se compilan todas las experiencias...

El proceso del duelo consiste en ir afrontando y elaborando una serie de tareas que describen, concretan y ponen nombre a las distintas facetas que supone la readaptación al mundo, tras el fallecimiento de quien estaba en nuestra vida. El proceso de duelo supone para el doliente ir reelaborando desde su día a día sus valores más profundos. Es un proceso de dentro hacia fuera y de fuera hacia dentr...

La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que está viviendo otra persona. Ser una persona empática no es una tarea fácil y, en muchas ocasiones, requiere una serie de condiciones previas. Para ser una persona empática hay que reunir una serie de características: Sensibilidad...

El maltrato al adulto mayor es un tema presente y que ha ido en aumento, pero del que se habla poco. Las personas mayores de 60 años (1 de cada 10), han sufrido abandono y abuso psicológico, financiero y físico. Sin embargo las estadísticas no son certeras, ya que la mayoría de los adultos mayores que lo experimentan no lo denuncian. El 80% de los casos de abuso al adulto mayor, está dado por las...

Como sabemos, la muerte forma parte de la vida. Ahora bien, contar con esta información no hace que vayamos a estar más preparados para afrontar la pérdida de las personas a las que queremos. La muerte de un ser querido es uno de los dolores más profundos e intensos que podemos llegar a experimentar. Entre estas pérdidas, vamos a hablar de  cómo superar la muerte de un padre .

Si usted ha perdido a un ser querido sabrá que nunca será fácil, y si además, se trata de un padre, su ausencia deja un huella en el alma: La pérdida se convierte en un camino difícil, pero es natural, ya que el duelo es un proceso esencial que le permitirá explorar sentimientos y abrazar el dolor para así poco a poco reconstruir un nuevo propósito de vida.

Los niños expresan sus emociones a través de sus conductas: mal humor, aumento de violencia, trastornos del sueño, aumento de miedos. Es conveniente que desde pequeños aprendan a reconocer sus emociones, los acontecimientos que las provocan y cómo manejarlas. El mejor lugar para ese aprendizaje es la familia. El niño puede sentir emociones agradables o desagradables, pero  todas las emociones son...

Todos somos conscientes de que el clima influye en nuestro estado de ánimo. De hecho, a la mayoría nos afecta en cierto modo la llegada del calor o los días lluviosos, los días soleados o los días grises. Cuando nos despertamos por la mañana y vemos que hace un día soleado, empezamos el día con mejor humor. De igual forma, cuando nos despertamos y vemos que es un día lluvioso, empezamos el día que...

Cuando se pierde a un ser querido, las emociones nos invaden día a día, sin embargo, la familia se convierte en la medicina que sana el corazón, pues es una red de apoyo muy importante, que permite a las personas sobrellevar su duelo, con esperanza y reconociendo que no están solos en el camino. Es esencial reconocer que cada miembro de la familia puede tener diferentes formas de expresar su dolor...

Desde hace décadas vivimos en una sociedad que ha dejado de contemplar la muerte como parte de la vida: los avances médicos, el descenso de la mortalidad infantil y el progreso de la biogenética están permitiendo vivir más y mejor, pero  también nos han llevado a desterrar la muerte de nuestro día a día y a apartarla de los adolescentes y niños con el fin de evitarles dolor o, al menos, de intenta...

Para la elaboración del duelo, niñas, niños y adolescentes necesitan de personas adultas empáticas, que de forma cariñosa, segura e individualizada les proporcionen cuidados físicos, emocionales y psicológicos adecuados. Para ello, se recomienda: Hablar con la verdad:  busca que la persona que les comunique la noticia de la pérdida sea alguien a quien le tengan confianza, tengan una relación de af...

Las prácticas espirituales pueden ser un abrigo para el  corazón  de las familias que atraviesan un proceso de  duelo  por la pérdida de un ser querido. ¿Cuáles son las opciones de prácticas espirituales? Oración. Rituales. Meditación. Repetición o canto de afirmaciones, mantras. Lectura de textos sagrados. Servicio – Voluntariado. Las prácticas espirituales, nos permiten crecer, evolucionar,  nos...

La fuerza de salvación no está específicamente en la cruz -sufrimiento- sino el amor con que Jesús la asumió. En la  Semana Santa , Fiesta de la Pascua, la tradición cristiana hace memoria de la pasión, muerte y resurrección de Jesús el Cristo. Hacer memoria de Jesús hoy es descubrir cómo su muerte interpela la realidad que construimos, donde tantos seres humanos son vulnerados en sus derechos fun...

La culpa es un sentimiento natural en el duel o y la mayoría de las personas la experimentan durante este proceso. Por definición, es la sensación de haber fallado por acción u omisión al ser querido, de haberle causado daño o haberle dado alguna muestra de desamor. Durante esta etapa, el doliente necesita que le facilitemos hablar de su culpa, permitirse imaginar cómo le habría gustado compensar...