Un café con JP

Los cuatro hábitos para ser felices propuestos en el libro You, Happier, de Daniel Amen, te demostrarán cómo ser felices es más fácil de lo que piensas. Sobre esto te cuento más en este episodio.

Un episodio para recordarnos que la Ley de la Atracción solo funciona si ponemos en práctica las últimas seis letras: acción.

En este episodio te hablo sobre la importancia de hacer una tregua contigo mismo, de ayudar a quien más lo necesita y cómo disfrutar en plenitud de todo lo hermoso que nos regala diciembre.

En este episodio te cuento mi historia con los ángeles humanos y por qué tú también deberías estar abierto a recibir su guía y su luz.

Esa sensación de sentirse demasiado abrumado y hasta paralizado después de consumir tanta información sobre un tema determinado se llama Infoxicación. En este episodio te doy las claves que a mí me funcionan para salir del estancamiento y tomar acción. 🔥

A través de una historia muy personal, te enseño la clave para identificar qué conexiones tienes en el presente con traumas del pasado y cómo estas influyen hoy en tus resultados.

Hoy en el podcast te hablo de la importancia de bajar el ritmo, calmar tu mindset y adoptar el método de Baby Steps: dar pequeños pasos, pasos de bebé, para alcanzar tus metas más altas. 👊🏻

Todos conocen la importancia de tener un buen mentor que nos ayude a llegar a nuestra meta más alta de la forma más rápida y efectiva posible. Sin embargo, ¿sabes cómo elegir al mentor correcto? En este episodio te doy todas mis claves, casi una guía completa para que encuentres al correcto desde hoy.

3 prácticas que nunca antes había implementado y que me llevaron al éxito en mi última competencia de fisicoculturismo (aplican para el deporte, para los negocios, para todo).

Hay muchos superhéroes en el mundo pero hay uno que no conoces. En este episodio te cuento su historia y por qué la lección de vida que me dio me cambió para siempre. Un homenaje a todo los padres en su día.

Y así es como en un abrir y cerrar de ojos se fue el primer trimestre de 2023 🤯. Mi recomendación: si aún no has logrado avanzar en tus objetivos, en este episodio te traigo tres pasos definitivos para que te pongas manos a la obra antes de que termine el año.

El enemigo silencioso que está frenando tu proceso de convertirte en tu mejor versión, alcanzando resultados extraordinarios, se siente cómodo, demasiado cómodo, tanto que ni siquiera lo notas. Descubre de quién se trata en el más reciente episodio de mi podcast Un café con JP.

¿Trabajas en un negocio alterno? ¿Estás dándolo todo para cumplir objetivos? Entonces, este es el episodio que quizás estabas esperando desde hace mucho tiempo.

Te comparto una historia personal que cambiará tu forma de enfocarte para alcanzar lo que sí quieres: alcanzar tu meta más grande.

Dime cómo duermes y te diré cómo será tu día. En este episodio te comparto 6 elementos indispensables para mejorar tu calidad de sueño y tu vida. Escúchalos mientras disfrutas de una buena taza de café.

Para ganar tu año tienes que, primero, ganar algo muy importante: tu día, cada uno de tus días. En este episodio te cuento cómo este hábito puede cambiarte la vida desde hoy.

Tres lecciones que nos dejó este Clásico Mundial de Béisbol y que pueden ayudarte a catapultar tus resultados si los implementas desde hoy. Escúchalo mientras disfrutas de una buena taza de café. ☕

Un episodio que en sólo 2 minutos cambiará tu mentalidad y te hará pensar en cómo estás tomando decisiones hoy. 

Pedro Herrera, un coronel que con valentía, determinación y entereza, fue una pieza clave para conquistar batallas en plena Revolución Mexicana. Sin embargo, Pedro escondía un gran secreto. Te lo cuento en esta Historia Corta de Café. 

¿Vas a ser el primero en salir al mercado con ese producto que ya tienes listo o esperarás a que sea otra persona quien lo haga? Lee y escucha bien: ¡esta es la señal que estabas esperando para tomar acción! ⚡

¿La inteligencia artificial hará que pierdas tu empleo? ¿Cambiará las reglas del juego en el mundo? Un breve episodio dedicado a la importancia de la adaptabilidad en tiempos de incertidumbre.

Maritza González es médico y magister en salud ocupacional, y es una experta en la importancia del dormir bien para mantener una buena salud, incrementar la productividad y tener más y mejores resultados en el trabajo. En este episodio hablamos de cómo afecta a un trabajador dormir de noche, qué pasa en nuestro cuerpo cuando duerme, por qué un buen descanso es esencial, entre otros temas. Escúchal...

Son muchas las historias que hemos escuchado sobre el café. Innumerables discusiones entre personas que dicen que les quita el sueño y las que defienden la posición de que no interfiere con su buen dormir. En este nuevo episodio desciframos las realidades alrededor del café con un experto en el tema: Juanfe de Café Lavaive.

En este nuevo episodio conversamos con Mar Mateus, especialista en ciencias del sueño y con quién desciframos todos los secretos de la higiene del sueño y su impacto en nuestras vidas. Mar se conecta con nosotros desde Colombia para compartir información de mucho valor sobre un tema del que muy poco se habla. 

En este episodio viajamos hasta República Dominicana para conversar con Nicole Valentina González, quién nos habla sobre la importancia de tener una óptima relación con el dinero, y cómo aplicar ejercicios que aumentarán tu prosperidad y abundancia.