Ukłon Natury

W tym odcinku moim gościem jest doktor habilitowana nauk medycznych i nauk o zdrowiu, biotechnolog, wykładowca akademicki i prezes projektu DetoxED - Aleksandra Rutkowska. Ola od lat zajmuje się wpływem toksyn środowiskowych – takich jak mikroplastik czy bisfenole – na nasze zdrowie, układ hormonalny i płodność, łączy wiedzę naukową z praktyką codziennego życia, edukując, jak unikać szkodliwych su...

W tym odcinku moim gościem jest Bartosz Zadurski - trener empatycznej komunikacji, terapeuta integracji strukturalnej oraz praktyk systemu wewnętrznej rodziny (IFS). Rozmawiamy dziś o poczuciu własnej wartości - jednak nie tym, które trzeba wokół siebie budować jak fortecę, ale tym, które może wyrastać z łagodności, relacji ze sobą i autentycznego kontaktu z tym, co w nas najbardziej kruche i ludz...

W tym odcinku moim gościem jest terapeutka, psycholożka, autorka książek dla dzieci i dorosłych, a także założycielka Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego, Elżbieta Zubrzycka. Rozmawiamy na temat starości oraz związanych z nią przekonaniach, a także rozważamy, co możemy zrobić, by nie oddać innym steru nad naszym życiem, nawet gdy siwych włosów przybywa. W odcinku: Jak świat przygotowuje nas do...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest Ina Łaźniewska – biolożka, terapeutka holistyczna i założycielka Instytutu Bodyfulness. Ina łączy naukę z pracą nad ciałem i emocjami, pomagając ludziom odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Pracuje z traumą, wspiera w budowaniu samoświadomości, a dzisiaj porozmawiamy o tym, jak jej podejście może wzmocnić relacje partnerskie. W odcinku: Zdro...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest artystka, dziennikarka i opiekunka projektu Mantra Ziemia - Karo Gawlik. Karo łączy pieśni, ekologię i duchowość, tworząc przestrzeń dla opowieści, które budzą więź z naturą i własną ludzką głębią. Jako autorka reportaży o zrównoważonym życiu i prowadząca kręgi pieśni, inspiruje do odkrywania harmonii pomiędzy człowiekiem a Ziemią. W odc...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest mentor trzeźwości, ekspert w dziedzinie wydajności, mindsetu i biznesu - Marcin Sochacki. Marcin przeszedł niezwykłą transformację: zmagając się z uzależnieniami i nadwagą, stał się liderem w międzynarodowej sprzedaży B2B oraz mentorem, który pomaga innym w pokonywaniu własnych ograniczeń i zamianie nałogów w siłę.  W odcinku: Czy alkoho...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta behawioralny, facylitator oddychania holotropowego i pionier pracy z poszerzonymi stanami świadomości w Polsce - Tomasz Kwieciński. Tomek jako pierwszy w Polsce ukończył prestiżowy Grof Transpersonal Training, pozwalający prowadzić ludzi przez poszerzone stany świadomości. Jest także współzałożycielem projektu Holotropic Poland...

W dzisiejszym odcinku gośćmi "Ukłonu Natury" są Karolina i Mieszko Stanisławscy – założyciele fundacji i twórcy projektu "Bycie w Lesie". Karolina i Mieszko od lat prowadzą warsztaty, leśne odosobnienia i wyprawy poza szlakiem, pomagając ludziom odzyskać głębszą więź z naturą i sobą samymi.  W odcinku: Odosobnienia w tradycjach świata Podróż bohatera a spotkanie ze sobą Po co u...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest coach i współtwórczyni projektu Emocjolandia, Marta Batrosik-Piotrowska. Marta wraz ze swoim zespołem opracowuje produkty, otwierające rozmowy na temat uczuć i zrozumienia siebie, pomagając swoim odbiorcom w budowaniu świadomości emocjonalnej u dzieci i dorosłych.  W odcinku: Czym jest świadomość emocjonalna? Dlaczego w szkole nie uczymy...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta, mentor i twórca Szkoły Męskich Grup, Marcin Poćwiardowski. Marcin od 15 lat wspiera swoich klientów i podopiecznych w świadomej zmianie, łącząc metody Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej oraz Lowena, które pozwalają na głęboką pracę z ciałem i emocjami. Tworzy także przestrzenie rozwojowe dla mężczyzn, pomagając im od...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana hipnoterapeutka i edukatorka w dziedzinie hipnoterapii, Magdalena Zalewska. Magda pomaga swoim klientom uzdrowić traumy, emocje, blokady i negatywne przekonania, tworząc przestrzeń głębokiej transformacji za pomocą technik hipnoterapeutycznych. W odcinku: Czym jest hipnoza? Co to jest intuicja? Na czym polega hipnoterapia? Jak działa...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana trenerka metody Silvy i twórczyni Akademii Flow Mastery, Agnieszka Pilarczyk. Agnieszka uczy jak wykorzystywać intuicję oraz potęgę umysłu w życiu i biznesie, a także odkrywać swój nieuświadomiony potencjał. W odcinku: Metoda Silvy w Polsce Skuteczna technika na zasypianie Czym jest metoda Silvy? Na czym polega stan Alfa? Korzyści pł...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest konsultantka feng shui, projektantka wnętrz i ekspertka od usuwania bałaganu, Marta Sołtan. Marta pomaga swoim klientom w poprawie jakości życia poprzez wprowadzenie porządku zewnętrznego, jak i wewnętrznego, a także edukuje w temacie t.zw. psychologii bałaganu. W odcinku: Czym jest bałagan? Czy bałagan jest nam potrzebny? O czym mówi nasz bałagan...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest inicjatorka i bijące serce projektu “Baśnie Ludów Ziemi”, Magdalena Polkowska Aiszi Ma. Magda w ramach tego projektu przyjęła drogę wędrownej baśniarki, dzieląc się opowieściami dla dorosłych i dla dzieci, zawierającymi w sobie mądrość, piękno i tradycje wielu kultur z całego świata.  W odcinku: Czy baśniarstwo jest tylko dla dzieci? Za czym tęskn...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener osobisty i pasjonat kalisteniki oraz street workoutu, Michał Kasprzak. Michał pomaga swoim podopiecznym spełniać cele treningowe za pomocą treningu z obciążeniem własnego ciała, a także inspiruje do pokonywania swoich ograniczeń, prezentując niesamowite pozycje kalisteniczne na swoich mediach społecznościowych. Jest także współzałożycielem...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest twórczyni projektu “Ubrana w Prawdę” i nauczycielka “ciałolubności”, Olga Jurewicz. Olga pomaga swoim podopiecznym polubić własne odbicie w lustrze i świadomie dobierać ubrania dla odnalezienia wolności wyrażania siebie.  W odcinku: Ubiór, a nasza tożsamość W jaki sposób ubranie może transformować? Na co ma wpływ nasze postrzeganie swojego ciała?...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest pasjonat dietetyki, sportów siłowych i fizjologii człowieka, Adrian Rosicki. Adrian pomaga swoim podopiecznym zoptymalizować poziom testosteronu naturalnymi metodami, a także podnieść tolerancję na stres.  W odcinku: Poziom testosteronu dziś i dawniej Co zabija nasz testosteron? Na czym polega “prawdziwie” zdrowe odżywianie? Czy cukier może być zd...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest założycielka i prezeska Fundacji Bullerbyn oraz Fundacji Dzieci Mają Głos, Marianna Kłosińska. Marianna od wielu lat pracuje na rzecz popularyzacji szkół demokratycznych w Polsce, jest także dyrektorką szkół podstawowych i liceów, m.in. Wolnego Liceum na warszawskiej Pradze. W odcinku: Czym jest organizacja turkusowa? Przez “unschooling” do szkoły...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeutka, działaczka społeczna i edukatorka, Justyna Masella Praszyńska. Justyna prowadzi praktykę terapeutyczną, jest autorką i współprowadzącą wielu warsztatów dotyczących relacji, a także autorką artykułów o tematyce psychologii i wychowania dzieci. Justyna współtworzy także środowisko edukacji demokratycznej w ramach współpracy z różnymi pla...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest artysta, tatuażysta i podróżnik, Piotr Szot. Piotr praktykuje tatuaż rytualny (lub ceremonialny), odwołując się do pradawnych tradycji tatuatorskich, obecnych w dziesiątkach kultur rozsianych na całym świecie.  W odcinku: Kultura i tradycje dawniej i współcześnie Dlaczego się tatuujemy? Na czym polega tatuaż rytualny? Duchowa strona tatuażu Intenc...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest edukator i twórca treści w zakresie stoickiego podejścia do współczesnego życia, Paweł Sobociński. Paweł za pomocą sprawdzonych od wieków stoickich metod odnajduje drogę w codzienności, dzieląc się nią ze światem i pokazując, że własne szczęście i spokój nie muszą być wcale uzależnione od okoliczności zewnętrznych.  W odcinku: Czym jest stoicki sp...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest podróżnik i producent muzyczny, Adrian Ady Parzentny. Adrian jest założycielem “Hit The Road Music Studio”, w ramach którego jeździ po świecie w swoim camper vanie, uwieczniając wystąpienia muzyczne setek artystów w lokalizacjach, którym z pozoru daleko do wielkobudżetowych studio nagraniowych. W odcinku: Od garażowego grania do największych studi...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest doktor fizjoterapii, zajmujący się leczeniem z wykorzystaniem holistycznych form terapeutycznych, Maciej Duczyński. Maciej w swojej praktyce stosuje terapię osteopatyczną, kinezjologię stosowaną, a także uczy jak skutecznie pracować z układem nerwowym. W odcinku: Co ma fizjoterapia do układu nerwowego? Medycyna akademicka a podejście hol...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest kardiolog, naturoterapeuta i edukator w dziedzinie zdrowia serca, Marek Czyżkowski. Marek jest lekarzem specjalistą o holistycznym podejściu do zdrowia, a w pracy z pacjentami pomaga odnaleźć przyczyny dolegliwości w oparciu nie tylko kardiologię, ale i o neurodiagnostykę, kinezjologię energetyczną czy psychosomatykę.  W odcinku: Medycyn...

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest psychodietetyk, wykładowca akademicki i prezes fundacji FitMIND, Mikołaj Choroszyński. Mikołaj pomaga naprawić relację z jedzeniem i odzyskać kontrolę nad nawykami żywieniowymi. Jest także twórcą programu zmiany nawyków - “Psychologiczne Techniki Panowania Nad Apetytem” i autorem książek “Uzależnienie od słodyczy” oraz “Zachować młody umysł i ciał...