Alejandra Cruz Martínez
Tu mente Godín | Emoción Ando Podcast
El podcast donde exploramos la salud mental en el trabajo, enfrentaremos juntos los momentos que desafían nuestro bienestar, y conoceremos las perspectivas de los profesionales de Recursos Humanos que se dedican a cuidar la experiencia y el bienestar de los colaboradores en las empresas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Alejandra Cruz Martínez
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15 чер 2026
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Епізоди
¿Cómo liderarse a si misma? | Liliana Mendarózqueta - T3 E76 20.04.2023 1:11:17
Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini & Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: https://wa.me/c/5215559046163 IG: https://www.instagram.com/emocionando_studio/ En el episodio de hoy conversamos con Liliana Mendarózqueta quien es pedagoga y cuenta con una maestría en Dirección de Talento, madre y esposa, nos habla el día...
"Atrévete a tomar acción por tu bienestar" | Hacks para el bienestar - T3 E 75 13.04.2023 13:27
Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini & Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: https://wa.me/c/5215559046163 IG: https://www.instagram.com/emocionando_studio/ A partir de esta temporada he decidido agregarles un episodio corto donde hablemos sobre varios hacks para el bienestar, coenzamos esta serie de episodios con es...
Creencias limitantes con el dinero | Mi YO del futuro (4/4) | Adriana Millán - T3 E74 13.04.2023 1:11:36
Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini & Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: https://wa.me/c/5215559046163 IG: https://www.instagram.com/emocionando_studio/ Comenzamos nuestra tercera temporada con el último episodio de la saga "Creencias limitantes del dinero", en esta ocasión hablamos sobre nuestro YO del futuro y...
Bienestar Integral y salud mental | Episodio especial 28.03.2023 1:04:47
Consulta toda la variedad de talleres de Bienestar Integral que tenemos para tí en https://www.pinkmintacademy.com/bienestarintegral Síguenos en IG https://www.instagram.com/emocionando_studio/ | https://www.instagram.com/pinkmintacademy/ En el episodio de hoy les hablo sobre el bienestar intergral, lo impirtante que es tener un equilibrio y armonía en todas las áreas de nuestra vida, les cuento t...
La Salud Mental en las mujeres | Alejandra Cruz T2 E72 09.03.2023 57:11
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo Es este episodio les habro sobre las mujeres y la salud mental, con la finalidad de comprender cuáles son los factores que hacen que como mujeres estemos más expuestas al trauma o a una situacion que ponga al límite nuestra salud mental, también les comparto algunos puntos a tomar en c...
La importancia de la comunicación en nuestra salud mental y de nuestras familias | Nancy Romero T2 E71 02.03.2023 59:47
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En el episodio de hoy me acompaña Nancy Romero quien es Instructora, Coach profesional y Consultora, graduada como Licenciada en Ciencias de la Información y Comunicación por la Universidad de Monterrey, actualmente es Directora en Speakhers donde se centra en amplificar la voz de muje...
Creencias limitantes con el dinero | Formas de relacionarnos con el dinero | Arquetipos - Adriana Millan T2 E70 23.02.2023 1:21:40
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En este episodio me acompaña nuevamente Adriana Millán quien es asesora financiera, hablamos sobre las formas que tenemos para relacionarnos con el dinero mediante 4 principales arquetipos, identificar estos arquetipos nos permite saber donde tenemos que poner atención para evitar los...
Manifestación | Alejandra Cruz T2 E69 16.02.2023 54:03
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En este episodio les hablo sobre los fundamentos de la manifestación, lo que he aprendido en la práctica y en el programa de meditación que realicé en Enero en Emoción Ando Studio, más allá de na guía son los principios básicos para entender que la manifestación es un proceso humano qu...
Creencias limitantes con el dinero | A mayor esfuerzo más dinero (2/4) | Adriana Millán - T2 E68 09.02.2023 58:22
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo Este es el segundo episodio de la saga de creencias limitantes con el dinero, me acompaña Adriana Millán quien es asesora financiera, en este episodio exploramos a detalle aquello relacionado con el esfuerzo y el trabajo, lo que nos han contado sobre el dinero y el esfuerzo, hablamos a...
Hábitos emocionales | Gustavo Rodríguez - T2 E66 02.02.2023 1:11:01
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En el episodio de hoy me acompaña Gustavo Rodríguez para hablar con nosotros sobre hábitos saludables, me encantó tenerlo como invitado y que sea portavoz de la salud mental en las personas, Gustavo es músico, productor y empresario. Nos comparte su aprendizaje, su historia y muchos ti...
Bonus | Emoción Ando crece, actualizando mi realidad - T2 E 67 02.02.2023 25:50
En este bonus corto les hablo sobre los nuevos lanzamientos y proyectos que han surgido de Emoción Ando. Emoción Ando Studio - https://www.instagram.com/emocionando_studio/ Directo a Júpiter - Podcast de meditación kundalini - Spotify https://open.spotify.com/show/4fz7SbLnr9ZQSBKjSuEPtO?si=fb4d4700d7d74f13 Gracias por seguirnos en redes y compartir el contenido. Hosted on Acast. See acast.com/priv...
Creencias limitantes con el dinero | El dinero es limitado (1/4) | Adriana Millán - T2 E65 26.01.2023 1:07:30
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En el spisodio de hoy decidimos meternos de fondo con las creencias limitantes sobre el dinero, me acompaña Adriana Millán quien es Lic. en Relaciones Industriales, cuenta con una Maestría en Desarrollo Humano y es Asesora Financiera, compartimos hoy la creencia sobre la limitac...
Cerrando ciclos abriendo oportunidades | Tanya Najera T2 - E 64 19.01.2023 1:16:44
Si quieres inscribirte al taller "Amándome" que combina la práctica de yoga hatha vinyasa, la meditación Kundalini y Sound Healing escribenos a: IG: @emocionando_studio | @najera.tanya | alecita_cmrt En el episodio de hoy me acompaña Tanya Najera quien es economista de formación y se ha dedicado al mundo de las Finanzas, paralelamente ha decidido dar un giro a su vida y certificarse como maestra d...
Creatividad y salud mental | Michelle Cruz - T2 E63 12.01.2023 1:03:31
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo Esta semana tenemos a Michelle Cruz quien es Diseñadora gráfica y Mercadóloga, nos acompaña para hablar sobre la creatividad y la forma en que esta contribuye a nuestra salud mental. Michelle tiene una historia muy curiosa sobre la forma en que la creatividad ha estado presente durante...
Nuevos comienzos | Alejandra Cruz - T2 - E62 05.01.2023 42:58
¡Felíz año 2023! En nuestro primer episodio del año les hablo sobre los nuevos comienzos, exploro con ustedes las etapas que pasamos cuando estamos comenzando algo, un cambio de vida o de situación, les hablo sobre las emociones y etapas que podemos observar en esta etapa de vida. Les comparto también alguno de los recursos que he puesto en práctica de forma intencional en mi nuevo comienzo o nuev...
Es posible tener una vida sin sufrimiento | Paola Ayala - T2 E61 15.12.2022 53:47
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En nuestro último episodio del año tengo una charla con Paola Ayala quien es mi hija y la editora de este podcast, hablamos sobre la vida, sobre saber que es posible tener una vida sin sufrimiento, que venimos al mundo a vivir una vida llena de gozo y felicidad, Pao nos cuenta como fue...
Somos más de lo que dice la báscula | Ximena Campos - T2 E60 08.12.2022 58:34
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En este episodio me acompaña Ximena Campos quien es Licenciada en Nutrición y cuenta con una maestría en Nutrición Clínica, hablamos sobre el valor excesivo que le ponemos al peso que se refleja en la báscula, exploramos algunas creencias alrededor del peso y la salud que hemos escucha...
La incomodidad del cambio | Alejandra Cruz - T2 E59 01.12.2022 35:37
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En este episodio les platico sobre algunas cosas que nos suceden cuando estamos viviendo una etapa de cambio o transformación personal, les hablo sobre la ola emocional que estos cambios traen a nuestra vida una vez que damos el salto y salimos de nuestra zona de confort, todo desde lo...
Conectar con nuestra vulnerabilidad | Samara Campos - T2 E58 24.11.2022 1:11:29
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo Esta semana tenemos un episodio muy especial, me acompaña Samara Campos quien es Lic. En Comunicación y medios digitales, se ha desarrollado en el mundo creativo y corporativo. Hoy es fundadora y maestra de Casa Paraiso, conversamos con ella sobre lo importante que es transitar...
Salud mental y transformación | Claudia Uribe - T2 E57 18.11.2022 1:13:14
Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en patreon.com/EmocionAndo En el episodio de esta semana me acompaña Claudia Uribe quien es una apasionada de la operación aduanera, cuenta con 20 años de experiencia en el área de importación, asesora independiente y agencia aduanal y formadora, ella cuenta con una folosofía de vida "Compartir el pr...
Aliad@s de la salud mental | Lanzamiento membresía - Alejandra Cruz - T2 - E56 10.11.2022 31:00
Este es un episodio muy especial, agradezco y aplaudo mucho a todos aquellos que realizan un rol activo como aliad@s de la salud mental, todo aquello que hacen para cuidar de ustedes, informarse, psicoeducarse, ser aquellas personas con quien se puede hablar de estos temas son aportaciones gigantes para eliminar el estigma. El impacto que realizan es poderoso y es una de las formas en que aportan...
Salir de la zona de confort y dar un salto de fe | Alejandra Cruz - T2 E55 03.11.2022 44:06
En el episodio de esta semana les hablo sobre salir de la zona de confort y dar un salto de fe, les comparto las etapas que he pasado en este cambio de vida que he decidido dar, todo lo que les comparto es relacionado con mi historia personal, los recursos que les comparto son las herramientas y apoyos que a mi me han funcionado para prepararme en este momento. Muchas veces la vida nos da los empu...
Permítete brillar y genera valor balanceando tu salud emocional | Gabriela Mitri - T2 E54 27.10.2022 35:33
En el episodio de hoy me acompaña Gabriela Mitri quien es una embajadora de la felicidad, ella encuentra su propósito en la formación de más voces femeninas en los foros de decisión, es creadora de Speakher Nights, Speakhers Academy que es una incubadora de líderes con propósito que ayuda a mujeres expertas a fortalecer sus habilidades de comunicación, posicionamiento y liderazgo, y tambien crea S...
Todos necesitamos terapia y en especial las mamás | Valeria Valdes Mascort T2 - E53 20.10.2022 1:06:00
En el episodio de hoy me acompañan Valeria Valdes Mascort quien es Lic. en Psicología por la Universidad Iberoaméricana, Maestra en psicología para los adolescentes, especialista en Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt, quisimos hablar sobre dos perspectivas y hacer un episodio híbrido, por un lado compartimos los puntos clave a conocer sobre la terapia, lo importante que es conocer las creden...
Centros de consciencia | Emocional y espiritual - Liz Páez - T2 E52 13.10.2022 55:22
Este es el tercer episodio de la saga de Centros energéticos, esta vez hablamos del centro emocional y espiritual, ha sido un gozo poder conversar con Liz Páez y que nos pueda explicar más a detalle la forma en que vivimos las emociones dependiendo nuestra energía y la definición de nuestro centro energético, la gestión emocional y el liderazgo vienen de la mano y conocernos desde este lugar nos d...
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