Tu mente Godín | Emoción Ando Podcast

Estamos de vuelta con un cambio en el podcast, he decidido crear "El Club del Burnout" porque estoy segura que este tema resuena con muchas de sus historias, aprendamos juntos en este espacio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te comparto una historia muy personal: la mía. Durante meses viví en modo hiperfuncional —trabajando, cuidando, resolviendo— hasta que un día me di cuenta de que, aunque todo parecía estar bien, yo ya no estaba ahí. Hablaré de cómo el burnout funcional se disfraza de productividad, de los patrones que lo sostienen (como la autoexigencia, la culpa por descansar o la desconexión emo...

Hoy vamos a hablar de algo que a veces se siente pero pocas veces se dice en voz alta: qué pasa cuando perdemos ese click con la cultura o los valores de nuestro trabajo. Exploraremos juntos por qué es tan importante sentir coherencia entre lo que creemos y lo que vivimos en la organización, cómo reconocer cuando ese fit cambia y qué podemos hacer para prevenir que el malestar se convierta en un p...

¿Alguna vez te han dicho que tienes bajo desempeño? En este episodio les hablo sobre ese momento que tambalea nuestra vida profesional, en estos momentos nuestra mente juega un papel fundamental para poder atravesar esta realidad de la cual no estamos exentos. Nos vemos en breve. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio conmemoramos el 8 de marzo y hablamos sobre los desafíos actuales de las mujeres en el trabajo, el techo de cristal, las escaleras rotas y la doble presencia, los invito a visibilizar estas realidades y a generar acciones que nos permitan tomar una perspectiva de género en las empresas hoy en día. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio de liderazgo en tacones habla sobre la importancia de la experiencia del empleado, hablamos también de la forma en que muchas veces se romantiza y en la realidad la experiencia se pierde, hablamos también de la forma en que el liderazgo femenino influye en todas las iniciativas que tienen que ver con la verdadera experiencia del colaborador. Nos acompaña Ximena Rodríguez quien es exp...

Cupentame ¿cuantas veces has pensado en desarrollarte profesionalmente y no has tenido claro que hacer para lograrlo?. En este episodio les hablo sobre el papel que jugamos en nuestro desarrollo profesional y les doy una serie de tips para que el crecimiemto quede en sus manos. Recuerden que en Centro Sanamente Empresarial nos encargamos de desarrollar talleres, certificaciones y diagnósticos para...

Con este episodio inauguramos Liderazgo en tacones, una serie enfocada por completo al liderazgo en las mujeres, mi invitada es Ximena Rodríguez quien es una mujer muy apasionada y experta en temas laborales especialmente sindicatos, su experiencia en lo laboral y RH la hacen ser una líder enfocada en la justicia, la conexión con las personas y la empatía. En este episodio les hablamos sobre la vu...

En este episodio hablamos sobre la capacidad psicológica para gestionar cargas de trabajo, en preparación a una de las temporadas más intensas y estresantes del año te invito a que escuches técnicas efectivas para gestionar estos momentos y regular los niveles de estrés. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inauguramos la quinta temporada con un cambio emocionante: nos enfocaremos en la salud mental en el trabajo. Septiembre es el mes de la prevención del suicidio, y en este episodio exploramos cómo el bienestar mental en el entorno laboral puede ser una herramienta clave para la prevención. Si quieres llevar salud mental a tu trabajo puedes buscarnos para una asesoría en: https://www.centrosanamente...

En este episodio hablamos sobre lo importante que es reconocer que nuestra identidad es dinámica, especialmente en donde la vida nos invita a transformarnos, adaptarnos y cambiar. Emoción Ando se está trasnformando, espera su evolución muy pronto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieres encontrar más herramientas para tu salud mental? Suscríbete a Substack: https://substack.com/@emocionandote?utm_source=profile-page Siempre recomiendo la terapia como una base para nuestra salud mental, si necesitas ayuda o quieres contactar a algún terapeuta con enfoque humano y súper profesional buscanos en Centro SanaMente. https://centrosanamente.com/ En este episodio les hablo sobre...

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La meditación nos permite escucharnos de una forma muy clara, estas 12 lecciones son la compilación de los resultados de mi meditación este año, me parece que puede servirles para su vida, les dejo aquí una explicación de cada una de ellas como mi regalo de fin de año para ustedes. Les deseo un gran 2024 lleno de salud mental y una vida en bienestar. Felices fiestas. Espero lo disfruten y me ayude...

En este episodio nos acompaña Sara Palma quien es diseñadora gráfica y maestra de Kundalini yoga & meditación. Nos regala una charla muy profunda y astral sobre la espiritualidad y la forma en que esta tecnología ha transformado su vida. Si quieren conocer más de Sara sigan sus redes: IG: https://www.instagram.com/sarapalms/ https://www.instagram.com/sanctuarykundalini/ Disfruten el episodio....

En el episodio de hoy Mara nos comparte 5 pasos a hacer para abrazar y activar la libertad financiera en nuestra vida, también nos habla del lado espiiritual de las finanzas y de los talleres que imparte para acompañar a muchas mujeres a liberarse de la violencia económica. Les dejo las redes de Mara por si quieren conectar con ella: IG: https://www.instagram.com/mara.argeli/ Espero lo disfruten....

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¿Por donde empiezo a cuidar mi salud mental? En este episodio platicamos sobre este tema, les comparto lo importante que es saber que cada camino es distinto y cada quien tiene necesidades únicas, al mismo tiempo la salud mental puede cuidarse desde muchas perspectivas, aquí les comparto algunas de ellas. Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contact...

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En este episodio les cuento sobre los recursos internos que tenemos para afrontar los desafíos de la vida, Espero les guste. Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en: https://centrosanamente.com/   Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini & Meditación y talleres de Bienestar Integral,...

Conmemorando el día mundial de la Salud Mental este año he decidido hacerles una serie de episodios cortos diarios que nos ayuden a eliminar los estigmas que aún existen sobre la Salud Mental. En este episodio hablamos sobre poder normalizar que "Está bien no estar bien". La primera vez que escuché el término estabamos en los primeros meses de la pandemia y hoy tres años después parece que no temi...

Una primicia, estamos estrenando Newsletter: https://substack.com/@emocionandote?utm_source=profile-page En el episodio de hoy les traigo otro tema polémico y poco hablado, mucho se dice del emprendimiento, desde el poder, desde la emoción y la realización de tus sueños, al mismo tiempo el emprendimiento ha sido una de las pruebas más complejas para mi salud mental, me ha llevado a enfrentarme a m...