Tri-Oracle Podcast

Valdemar Solok gennemgår et perfekt eksekveret race i Helsingør som førte til en imponerende 2. plads, efter superstjernen Marten Van Riel.

Dennis Steffensen er netop hjemvendt fra Ironman Hamborg med 1 stks Kona kval., efter en komfortabel 1st plads i AG 40-44 og hurtigste cykeltid af samtlige deltagere (4t og 12 min) Dennis har været i Tri sporten siden 2011 med et ganske habilt AG niveau, men også en del alvorlige skader. De seneste 4 sæsoner har han og coach Kristian Högenhaug dog formået at rykke performance barren til et niveau...

På EM podiet med de 2 seneste års verdensmestre og en dansk rekord der fik et ordentligt hak nedad, med supertiden 8:15:20… WOW! Lyt med og få hele historien 😎🤙🏼

Ironman Texas Post race interviews med de danske PRO drenge; Emil Holm, Scott Steenberg, Kristian Høgenhaug og Mathias Lyngsø

Rasmus Henning fortæller bl.a. om status på landsholdet anno 2026, både i forhold til Team Danmark støtte og sportslige perspektiver for fremtiden. Vi taler desuden om talent arbejde, hvor Rasmus afslører hvem han anser for det største danske tri-talent, som han selv har trænet med og/eller rekrutteret indenfor de seneste 25 år.

Rasmus Henning - Sportschef i Triatlon Danmark - besøger Tri-Oraklet til en længere snak om aktuelle projekter i forbundet og et tilbageblik på de seneste 25 års talentudvikling, landshold og elitemiljø(er) frem til i dag.

20 årige Andreas Nikolajsen gæster Tri-Oraklet i denne episode, hvor vi ud over OL ambitioner taler om Andreas' nye portugisiske træningsgruppe (og træner), hverdagen i Esbjerg og en sportslige baggrund som elitesvømmer, der på mindre end 4 år har taget den unge vestjyde fra hobby-triathlet til et internationalt gennembrud.

New kid on the Ironman-block Colin Szuch (23) joins the show alongside his new coach Kasper Petersen. Colin share his journey from College runner to PRO triathlete, his co-lab with Kasper leading into his breakthrough performance at Ironman Arizona.

What kind of AI is modern training apps/ platforms using ? and how does it work in Endurance sport ? 2 experts on the matter joins the show to share their knowledge and insights: Jeff Booher, US based coach for more than 22 years + CEO of the TriDot platform @tridottraining Katrine Trolle, Copenhagen based entrepreneur and Scandinavian lead w. TriDot coaching. @ktrolle_coaching

Valdemar Solok debuterede på non-draft scenen i denne sæson og efter flere gode resultater de seneste måneder, hev den 23-årige KTK'er sin første PRO sejr hjem søndag d. 7/9, ved 70.3 Poznan!

Frederik Wester share his training journal from the 6 weeks leading into his 7:49 Ironman AG World Record, we talk about Key Sessions and answer Instagram FAQ about his race and training

Winner of Ironman Copenhagen 2025 - Finn Grosse-Freese (24) from Rostock has the potential to take on the proud Kona-legacy, build by German Ironman athletes over more than 30 years. Tune in and learn more about Finn and how he won IM Austria and IM Copenhagen this summer on very little training, but a relatively tight racing schedule!

Med 6 timers tidsforskel til Lake Placid (hvor Kristian Høgenhaug få timer tidligere havde krydset målstregen som nr. 2) ringede Tri-Oraklet midt om natten for at få hele historien om 3 vanvittige uger med toppræstationer i Ironman PRO serien : 1. uge = Ironman Frankfurt (nr. 2) 2. uge = 70.3 Wales (nr. 5) 3. uge = Ironman Lake Placid (Nr. 2)

Jacob Lind Knudsen hev et super resultat hjem fra Ironman Vitoria-Gasteiz sidste weekend (nr. 2 AG Overall), men optakten i månederne og ugen op til har været intet mindre end vanvittig - herunder en brækket hånd, en total smadret cykel, flækkede fortænder og .. nå ja, så knækkede cockpittet mindre end 12 timer før afrejsen til Spanien!

Kristian Høgenhaug er tilbage på podcasten til en længere post race analyse af Ironman Frankfurt og de kontroversielle dommerkendelser der fandt sted undervejs!

Morten Falk Jørgensen var hurtigst af alle på cyklen (4:13:04) og blev nr. 2 Overall (Age Group) i weekendens Ironman European Championship Hamburg! Mandag morgen var han med på linjen fra Tyskland til en grundig gennemgang af racet og træningen op til. Der var også tid til et par anekdoter fra ro-karrieren, hvor Morten Falk Jørgensen bl.a. var med til at hive olympisk Guld, Sølv og Bronze hjem i...

Et par dage efter sin suveræne sejr i Challenge The Championship, var Kristian Høgenhaug på besøg hos Tri-Oraklet til en snak om Samorin, som med 15.000 Euro til vinderen formentlig er sportens største "money race" på mellem-distancen - en garanti for et særdeles stærkt PRO felt, men også et vidne om at "Høgens" sejr var regulær verdensklasse! Hele interviewet er også tilgængelig på YouTube: Hvis...

Interview med Jacob Lind Knudsen (24) fra Nordsjælland, som netop er hjemvendt fra en utrolig god konkurrence i Ironman South Africa. Ud over race og træning taler vi også om aerodynamik, hvor Jacob giver et par kvalificerede indspark qua sin faglige baggrund som ingeniør. NB: Diego Mortensen fra fysiodanmark (Hillerød) får et shout out her, da lyden desværre svigtede under "sponsor plugging" segm...

Vi kigger tilbage på highlights fra 2024 og ser frem mod et særdeles spændende 2025 i både T100 og Ironman-regi.

Miki Taagholt stopper karrieren! I dette interview gennemgår vi highs and lows fra de seneste 8 år, en utrolig forvandlingshistorie fra "det svageste led" på Tri Team SDU til en af verdens bedste 70.3 atleter og kongen af "Tri på Tyren".

Gennem mere end 10 år har Alberte og Anne været synonym med toppen af dansk kort-distance triathlons elite. Mellem sig har de vundet bunker af DM/NM titler og et Europamesterskab i Relay. Alberte formåede desuden at vinde en række World Cup's og repræsenterede Danmark ved det seneste OL i Paris. - Ud over årsagen til det pludselige karrierestop taler vi om drivkraft og motivation bag de mange impo...

Coach Rokke Crew - Kona Special ft. T. Rokkedal, M. Lyngsø, K. Høgenhaug by Tri-Oraklet

Interview med Frederik Holm Wester, suveræn vinder af AG 18-24 (8:34:15) og nr. 4 overall i årets udgave af Ironman World Championship Hawaii. Det er næsten en underdrivelse at sige, at Frederik var grundigt forberedt til sit første VM på Hawaii. I dette semester er han nemlig på udveksling på Oahu, Hawaii (nabo-øen til Big Island hvor Kona ligger).

Laura Zimmermann (34) announced her retirement from PRO Triathlon before Ironman World Championship in Nice! We talk about some of her career highlights, including her win at Norseman 2024 and Ironman Hamburg 2021. We also cover a few less known facts about Laura, who worked as a dentist before turning professional. Fx. why visitors would never know, they just entered a house of a PRO triathlete?...

Anders Toft Nielsen (22) fra Esbjerg - tidligere junior-elite cykelrytter - har for alvor knækket koden på den danske og internationale Ironman 70.3 scene. Den unge Jura studerende har allerede sikret sin VM 70.3 deltagelse i 2025 og søndag vandt han DM i Silkeborg - men optakten var intet mindre end vanvittig... Hør alt om konkurrencen og om hvordan Anders har formået at rykke sit svømme og løbe-...