ТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТ

Ми часто думаємо, що проблема в нестачі часу. Насправді проблема в тому, що ми весь день зайняті другорядним. У цьому випуску я розповідаю про кейс клієнтки, яка, як і я, дуже любить свободу і не любить жорсткі графіки. Ми знайшли рішення, яке зняло напругу. Цей випуск для тих, хто багато працює, але відчуває, що стоїть на місці. 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠⁠ 🟡 Якщо...

Це дуже особистий випуск. Про мої стосунки з Богом. Про довіру. Про рішення, які неможливо прийняти лише логікою. І про те, чому внутрішня опора для мене починається саме звідси. 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період змін, втрати ясності або маєш запит на те, щоб повернути сенси чи внутрішню опору — запрошую на первинну онлайн-консультацію - за...

Цей подкаст про зустріч з режисером фільму "Довбуш" Олесем Саніним — в цьому випуску багато натхнення шукати відповіді всередині себе, замість в чаті GPT чи іншому ШІ. 💛 Моя група Telegram: ⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період змін, втрати ясності або маєш запит на те, щоб повернути сенси чи внутрішню опору — запрошую на первинну онлайн-консультацію - запис...

Будь-які масштабні зміни у твоєму житті та бізнесі починаються не з нових інструментів, а зі зміни мислення та точки опори. Кожен новий рівень вимагає «перевірки»: чи готовий твій внутрішній стан витримати цей масштаб? Сьогодні тільки від тебе залежить — продовжувати ходити по колу звичних дій, чи нарешті вийти на новий рівень через внутрішню трансформацію. 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q...

Стан, з якого ти дієш, визначає все — клієнтів, яких ти притягуєш, ідеї, можливості, партнерів, результати, гроші.  Працювати зі станом — це про те, щоб взяти під контроль свої думки, емоції і дії.  Так, це важко, але є суперпроста схема — ЯК. Достатньо однієї індивідуальної сесії зі мною, щоб запустити процес і почати практикувати.  💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщ...

Мастермайнд Zadovolena - це три години для жінок, які втомилися чи втратили себе, напрям, сенси, щоб повернути собі стан сили, ясність і внутрішню опору, з яких з’являються рішення і дії Це камерний онлайн-простір, щоб: • зрозуміти, як системно рухатися до цілей • знайти ясність у викликах і прийняти сильні рішення • отримати підтримку й натхнення від жінок, які так само творять і ростуть 💛 Моя г...

Як нарешті відчувати себе достатньою, незалежно від думки інших?  💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період змін, втрати ясності або маєш запит на те, щоб повернути сенси чи внутрішню опору — запрошую на первинну онлайн-консультацію - запис тут ⁠https://calendly.com/olga-riabushenko/one-on-one_coaching⁠ 🟡 Більше можливостей для тебе на моєму сайті...

Спочатку —  стан. Потім —  ясність. І лише з цього з’являються рішення і дії. Коли немає внутрішньої опори, будь-яке рішення викликає сумніви. Коли є ясність і спокій – рішення стають точними, а дії –  системними і в задоволення. І саме з цього з’являється ріст у доході, реалізації і якості життя. 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період змін, втр...

У цьому епізоді розмова з Олександрою Сорохан , культурною менеджеркою та продюсеркою освітньої платформи для сценаристів Terrarium instagram.com/sashasorohan/ Про ідеї, які народжуються з цікавості. Про сміливість говорити про себе і свою справу. Про страхи проявлення і про те, чому без цього неможлива реалізація. Це подкаст про любов до своєї справи, про внутрішню опору і про те, чому продавати...

Про момент усвідомлення, коли стає зрозуміло: проблема не зовні, а в тому, з якого стану ти живеш і керуєш. Цей епізод про відповідальність, зрілість і вибір спочатку навести лад усередині, а вже потім - у кар’єрі й доходах. У відео-записі інтенсиву «Сила в тобі»: 110 хвилин практик + робочий зошит, щоб навчитися керувати своїм станом, повертатися до себе і діяти без боротьби. Завантажуй за цим по...

У цьому епізоді про мої спостереженнями з власного досвіду та з роботи з жінками, які приходять із запитом «заплуталася. не відчуваю, що робити далі». 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період змін, втрати ясності або маєш запит на те, щоб повернути сенси чи внутрішню опору — запрошую на первинну онлайн-консультацію - запис тут ⁠https://calendly.co...

Епізод для жінок, які відчувають, що застрягли, втратили контакт із собою або хочуть рости — але по-чесному і з правильного стану. 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період змін, втрати ясності або маєш запит на те, щоб повернути сенси чи внутрішню опору — запрошую на первинну онлайн-консультацію - запис тут ⁠https://calendly.com/olga-riabushenko/o...

Ірина Моржова — консультантка з еволюції культури, коуч, психотерапевт. s-pin.com.ua У цьому подкасті говоримо про те, що насправді стоїть за так званою «кризою середнього віку»: не вік, а перехід. не втрата, а дозрівання.не кінець, а внутрішній поворот до себе. Про цінності, які змінюються разом із нами. Про культуру, яка формує наші рішення. Про травму війни, неможливість «жити як раніше» і про...

Екзистенційна криза — звучить страшно, але насправді це знак, що настав час перезавантаження. Це момент, коли можна змінити колію , переосмислити пріоритети і віднайти себе справжню. У цьому випуску ділюся простими способами, як прожити цей період і вийти з нього сильнішою. Програма Хто ти? Куди йдеш? Навіщо? https://olkate.com/make-it-happen/ 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzk...

У цьому епізоді я ділюсь ключовим інсайтом, який змінює життя в довгу: цілі дають коротку ейфорію, а система — стабільний внутрішній спокій і результат. 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період змін, втрати ясності або маєш запит на те, щоб повернути сенси чи внутрішню опору — запрошую на первинну онлайн-консультацію - запис тут ⁠https://calendly....

Про те, як переживати кризу не як поразку, а як запрошення в нову версію себе. Три прості думки, які змінюють перспективу і дають сили йти далі. У коучингу зі мною: ✔ ти повертаєш собі  спокій, енергію і внутрішню опору ✔ з хаосу переходиш до  системних дій , які ведуть тебе в правильному напрямку ✔  ростеш фінансово  через ясність, без надриву і без виснаження Це не про мотивацію. Це про трансфор...

Цей короткий подкаст — для тих, хто зараз у внутрішньому тумані. Коли ніби живеш, але не відчуваєш життя. Коли на душі важко, багато запитань — і ні одного ясного "так". У ньому я ділюсь тим, як проходити періоди невизначеності без самозради. І що допомагає створити внутрішню опору, коли зовнішня нестабільна. Послухай — і, можливо, саме сьогодні ти скажеш собі: «Досить боятися. Я починаю...

У цьому епізоді про авторський формат «Коучинг і гори» — для жінок, які хочуть не просто пройтись горами, а пройти шлях до себе. Гори змінюють. І якщо поруч людина, яка вміє слухати, ставити запитання й тримати простір — ці зміни можуть бути глибокими й справжніми. Якщо це саме те, що тобі потрібно - деталі за цим посиланням https://olkate.com/back-to-yourself/ 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.m...

Цей епізод для тебе, якщо ти створюєш щось цінне, але не показуєш це світу. Я розповідаю реальну історію про талант, який залишився в тіні. В подкасті про: · страх проявлятись · сумнів у власній цінності · три етапи, які проходить кожна, хто хоче реалізувати свій потенціал · і про те, як створити внутрішню опору, яка допоможе бути собою і не здаватися 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RC...

Цей подкаст — не чергова доза мотивації. Це чесна розмова про те, чому інсайти, подкасти, книжки і рілси не змінюють життя. Змінюють — дії. Навіть коли страшно. Навіть коли не готова. Ми поговоримо: – як легко застрягти в “споживанні” і втратити себе – чому справжній розвиток — це помилки, спроби й внутрішні зрушення – що спільного між грошима і твоїм мисленням – чому стан, з якого ти дієш, визнач...

У цьому епізоді з Марією Дзюбіною — експерткою з комунікацій і маркетингу, разом ми досліджуємо: – чому хороший маркетинг — це не тільки про продажі, а про репутацію, культуру і стосунки – як персональний бренд може працювати на експерта, лідера чи компанію – які помилки часто роблять підприємці, і як їх уникнути – які тренди варто враховувати, якщо ви хочете бути актуальними у 2025-му Цей епізод...

У цьому короткому епізоді я розбираю три ключові причини, чому ти не виходиш на той рівень доходу, якого заслуговуєш у своїй справі. Ми говоримо про: - чому зайнятість ≠ ефективність - як стан внутрішньої напруги блокує твої фінанси - чому без підтримки справу важко довести до результату І найголовніше - запрошую тебе до жіночої спільноти Zadovolena. Всього за місяць ти можеш додати у розвиток сво...

Ми часто реагуємо на труднощі як жертви: скаржимося, замикаємося або чекаємо, що хтось "порішає". Та що, якщо криза - це не покарання, а подарунок? У цьому подкасті я розповідаю, як проходити виклики зріло, по-дорослому, як не розчинитись у проблемі, а зібратися і використати ситуацію як трамплін. 💛 Моя група Telegram: ⁠⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠⁠ 🟡 Якщо зараз ти проживаєш період...

Дуже відвертий подкаст про те, як варто реагувати на помилки і невдачі. Що, якби кожна твоя невдача була частиною великої стратегії успіху? Твій головний ворог – це перфекціонізм, який змушує думати, що все має бути ідеально з першого разу. Але справжні перемоги будуються на грамотних прорахунках і сміливості йти вперед, навіть коли здається, що ти програєш. 🎧 Вмикай подкаст і дізнайся, як перетв...

Чи стикалася ти з ситуаціями, коли твої ідеї ігнорували, а потім озвучували як свої? Або коли твою компетентність ставили під сумнів тільки тому, що ти жінка? Сексизм буває явним і прихованим, у робочих переговорах і навіть у найближчому оточенні. У цьому епізоді Марія Дзюбіна, експертка з комунікацій та маркетингу, ділиться своїм досвідом боротьби із сексизмом та розповідає, як розвивати кар’єру...