The Get Better Cast

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen. Worum geht es heute? In dieser Episode geht es um ein Thema, welches momentan durchaus heiss begehrt ist und viele Trainees etwas verwirrt: St...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen. Worum geht es heute? In dieser Episode durfte ich meinen nächsten Gast begrüssen: Niclas Rausch. Niclas ist Student der Ernährungswissenschaft...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Heute das erste Q&A! Diesen Fragen habe ich mich in dieser Folge gewidmet: Normal wenn man Bock darauf hat sich nach der Leg Press das Leben zu nehmen? Intro Session nach Deload ein Muss? Was arbeite ich bzw.  hab ich einen festen Job? Wie habe ich mit dem Coaching angefangen? Wo sehe ich mich in fünf Jahren? Wann wil...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren. Worum geht es heute? In dieser Episode soll es darum gehen, was es “bedeutet” hart zu trainieren. Immer wieder hört man die These, dass man einfach hart trainieren muss um Fortschritte...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich hatte die Ehre einen weiteren Tobi als Gast begrüssen zu dürfen, und zwar Tobias Kurz,  Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach. Tobi hat schon einige Jahre Erfahrung im Coaching Bereich und wir haben uns zusammengesetzt und die oftmals angepriesene Periodisierung im Kraftsport krit...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren. Worum geht es heute? In dieser Episode gehen wir auf kurz und knackig auf die wichtigsten Punkte rund um Meal Timing ein. Ganz nach dem Motto “eat to perform, don’t perform to eat” geh...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Dir Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Deinen Progress zu maximieren. Worum geht es heute? Ich darf in der heutigen Episode meinen ersten Gast, Tobias Büchner, Natural Bodybuilder und Online Coach, begrüssen. Tobi hat selbst schon einige Leute erfolgreic...

SIMPLY EXPLAINED: Intensitätstechnilen Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen. Worum geht es heute? In dieser Episode geht es ums Thema Intensitätstechniken, was es damit auf sich ha...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren. Worum geht es heute? In der ersten Episode soll es darum gehen, wie ein sinnvolles Push/Pull/Legs Setup aussehen könnte und was zu beachten ist, wenn Ihr Euch solche Einheiten selber p...