Tamim...Sahbak El Antim - تميم...صاحبك الأنتيم

إنت مش كسول…إنت مشتّت.في الحلقة دي بنتكلم بصدق عن معنى اللوكّ إن الحقيقي، مش النسخة السامة اللي بتخليك تعاقب نفسك وتختفي من الدنيا، لكن النسخة اللي بترجعك لنفسك وتخليك ماسك دريكسيون حياتك.هنفهم:ليه إحنا أصلًا مشتتين ومشدودين للدوبامين السريعيعني إيه لوكّ إن من منظور نفسي وعلميإزاي تبني نظام يخليك تركز من غير قسوةالتعامل مع الإدمانات الصغيرة من غير جلد ذاتالفرق بين الراحة الحقيقية والهروبوإزاي تقفل...

في الحلقة دي هشارك معاك  تمرين سنوي متكامل مكوّن من 6 أسئلة مهمة ، لو جاوبت عليهم بصدق، ممكن يغيّروا شكل السنة الجاية في حياتك. الحياة الحلوة مش بتيجي بالصدفة، لكنها نتيجة  اختيارات واعية  ووقفة صادقة مع النفس. التمرين ده بعمله كل سنة بقالي حوالي 4 سنين، وبصراحة كان سبب في تغييرات حقيقية في حياتي. في الحلقة هنتكلم عن: ليه التقييم السنوي مهم قبل ما نخطط للسنة الجديدة الغلطة الشائعة إننا نعدي على ال...

"إنت بتروح الجيم عشان تعمل فورمة، ولا عشان تهرب من ضغوط الشغل والنكد؟ الحقيقة إن الرياضة هي 'صدمة' إيجابية لجسمك ومخك.. في الحلقة دي، ماجد وعمرو هيعرفوك الخلاصة في رحلة التغيير النفسي قبل الجسدي." عن الحلقة: في الحلقة دي من بودكاست تميم عمرو، بنفتح ملفات الجيم والتربية الرياضية من منظور مختلف خالص. مش مجرد شيل أوزان، لكن إزاي تبني 'عادات' تخليك مستمر ومبسوط. هنتكلم عن: ال...

لو حاسس إن حياتك واقفة، أو إن ردود أفعالك دايمًا فيها غضب وتمرد مش فاهم سببه، غالباً الإجابة موجودة في 'البيت'. في حلقة النهاردة من بودكاست تميم عمرو، هنغوص في أعمق جروحنا عشان نعرف ليه بنكرر غلطات أهلنا، وإزاي نوقف دايرة الألم دي.كتير مننا بيضيع سنين في محاولة "تغيير أهله" أو انتظار دعم مش هييجي، والنتيجة بتكون إحباط مستمر. تميم...صاحبك الانتيم هيعرفك في الحلقة دي إن الحل مش في...