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「治」動Talk • HK • 📻Sport Therapy Podcast 💬由運動治療學生主持👨🏻‍🎓🎯分享我地嘅學習過程📖🎯以輕鬆形式討論香港大小運動事🏋🏽‍♂️🎯讓香港人更認識運動治療專業📚🎯推廣復康知識普及化，令香港人更了解自己嘅身體--Hosting provided by SoundOn

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4 бер 2025

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Епізоди

《聽下你點「體」》Ep8. 久坐生活如何影響我們（上） 04.03.2025 27:36

都市人難免會一直坐著處理很多事💻 就會使得我們周身骨痛😫 今集就同大家分享一些工作期間都可以幫助到舒緩上半身肌肉緊繃的方法💪🏻 -- Hosting provided by SoundOn

《聽下你點「體」》 - Ep7. Gym之迷思 (上) 30.01.2025 50:33

今集就同大家分享下我哋嘅健身經歷👣 以及對健身嘅看法👀 每個人行入Gym room嘅目的都未必一樣👍🏻 但你又清唔清楚達成目標應該要點做呢？🤫 -- Hosting provided by SoundOn

Ep6 - 淺談常見的運動傷患 - 拗柴 24.12.2024 26:36

拗完又坳……我就黎斬咗隻腳架啦🥹 呢個係小編過去嘅心聲❤️‍🩹 但傷左唔係一世嘅，最緊要係識得自救💪🏻 拗都都識得彈返轉頭你話叻唔叻！😹 -- Hosting provided by SoundOn

特別篇 - 體能耐力賽HYROX 22.11.2024 18:11

今集就同大家講下Hyrox🏋️ 又要大力又要長氣仲要用埋個腦嘅比賽你話癲唔癲？！但最癲嘅係我地呢到有位人兄真係參加左！！！ -- Hosting provided by SoundOn

Ep5 - 都市病之足底筋膜炎 21.11.2024 34:56

每日起身一落地或者跑完步/打完波就超痛 ?! 睇嚟你好大機會患上足底筋膜炎啦~ 今集就同大家講下足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）~ -- Hosting provided by SoundOn

Ep4 - 運動場常見的Taping小知識 10.11.2024 25:39

平時啲運動員身上貼左啲五顏六色貼布係咩黎嘅呢？究竟呢啲貼布有冇用嘅呢？係唔係心理作用？ -- Hosting provided by SoundOn

Ep3 - 5大肌肉筋膜放鬆方法你點揀？ 02.11.2024 42:03

係物理治療診所比人apply 左啲咩肌肉筋膜放鬆嘅方法你知幾多呢？自救又用邊個方法好D呢? -- Hosting provided by SoundOn

Ep2 - 運動治療 What? Why? Who? (下) 14.10.2024 39:33

上一集就同大家分享左我地讀書的前後心態。今集就同大家分享下我地係診所和球場上的實習經驗。除左知識的增長之外，又有冇啲有趣的經歷令到我地可以成為更好的運動治療師呢? -- Hosting provided by SoundOn

EP1 - 運動治療 What? Why? Who?（上） 04.10.2024 27:02

近幾年，我發現「運動」呢個元素慢慢融入緊香港人嘅生活入面，而家唔少人鐘意做Gym, 跑步, 打波，但做運動難免都會有啲傷。咁又問下大家，例如大家「拗柴」第一時間會諗起啲咩呢? 去睇急症？Physio？跌打？定係坐係屋企等好返呢？而你地又有冇聽過「運動治療」呢？今集會以運動治療學生嘅角度同大家分享下「運動治療」 -- Hosting provided by SoundOn