Kathrine Bright
Strength In Motion Community
Де слухати?
Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаромПодкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти
Встановіть безкоштовно
Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8
iOS незабаром
Епізоди
Protein and Summer Training Strategy 15.05.2026 12:32
With Memorial Day and “May-cember” chaos approaching, the speaker reviews simple ways to prioritize protein and adapt training as schedules shift into summer. Protein is key for muscle preservation, satiety, blood sugar stabilization, and recovery, especially with age. Focus on building breakfast, lunch, and dinner around solid animal- or plant-based protein sources, not relying solely on protein...
3- Strength and Motion: Hydration 16.04.2026 9:43
In episode three of Strength in Motion, the focus is on hydration, why it matters in all seasons, what actually counts as hydration, and how to build the habit without overcomplicating it. The script explains how even mild dehydration can affect brain function, mood, performance, digestion, kidney health, sleep, stress, and recovery, and cites an NIH study that tracked 11,000 adults for 30 years a...
Схожі подкасти
Слухайте подкаст Strength In Motion Community у Replaio
Радіо та подкасти в одному застосунку - безкоштовно й без реєстрації. Встановіть уже сьогодні та не пропустіть запуск
Replaio не є видавцем подкастів; назви шоу, обкладинки та аудіо належать їхнім авторам і поширюються через публічні RSS-канали