Souveraine by Selma

Combien de fois as-tu espéré qu'il comprenne, sans un mot ? Que le silence suffise à faire passer ce que tu ressens vraiment ? Dans cet épisode, on parle de cette attente silencieuse qui use les couples : croire que l'amour véritable devrait deviner, sans qu'on ait besoin de nommer. Et si nommer ce qu'on ressent, ce n'était pas gâcher la relation, mais au contraire, le premier...

On parle beaucoup des styles d'attachement aujourd'hui. Et c'est une excellente chose… à condition de ne pas tout leur faire porter. Dans cet épisode, je réponds à une question essentielle : Est-ce que l'attachement évitant peut expliquer le manque de respect ? Ensemble, on va remettre de la nuance là où les réseaux sociaux simplifient parfois un peu trop les choses. Tu découvriras...

Prends ton café, installe-toi, on est entre nous. Bienvenue au Café de Selma. Aujourd'hui je veux te parler d'une idée qu'on porte presque toutes, sans même s'en rendre compte. L'idée que le mariage, c'est une ligne d'arrivée. Qu'un jour, on se marie, et voilà, c'est réglé. On a "réussi". On peut souffler. Abonne-toi et partage autour de toi. Prends so...

Que la paix soit sur toi. Bon alors ce soir c'est un hors-série. Je n'avais pas prévu de le faire, mais voilà, ça arrive comme ça parce que j'ai quelque chose à te dire qui me travaille. Je veux te parler de quelque chose que j'ai compris après des années de vie de couple. Et je veux le partager avec toi parce que je pense que ça peut vraiment changer ta compréhension de ce que tu...

Culpabilité ou responsabilité ? Ce n'est pas la même chose. Dans cet épisode, je te montre pourquoi tu portes la culpabilité de ses retraits émotionnels, et comment tu reprends ton pouvoir en distinguant ce qui relève VRAIMENT de toi. Parce que Queen, il est temps d'arrêter de te croire coupable de ses choix. Écoute jusqu'au bout. C'est un game-changer. On en parle ? Rejoins-moi su...

Il est là. Et tu te sens seule quand même. Dans cet épisode, on nomme cette douleur sans la dramatiser et on creuse vraiment d'où elle vient. Pas juste "lui qui se ferme". Les vraies sources, y compris celles qu'on n'a pas envie de regarder. Et surtout : comment tenir debout quand rien ne semble changer. Cet épisode t'a touchée ? Tu n'es pas la seule à vivre ça et c&#...

Que la paix soit sur toi. Il t'aime. Et il disparaît. Il est là, vraiment là ...et puis il se ferme. Il dit des choses tendres le samedi soir et devient froid le dimanche matin. Et toi, tu passes tes journées à chercher ce que tu as fait. La réponse, c'est : rien. Dans ce hors-série de plus d'une heure, je t'emmène à l'intérieur. À l'intérieur de son histoire, de son cervea...

Une dispute, c'est jamais le vrai problème. C'est ce qu'il se passe après qui décide si ton couple se rapproche ou s'éloigne pour de bon. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi toi et lui ne réparez jamais au même rythme — et pourquoi ce n'est ni de la mauvaise volonté, ni un manque d'amour. Tu vas comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps après une crise, co...

Tu lui parles. Il se ferme. Tu insistes. Il disparaît. Et la conversation qui devait vous rapprocher vous laisse encore plus loin l'un de l'autre. Dans cet épisode, on décortique pourquoi ça tourne mal : et comment changer ton côté de la danse. Timing, forme, langage, silences : des outils concrets pour communiquer avec un évitant sans te perdre en chemin. Parce que le problème, c'est...

Tu comprends tout. La dynamique, l'évitement, la posture souveraine. Mais quand c'est Bagdad, quand tu es activée et que tout part en l'air, tu n'arrives plus à appliquer quoi que ce soit. Et le lendemain, t'as honte de toi. Dans cet épisode, on entre dans la physiologie de l'activation : ce qui se passe vraiment dans ton corps et ton cerveau quand la tempête arrive. Et je...

Tu t'organises autour de lui sans t'en rendre compte. Tu surveilles son humeur. Tu avales ce qui ne passe pas. Tu t'es adaptée tellement que tu ne sais plus très bien qui tu es dans ton propre mariage. Dans cet épisode, on met un nom sur ça -la sur-adaptation - et on construit quelque chose à la place. Les 3 piliers concrets de la femme souveraine : pas la femme froide, pas la femme pa...

Tu te demandes pourquoi il se ferme, pourquoi il se tait, pourquoi il se retire juste quand tu as besoin de lui. Et tu finis par croire que c'est contre toi. Dans cet épisode, je décrypte la mécanique réelle de l'attachement évitant, ses silences, ses retraites, ce qu'il perçoit quand tu te rapproches. Pas pour l'excuser. Mais pour arrêter de prendre sur toi ce qui ne t'est pas...

Tu te sens seule dans ton mariage. Tu portes la relation. Tu analyses chaque silence. Et parfois tu te demandes si tu deviens folle. Tu n'es pas folle. Tu es activée. Et ce n'est pas la même chose. Souveraine by Selma est le podcast des femmes mariées vivant une dynamique anxieux / évitant — pour comprendre ce qui se passe vraiment, stabiliser son système nerveux, et reprendre sa souverain...