Soulverwandt

In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit starken Emotionen im Alltag. Das Thema hat uns über eine Frage einer Zuhörerin erreicht, die wissen wollte, wie man mit Gefühlen umgehen kann, wenn sie plötzlich so viel Raum einnehmen, dass man sich von ihnen überwältigt fühlt. Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über körperliche Signale, Trigger und die Bedeutung von Selbstwahrnehmung. Au...

Diese Folge widmen wir im Rahmen des Podcasthon 2026 einer gemeinnützigen Organisation: dem Friedensdorf International . Wir sprechen über die wertvolle Arbeit der Organisation mit Kindern und Familien aus Krisen- und Kriegsgebieten. Gleichzeitig richten wir den Blick auf die Menschen hinter der Organisation und setzen uns mit einer zentralen Frage auseinander: Wie bleibt man in emotional herausfo...

Innerer Druck begleitet viele von uns – im Alltag, im Beruf, in unserer persönlichen Entwicklung. In dieser Folge sprechen wir zu dritt mit unserem Gast Melanie Bühne darüber, wie dieser Druck entsteht und warum gerade Frauen ihn so häufig erleben. Wir teilen Gedanken darüber, wie Sozialisierung, Rollenbilder, Vergleiche und innere Antreiber dazu führen können, dass selbst Persönlichkeitsentwicklu...

Der Jahreswechsel lädt uns ein, innezuhalten, zurückzublicken und neu auszurichten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Jahresrückblicke weit mehr sind als ein Ritual zum Jahresende – und wie sie uns helfen können, das Vergangene bewusst zu würdigen und stimmig abzuschließen.  Gemeinsam blicken wir auf unsere Highlights und Learnings aus dem Jahr 2025 und teilen, wie ein bewusster Rüc...

Fehler gehören zu unserem Alltag – und trotzdem lösen sie oft Scham, Unsicherheit oder das Gefühl von Scheitern aus. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, genau diese Momente nicht zu verstecken, sondern offen anzusprechen – im Beruf wie im Privaten. Anlass dafür ist Andreas Auftritt als Speakerin auf der Fuck up Night am 24.10.25 in Innsbruck , wo sie ihre persönlichen Er...

In dieser Folge sprechen wir über eines der meistgenannten und für bedeutsam empfundenen Themen in beruflichen Arbeitskontexten: Feedback. Wir beleuchten, wie eine wertschätzende Feedbackkultur entstehen und gepflegt werden kann und gehen darauf ein, wie bedeutsam die eigene Haltung und das eigene Bewusstsein für eine Feedbackkultur ist.  Darüber hinaus reden wir darüber: Wie gehe ich mit Uns...

Jana berichtet von einem zurückliegenden Treffen mit einer Kundin, in dem sie selbst viel Wertschätzung für ihre fachliche Unterstützung erfahren hat. Wertschätzung ist ein häufig genannter Wunsch in fast jedem Arbeitskontext – und gleichzeitig eine der größten Herausforderungen. Doch wie gelingt es, sie wirklich zu leben? In dieser Folge sprechen wir über das Bewusstsein für das eigene Wertesyste...

Ablehnung zu erfahren, obgleich in beruflichen oder privaten Kontexten, gehört zum Leben.  Wir alle wissen das und dennoch fühlen sie sich in den jeweiligen Momenten nicht unbedingt erfreulich an.  In dieser Folge widmen wir uns einer Zuhörerfrage, in der es darum geht, dass dieser Ablehnung von einem Kunden erfahren hat und sich fragt, wie er besser mit solchen Rückmeldungen umgehen kan...

Veränderungen begegnen uns ständig – gewollt oder unfreiwillig. In dieser Folge sprechen wir offen über die Herausforderungen kleinerer und größerer Umbrüche, wie etwa Janas bevorstehenden Umzug nach Portugal. Gemeinsam reflektieren wir über das Loslassen alter Gewohnheiten, den Umgang mit Emotionen wie Angst und Unsicherheit sowie das Vertrauen in neue Wege. Du erfährst, wie du mutiger und dir se...

Warum fällt es so schwer, einfach mal Pause zu machen – vor allem dann, wenn wir sie am meisten brauchen? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen echter Erholung und bloßer Ablenkung, innere Antreiber und liebevolle Wege, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Du erfährst, wie bewusste Pausen zu kleinen Inseln im Alltag werden können – selbst mitten im Trubel. Impulse a...

Kennst du diese Tage, an denen du dich müde, überfordert oder einfach „nicht richtig“ fühlst – obwohl nichts Konkretes passiert ist? In dieser Folge sprechen wir offen über Bad Days, alte Muster und neue Strategien, wie du liebevoll mit dir selbst umgehen kannst. Du erfährst, was wirklich hilft und warum auch diese Tage dazugehören. Impulse aus der Folge: • Gefühle anerkennen statt unterdrücken •...