Сестри Не Збрешуть

В цьому Віка та Леся говорять про прорізування зубів, що є нормою, а що ні, говоримо про міфи та забобони пов’язані з зубами, а також робити при прорізування зубів, як допомогти дитині, ефективні та безпечні способи полегшення болю при появі зубів. В цьому епізоді:⏱️ 0:00 Вступ.⏱️ 01:11 Коли починають прорізуватися перші зуби?⏱️ 03:54 Дитина може народитись з зубом.⏱️ 06:00 Порядок прорізування мо...

В цьому завершальному епізоді першого сезону Віка та Леся обговорюють підготовку до пологів, про страхи перед пологами і загалом про те, як має закінчуватись вагітність. На момент запису епізоду Віка на 40 тижні вагітності, Леся на 26 тижні. В цьому епізоді: ⏱️ 0:00 Вступ. ⏱️ 02:30 Що таке підготовка до пологів? ⏱️ 03:35 Як Віка готувалась до пологів? ⏱️ 11:18 Навіщо доула на пологах? ⏱️ 17:38 Кол...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють те, про що не варто говорити з вагітною, про те, що наболіло, накипіло, напекло та припекло. 10 «ні» в розмові з вагітними.  В цьому епізоді: ⏱️ 0:00 Вступ. ⏱️ 01:52 Чи можна помацати живіт вагітній? ⏱️ 06:56 Чому не варто говорити про живіт? ⏱️ 11:27 Вагітним не можна лежати на спині. ⏱️ 16:33 Кока-кола, кава і вагітність. ⏱️ 18:20 Алкоголю чучуть можна. ⏱...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють переосмислення вживання алкоголю, чи є безпечна доза, чи корисне червоне вино. Що гірше? Куріння чи алкоголь? Чи можна випити маленький келих вина під час вагітності? Легалізація та популяризація алкоголю. В цьому епізоді:⏱️ 0:00 Вступ.⏱️ 01:55 Як Лесі без алкоголю?⏱️ 03:53 Що більше зло? Куріння чи алкоголь?⏱️ 8:14 Алкоголь - частина раціону.⏱️ 10:35 Відмо...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють бейбі блюз, післяпологову депресію та загалом те, як змінюється життя після пологів. В цьому епізоді: ⏱️ 0:00 Вступ. ⏱️ 02:50 Що таке бейбі блюз? Чи це те саме, що післяпологова депресія? ⏱️ 07:07 Правило 15 днів. ⏱️ 08:03 Ознаки депресії. ⏱️ 14:00 Депресія та рідні. ⏱️ 17:10 Що допомагало після пологів Лесі? ⏱️ 19:00 Терапія і ресурс. ⏱️ 22:50 Що допомагал...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють коліки, фіолетовий плач. Прояви, причини, що робити та як допомогти дитині? Чи дійсно все так погано? Як пережити цей період? Розбираємось в поняттях: коліки, газики, дисхезія, лактонепереносимість, АБКМ. А також загалом чому дитина може плакати, як заспокоїти дитину. Зміст: ⏱️ 0:00 Вступ. ⏱️ 1:20 Що таке коліки? Що таке фіолетовий плач? ⏱️ 09:05 Фіолетовий...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють фотосесії під час вагітності, гендер паті, бейбі шавер паті та інші розваги вагітних. В цьому епізоді: ⏱️ 0:00 Вступ. ⏱️ 1:58 Фотосесія Лесі. Ідеї домашніх та професійних фото.  ⏱️ 4:27 Фотосесія Віки.  ⏱️ 7:22 Ідеї домашніх фото. ⏱️ 9:20 Ідеї професійних фото. ⏱️ 9:57 Фотосесія пологів. ⏱️ 12:35 Макіяж та зачіска на пологи ⏱️ 15:49 Гендер паті Лесі. ⏱️ 21:...

Токсикоз FM - рубрика від Сестри Не Збрешуть, де ми говоримо про актуальні та важливі теми вагітності та материнства. Токсикоз FM: звучить на кожному триместрі та навіть після пологів.  В цьому випадку ми обговорюємо соску / пустушку / дурник. Чи це дійсно панацея чи можливо прожити без неї? Ризики, покази та власний досвід сестер використання соски. У цьому епізоді: ⏱️ 00:00 Вступ ⏱️ 01:00 Трішки...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють все до чого життя не готувало. Про зміни під час вагітності: емоційні, фізіологічні та як їх подолати. Про веселі, часом сумні та навіть болючі моменти, які можуть проживати вагітні. В цьому епізоді: ⏱️0:00 Вступ. ⏱️1:48 Дитячі травми. Любов до себе.  ⏱️6:27 Зміни зовнішності та емоційний стан. ⏱️08:16 Проживаємо емоції продуктивно. ⏱️9:54 Віка і покупки ре...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють облік та ведення вагітності, пологи та декрет. Де і коли ставати на облік? Скільки коштують пологи в Україні та Польщі? Декретні та інші виплати в Україні та Польщі.  На момент запису епізоду Віка була на 31 тижні вагітності, Леся на 16 тижні.  В цьому епізоді: ⏱️0:00 Вступ  ⏱️1:40 Облік вагітності у Львові  ⏱️14:15 Облік вагітності в Польщі   ⏱️20:52 Візит...

В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють міфи, забобони та упередження щодо вагітності. Чи можна вагітним фарбувати волосся? Чим шкідливий УЗД? Сауна та ванна під час вагітності - за і проти. Відмовив вагітній - чекай біди. І, звісно ж, чи може форма живота розповісти про стать дитини.  На момент запису епізоду Віка була на 27 тижні вагітності, Леся на 13 тижні. Сестри завжди раді зворотному звʼяз...

У цьому епізоді Віка та Леся говорять про харчування під час вагітності. Особливе харчування для вагітних - міф чи реальність? Чи можна пити каву вагітним? Чи можна їсти суші, рибу, камамбер? Чи є заборонені продукти? А також поговоримо про набір ваги під час вагітності, що є нормою, а що ні. Сестри завжди раді зворотному звʼязку від вас, пишіть коментарі та ідеї, діліться своїм досвідом, допомага...

У цьому епізоді Віка та Леся обговорюють розлади під час вагітності, які пов’язані з ШКТ (шлунково-кишковий тракт), а саме токсикоз, печію, а також те, про що рідко говорять: метеоризм - чи як в народі кажуть "попукати", геморой та закрепи. Про причини, прояви та як можна собі допомогти в тому чи іншому випадку. Сестри завжди раді зворотному звʼязку від вас, пишіть коментарі та ідеї, діл...

У цьому пілотному епізоді Віка та Леся обговорюють як вони готувались до вагітності, на що відкладали гроші, які обстеження проходили і як зрозуміли, що їхня сім'я морально готова до появи малюка. Сестри завжди раді зворотному зв'язку від вас, пишіть коментарі та ідеї, діліться своїм досвідом, допомагайте іншим вагітним бути в темі! Долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посилан...

Дві вагітні сестри Віка і Леся вирішили створити новий подкаст. Зустрічайте "Сестри не збрешуть" - з 4 січня, на всіх платформах.